21/09/2025
POSITIVER A TOUT PRIX ?
Les vertus d’un état d’esprit tourné vers le « positif » ne sont plus à démontrer, mais positiver veut-il pour autant dire rejeter ce qui est désagréable ?
SI je juge qu’il y a des émotions négatives et d’autres positives, je vais avoir tendance à fuir, refouler, occulter ce qui est désagréables. Mais si je considère mes émotions comme des messagères, pourquoi ne prendre en compte que la moitié des messages ?
Ce qui m’est agréable me parle des de mes besoins satisfaits. Cela m’indique que dans cette direction ce qui est important pour moi est rejoint, pris en compte. Mes émotions agréables, comme une boussole m’aide à maintenir le cap vers ce qui est nourrissant pour moi. ❤️=☀️
Ce qui m’est désagréable me parle de mes besoins non comblés. Cela m’indique que dans cette direction ce qui est important pour moi n’est pas vraiment pris en compte. Mes émotions désagréables, me permettent de prendre conscience de ce qui est important pour moi et m’aide à réajuster mon cap vers ce qui me nourrit. ❤️🩹—>☀️
Par exemple, la tension, le stress, l’irritation que je vis au milieu du bruit des klaxons et des embouteillages, me parle de combien j’aime vivre la détente, le calme, la paix. Grâce à cette tension et à mes besoins reconnus, je vais pouvoir faire des choix pour vivre davantage ce que j’aime vivre. Prendre du temps pour respirer ? Ecouter de la musique classique pendant mes trajets ? Déménager à la campagne ?
Alors bienvenue à tous les messages que mon corps dans son infinie sagesse m’envoie.
Et Gratitude à mes émotions désagréables de m’indiquer la direction quand je m’éloigne de ce qui m’est précieux.
Et vous, est-ce que vous avez l’habitude d’accueillir ou de rejeter vos émotions inconfortables ?
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Quelques ressources pour apprendre à s’écouter en profondeur et avec bienveillance
❤️🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/
💗Mon kit d’hygiène émotionnelle : pour s’écouter avec douceur au quotidien : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-hygiene-emotionnelle/
🦒 »Le petite guide illustré de communication pacifiante » : le 1er livre d’Apprentie Girafe aux éditions du Courrier du livre. https://www.editions-tredaniel.com/le-petit-guide-illustre-de-la-communication-pacifiante-p-11804.html #
