Valérie Pollet

12/10/2026

On nous prépare à combattre le cancer. Mais qui nous prépare à l’après ? ❤️‍🩹

Quand les traitements s’arrêtent, l’entourage souffle, sourit et se réjouit.

« C’est fini, tu es guérie ! Tu vas pouvoir reprendre ta vie d’avant ! »

Mais si seulement c’était aussi simple…

Pendant les soins, on avance en mode automatique. On encaisse, on se bat, on fait face. On n’a pas toujours le temps de réaliser ce qui nous arrive.

Et puis, un jour, les rendez-vous s’espacent, les blouses blanches s’éloignent et le silence s’installe.

Tout le monde pense que le plus dur est derrière nous. Mais à l’intérieur, c’est parfois là que tout commence.

Parce qu’après le cancer, il y a aussi des deuils dont on parle trop peu.

💔 Le deuil de notre insouciance.
💔 Le deuil de notre corps d’avant.
💔 Le deuil de la personne que nous étions avant la maladie.

On doit apprendre à vivre avec nos peurs, nos séquelles, nos angoisses… et parfois avec cette impression étrange de ne plus vraiment se reconnaître.

L’après-cancer n’est pas une ligne droite.

Il y a des jours où l’on se sent plus forte, où l’on croit avoir avancé. Et puis un souvenir, un rendez-vous médical ou une simple angoisse nous ramène en arrière.

Et ce n’est pas un manque de courage. Ce n’est pas être faible. C’est aussi ça, se reconstruire après avoir traversé une épreuve qui nous a profondément bouleversés.

Personnellement, les étapes 5 et 6 ont été interminables. Ce vide, cette solitude intérieure, ces pensées que l’on garde parfois pour soi parce que les autres pensent que tout va bien…

On peut être considérée comme guérie et ne pas se sentir encore réparée.

Et je crois qu’on devrait avoir le droit de le dire, sans culpabiliser. ❤️

🫂 Aujourd’hui, j’aimerais vous donner la parole.

Si vous regardez cette courbe, quelle étape a été la plus difficile pour vous ? Êtes-vous encore dans ce grand vide, en pleine reconstruction, ou avez-vous retrouvé un peu de sérénité ?

Vous pouvez en parler ici, avec vos mots, sans jugement et sans avoir besoin de faire semblant d’aller bien.

Parce qu’ici, sur Une femme debout, il n’y a pas besoin d’être fort tout le temps. Il y a juste besoin de pouvoir être soi.

Prenons soin les uns des autres. Nous avons tous une histoire, et personne ne devrait avoir à traverser l’après tout seul. ❤️

04/09/2026

26/08/2026

Aujourd’hui, nous rendons hommage à ces guerriers qui veulent abandonner la bataille.

À ceux qui, derrière un sourire fragile, cachent des nuits interminables de douleur. À ceux qui ne dorment plus, qui épuisent leurs dernières forces entre les traitements, les examens, les effets secondaires et l’angoisse du lendemain.

Il y a des jours où ils ne veulent plus être courageux. Ils veulent simplement que la douleur s’arrête. Ils veulent fermer les yeux sans avoir peur de la prochaine nuit. Ils veulent retrouver un peu de paix, même pour quelques heures.

Et lorsque l’un d’eux dit : « Je n’en peux plus… pour moi, ça suffit », ne le jugeons pas. Ne lui disons pas qu’il doit être fort. Écoutons-le. Prenons sa main. Restons près de lui.

Car parfois, derrière l’envie d’abandonner, il n’y a pas l’absence de courage… il y a simplement un être humain épuisé qui souffre depuis trop longtemps.

Aujourd’hui, nous saluons leur courage, même lorsqu’ils n’en ressentent plus aucun. Nous honorons leurs larmes, leurs silences, leurs nuits blanches et tous les combats qu’ils ont menés loin des regards.

