S’aime tes émotions

19/10/2026

16/10/2026

13/10/2026

✨La colère - émotion incomprise, émotion vitale ✨

On m’a souvent répété, enfant, que la colère c’était « pas bien ». 😡

Qu’il fallait se contrôler. Être raisonnable. Ne pas faire de vagues.

Et puis j’ai rencontré en cabinet, des dizaines de personnes qui avaient parfaitement appris cette leçon.

Qui ne se mettaient jamais en colère 👿.
Qui « géraient » tout avec calme et retenue.

Et qui étaient rongées de l’intérieur.
Parce que la colère qu’on n’exprime pas ne disparaît pas.
Elle se loge ailleurs.

Dans les mâchoires serrées 😬
Dans les maux de dos chroniques.
Dans la tension permanente du ventre.
Dans cette tristesse sourde qu’on ne sait pas expliquer 😥.

La colère, c’est de l’énergie vitale.
C’est le signal que quelque chose en vous n’est pas respecté.
une limite franchie. Un besoin non entendu. Une injustice ressentie.

Réprimer cette émotion, c’est éteindre l’alarme sans éteindre l’incendie 🔥.

Ce que je propose en séance, c’est d’apprendre à la traverser - sans s’y noyer.
À sentir ce qu’elle cache.
À l’écouter pour ce qu’elle dit, pas pour la faire taire.🤬

Et parfois, c’est par le corps qu’elle sort.
Pas par les mots.

Alors : est ce que vous avez un rapport difficile à votre propre colère?
Vous sentez vous « trop » en colère? Ou au contraire, incapable de la ressentir ?🤯

Je suis curieuse de lire vos témoignages. 👇

12/10/2026

07/10/2026

✨Ralentir, ce n’est pas une question de planning.

C’est une question de système nerveux.🤯

Tant qu’on ne lui apprend pas à sortir du mode « urgence permanent », les vacances, les week-ends, les congés maladie ne servent qu’à souffler avant de recommencer.🏖️

Le travail que je propose, c’est d‘aller un cran plus profond.
Là ou le rythme se décide vraiment.

👇C’est quoi pour toi le signe que tu vas trop vite?

05/10/2026

🍁L’automne n’est pas triste.
Il est honnête.😇

Il nous montre ce qui tient vraiment - et ce qui était prêt à tomber depuis longtemps.

C’est souvent la saison où les choses bougent le plus.
Comme si le corps profitait lui aussi du mouvement de la nature.

Et toi, tu ressens quoi en ce début d’octobre ? 🍂

01/10/2026

Ton corps t'envoie des messages. Tout le temps

Le problème, c'est qu'on ne t'a jamais appris à les lire.

Voici 5 signaux physiques qui sont souvent des émotions déguisées

1️⃣ La gorge qui serre sans raison apparente
Souvent liée à quelque chose qu'on n'a pas dit, ou qu'on ne peut pas dire. une colère ravalée. Une tristesse qu'on refoule.

2️⃣ Le ventre noué dès le matin
Ce n'est pas de la faiblesse. c'est ton système nerveux qui anticipe un danger. Réel ou imaginaire. Il a besoin d'être rassuré - pas ignoré.

3️⃣ Les épaules remontées vers les oreilles
Une posture de protection. Ton corps se prépare à encaisser. Depuis combien de temps tu attends le coup suivant?

4️⃣ La fatigue qui ne passe pas malgré le repos
Quand on ne dort pas bien et qu'on se réveille épuisé (e), ce n'est souvent pas un problème de sommeil. C'est un trop plein émotionnel que le corps porte.

5️⃣ Les mâchoires serrées (surtout la nuit)
Ce que tu retiens pendant la journée, ton corps l'exprime la nuit. Le bruxisme est souvent le signe d'une tension émotionnelle non traitée.

Ce n'est pas dans ta tête 🙃
C'est dans ton corps - et c'est tout aussi réel.

Dans ma pratique, je travaille précisément à cet endroit : là où les émotions se logent dans le corps, et où les mots seuls ne suffisent plus à les atteindre.

Est ce que l'un de ces signaux te parle ❓
Je suis curieuse de lire vos témoignages en commentaire. 👇🏻

29/09/2026

2 cabinets, des outils et toutes les possibilités selon vos envies, vos besoins. Avec une seule volonté, vous accompagnez selon votre rythme et au plus juste pour vous.

28/09/2026

Merci d’avoir été là ce mois-ci.✨

Pour vos messages, vos questions, vos témoignages.
Pour avoir osé mettre des mots sur ce que vous traversez…

🍂Octobre arrive.
Et avec lui, peut être l’envie de prendre soin de vous autrement.

Je suis là si c’est le cas. 🌿

📩 Les rdv d’octobre sont ouverts ➡️ lien en bio.

25/09/2026