01/03/2026
Cᴇ ᴡᴇᴇᴋ-ᴇɴᴅ, ᴊᴇ ᴛᴇ ᴘʀᴏᴘᴏsᴇ ǫᴜᴇʟǫᴜᴇ ᴄʜᴏsᴇ ᴅᴇ ᴛʀᴇ̀s sɪᴍᴘʟᴇ 🌿
Pas un exercice compliqué.
Pas un grand changement.
Juste un 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊… au milieu des tiens.
𝑳𝒆𝒔 𝒘𝒆𝒆𝒌-𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒆́𝒄𝒊𝒆𝒖𝒙.
Et parfois aussi 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒔𝒆𝒔.
Du bruit ~
Des discussions ~
Des choses à organiser ~
Des émotions qui circulent.
On veut profiter ~
Bien faire ~
Être 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒍𝒆.
Et on finit parfois un peu 𝒔𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆́.
Alors aujourd’hui, essaie ceci :
À un moment de la journée,
𝒑𝒐𝒔𝒆-𝒕𝒐𝒊 2 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆𝒔.
Pas pour t’isoler longtemps.
Juste pour revenir dans ton corps.
𝑺𝒆𝒏𝒔 𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒊𝒆𝒅𝒔 𝒂𝒖 𝒔𝒐𝒍,
𝑹𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒆́𝒑𝒂𝒖𝒍𝒆𝒔,
𝑳𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙡𝙚 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒖 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒃𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒅’𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆.
Rien de visible.
Rien d’extraordinaire.
Mais souvent, ça suffit pour ne pas te laisser emporter par l’agitation.
𝑹𝙚𝒗𝙚𝒏𝙞𝒓 𝒂̀ 𝒔𝙤𝒊, ce n’est pas se couper des autres.
𝘾’𝙚𝒔𝙩 𝙨𝒆 𝒔𝙩𝒂𝙗𝒊𝙡𝒊𝙨𝒆𝙧 𝙥𝒐𝙪𝒓 𝒆̂𝙩𝒓𝙚 𝙫𝒓𝙖𝒊𝙢𝒆𝙣𝒕 𝒑𝙧𝒆́𝙨𝒆𝙣𝒕.
Et parfois, ce simple ajustement change la couleur du moment partagé.
Je te souhaite un doux week-end,
Avec les tiens -
Et avec toi aussi 🌿
Brigitte 🪷
