Lucrèce Richard Sophrologie Hypnose

04/09/2026

🌿 Et si vous n’aviez pas besoin d’avoir toutes les réponses ?

La rentrée nous pousse souvent à repartir vite.

À remplir les agendas.
À faire des projets.
À prendre des décisions.
À savoir où l’on va.

Mais parfois, avant de choisir une direction 🧭,
il est simplement nécessaire de s’arrêter un instant.

De faire moins de bruit.

D’écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Ce que l’on ressent.
Ce qui fatigue.
Ce qui donne envie.
Ce qui n’a plus vraiment de sens.
Et ce qui, au contraire, commence doucement à prendre sa place.

Parce que toutes les réponses ne viennent pas dans l’action.

🪶 Certaines apparaissent dans le silence, dans le recul, dans l’écoute de soi.

Alors peut-être que cette fin de semaine n’a pas besoin d’être productive.

Peut-être qu’elle peut simplement être un moment pour se demander :

🍋 « De quoi ai-je vraiment besoin, là, maintenant ? »

Pas ce que je devrais vouloir.
Pas ce que les autres attendent de moi.
Pas ce qu’il serait « raisonnable » de faire.

Moi.
Aujourd’hui.

Et parfois, s’écouter vraiment, c’est déjà commencer à reprendre le gouvernail. ⚓️

03/09/2026

01/09/2026

🌿 Et si cette rentrée, vous n’aviez rien à réussir ?

Septembre arrive avec son lot de
« Il faut… »
« Je dois… »
« Cette année, il faut que je… »

Faire du sport.
Mieux manger.
Être plus organisé.
Prendre de bonnes résolutions.
Avancer.
Changer.
Réussir.

🍋 Et si, cette fois, on essayait autrement ?

Et si vous vous autorisiez simplement à découvrir ?

Découvrir ce qui vous fait du bien.
Découvrir ce qui vous donne envie.
Découvrir ce qui vous ressemble aujourd’hui.
Essayer… sans obligation de réussir.

Parce que je crois profondément que le plaisir est un moteur puissant.

Comme pour la gourmandise : lorsque quelque chose nous fait envie, qu’on y trouve du plaisir, il devient tellement plus facile de passer à l’action.

Alors, plutôt que :

❌ « Il faut que je le fasse. »
❌ « Je dois changer. »
❌ « Je n’ai pas le choix. »

J’aime me rappeler :

🍋 « Je décide.
Je choisis.
Je m’autorise. »

Je décide de ce qui est important pour moi.
Je choisis la direction que je veux prendre.
Je m’autorise à essayer, à ajuster, à changer d’avis… et même à prendre un autre chemin.

Parce que reprendre sa vie en main, ce n’est pas tout contrôler.

C’est reprendre le gouvernail. ⚓️

Choisir son cap.
Avancer à son rythme.
Et parfois simplement regarder ce qui se présente à soi avant de décider de la prochaine étape.

C’est aussi ce que je transmets dans mes accompagnements :
vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.

Vous pouvez simplement retrouver suffisamment d’espace pour entendre ce que vous, vous voulez.

Alors pour cette rentrée…

Quel choix avez-vous envie de faire pour vous ? 🌿

25/08/2026

La reprise est bien là 🤍

Depuis lundi, le cabinet a retrouvé son rythme et je suis heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle rentrée.

Mais je ressens aussi le besoin de vous partager quelque chose…

Je suis très attristée de constater que, depuis la reprise, trop de rendez-vous ne sont pas honorés, sans annulation ni message préalable.

Derrière chaque rendez-vous réservé, il y a un temps qui vous est entièrement consacré, de la préparation, de l’organisation… et parfois aussi une personne qui aurait aimé pouvoir bénéficier de ce créneau.

Je sais que les imprévus existent, que la vie ne se déroule pas toujours comme prévu. 🤍

Alors, si vous ne pouvez finalement pas venir, pensez simplement à prévenir ou à reporter votre rendez-vous, idéalement au moins 48 h à l’avance.

Ce petit geste permet de libérer le créneau et de le proposer à quelqu’un qui en a besoin.

Chaque rendez-vous compte. Pour vous comme pour moi.

Merci pour votre compréhension, votre respect et votre engagement dans votre accompagnement. 🌿

Prenez soin de vous… et de ce temps que vous vous accordez.