À toi qui es fatigué : tu as le droit de pleurer. Tu as le droit d’avoir peur. Tu as le droit de dire que tu n’en peux plus. Mais ne reste pas seul avec cette douleur. Parle. Demande de l’aide. Laisse quelqu’un porter un peu de ce poids avec toi.

Et à nous tous : soyons présents. Parce qu’un malade n’a pas toujours besoin qu’on lui dise « sois fort ». Parfois, il a simplement besoin d’entendre :

« Je suis là. Je ne te juge pas. Je vais rester avec toi. »

🕊️ À tous ces guerriers : votre souffrance mérite d’être entendue, votre vie mérite d’être entourée de douceur, et votre combat mérite notre respect.

31/07/2026

Le stress au travail, ce n'est pas juste "un mauvais jour".

Quand il s'installe durablement, il touche le sommeil, la concentration, l'humeur, et parfois bien plus.

Dans mon dernier article, je partage :
✓ les principales sources de stress professionnel
✓ ses conséquences sur la santé physique et mentale
✓ des techniques simples à appliquer au quotidien
✓ les signes qui doivent alerter et pousser à consulter

Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? Il existe des solutions concrètes, et parfois un simple entretien découverte suffit pour y voir plus clair.

Lien dans l'article complet : https://valerie-pollet.fr/gestion-stress-travail-solutions/

📍 Accompagnement à Blois et dans le Loir-et-Cher
📞 06 74 83 93 76

Coach, Médiatrice & Thérapeute à Blois

03/07/2026

18/06/2026

La fin des traitements ne marque pas toujours la fin du parcours.D...

06/06/2026

Juin = Mois des survivants du cancer 💜🎗️

Survivre, ce n’est pas juste “être en rémission”.
C’est réapprendre à vivre avec son corps.
C’est gérer les peurs qui reviennent la nuit.
C’est célébrer chaque petite victoire que les autres ne voient pas.

À tous les warriors, à ceux qui se battent encore, à ceux qu’on n’oublie pas : on vous honore.

Commente 💜 si tu es survivant(e)
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01/06/2026

Mardi 9 juin de 18h30 à 21h30.

Les cellules se réunissent autour de l'atelier "Arbre de Vie de l'estime de Soi".

On a tous ressenti à un moment de notre vie le sentiment de ne pas être à la hauteur...

En s'appuyant sur le métaphore de l'arbre, partons à la rencontre de notre singularité, de nos compétences.

Pour les personnes intéressées, inscription svp par message ou mail

27/05/2026

DELOCALISATION REUSSIE ! 😊

Le CHB a ouvert ses portes aux Cellules en Bataille le temps du cercle du lundi 18 mai.

L'annonce... Mais de quelle annonce parle-t-on ? Y a-t-il une ou plusieurs annonces ? Qu'est-ce qu'une reprise d'annonce ? Y a-t-on tous droit ? Comment vit-on ce moment côté patient et côté soignant ?
Il ne fallait pas moins de 7 papoteuses, 2 infirmières de coordination Coralie et Nathalie et une psychologue Sandy pour nourrir les échanges autour de cette thématique qui ne manque pas d'inspiration...

Merci au CHB de nous avoir accueillies et aux 3 drôles de dames pour leur présence. Merci aux papoteuses de porter plus que leur voix.

C'est à travers ces échanges entre patients et professionnels que les savoirs expérientiels prennent toute leur place et leur valeur.
Ces moments nous rappellent combien il est nécessaire de ramener de l'humain dans les prises en charge et de valoriser les compétences de part et d'autre du bureau.
Nous n'avons malheureusement pas rencontré les patients de l'hôpital pour enrichir encore plus nos propos, mais nous sommes reparties plus conscientes de ce qui se joue derrière cette thématique qui en amène d'autres.

07/05/2026

En tant qu'accompagnante en parentalité passionnée, je suis là pour offrir un soutien aux familles dans leur parcours vers une parentalité épanouie. Avec une approche empathique et personnalisée, je guide les parents à travers les défis et les joies de l'éducation des enfants, les aidant à...