Géraldine Senon Art-thérapeute et Coach bien-être

Géraldine Senon Art-thérapeute et Coach bien-être 🎨Art-thérapeute certifiée
✨Coach bien-être certifiée
🌱Docteur en pharmacie 🏥
📍Bordeaux

Art-thérapie et Bien-être durable
Santé intégrative
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🔹L'art-thérapie est une 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧, pour prendre soin de soi et se reconnecter à soi, qui 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧...
06/08/2026

🔹L'art-thérapie est une 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧, pour prendre soin de soi et se reconnecter à soi, qui 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞. Ils deviennent ainsi des alliés pour la thérapie, à la fois pour l’art-thérapeute et pour la personne qui s’engage dans des séances.

Peinture, mosaïque, crayons, feutres, argile, papiers colorés… peuvent être proposés en séances, pour coller, peindre, dessiner ou gribouiller, modeler… donc pour 𝐬'𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥𝐞𝐬, grâce à des symboles, des images, des traits, des couleurs, des formes, des gestes…et 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.

🔹𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝟑 𝐩𝐡𝐚𝐬𝐞𝐬 :
①-un temps d’échange que je consacre à l’écoute active et non jugeante de votre état émotionnel du moment, de vos difficultés et vulnérabilités ;
②-un temps de création pendant lequel je vous invite à produire avec des outils créatifs qui se font le support de votre expression non verbale et de votre transformation, à partir d’une proposition différente à chaque séance, qui est élaborée pour servir les objectifs thérapeutiques que nous aurons déterminés pour vous ;
③-un temps de discussion pendant lequel vous pouvez revenir sur votre vécu du processus créatif de séance et sur la production que vous avez réalisée, ceci afin de faciliter vos prises de conscience et votre changement. Je n’interprète pas vos productions, car c’est vous qui trouvez vos réponses et je suis là pour vous accompagner dans ce processus de découverte et de transformation.

Ce descriptif d’une structure type de séance correspond à un déroulé classique, mais chaque séance individuelle étant personnalisée en termes de contenu et d’outils créatifs utilisés, je peux être amenée à adapter et changer ce déroulé type de séance, pour convenir au mieux à vos besoins du moment.

Le nombre de séances nécessaire est variable selon les raisons de votre consultation et votre évolution au cours des séances de thérapie, et chacun est libre de s’arrêter à tout moment.

Les séances ont lieu dans mon cabinet situé à Bordeaux Caudéran
🔸10 rue Stéhélin, 33200 Bordeaux

🔸06 11 70 74 02
🔸[email protected]

🎇L’art-thérapie que je pratique, en plus des éléments fondateurs de l’art-thérapie, intègre également les éléments fonda...
10/07/2026

🎇L’art-thérapie que je pratique, en plus des éléments fondateurs de l’art-thérapie, intègre également les éléments fondateurs du bien-être durable, appliqués à l’art-thérapie. Dans une démarche intégrative-holistique, tenant compte de tous les aspects de la personne que je reçois en séances, je pratique l’écoute active de niveau 3, et je propose un processus créatif à objectifs thérapeutiques motivés par l’intention thérapeutique de la personne, fondé sur la prise en compte de tous ces aspects.🎇

Face à des difficultés ponctuelles ou récurrentes, s’engager dans une démarche d’art-thérapie, est une invitation, par les mouvements intérieurs que l’art-thérapie permet et génère à :
✨ se libérer de ce qui nous asphyxie, nous étouffe, nous opprime, pour respirer et s’oxygéner ;
✨ démêler le fil de la pelote, défaire les nœuds en soi, pour adoucir, apaiser, soulager ;
✨ lâcher les poids, délester, pour s’alléger, se réinventer, se reconstruire.

🔑 Globalement, l’art-thérapie vise à améliorer la qualité de vie, en tenant compte des besoins spécifiques à chacun.

Contactez-moi :
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🏡 Cabinet : 10 rue Stéhélin, 33200 Bordeaux

Différents outils créatifs peuvent être proposés en art-thérapie, pour aller vers les objectifs souhaités. Que ce soit e...
27/06/2026

Différents outils créatifs peuvent être proposés en art-thérapie, pour aller vers les objectifs souhaités.
Que ce soit en séances individuelles ou en séances de groupe d’art-thérapie, l’outil artistique se fait le support et le moyen de l’expression et de la transformation, du soulagement, de l'évolution.

Chaque outil artistique et créatif ayant ses caractéristiques, je m’appuie sur ses spécificités propres pour choisir l’outil en fonction de l’objectif, et je m’en sers en art-thérapie comme de puissants alliés thérapeutiques, des outils thérapeutiques.

Selon la séance d’art-thérapie et les objectifs fixés ensemble, je peux proposer d’utiliser :
• peinture (gouache, aquarelle)
• argile (terre), pâte à modeler
• tesselles
• tissus
• papiers colorés et colle
• pastels secs
• feutres de couleur
• crayons de couleur
• mouvement dansé sur la musique

Afin d’exprimer et construire grâce à la matière artistique, l’art-thérapie que je propose peut ainsi passer par :
• du collage (de papiers, tissus)
• du dessin, du gribouillage, du coloriage
• de l’écriture
• de la peinture
• de la mosaïque
• du modelage
• du mouvement corporel
• de l’écoute musicale

Cette spécificité de l’art-thérapie, qui utilise l’outil artistique comme un médium, un intermédiaire à visée thérapeutique, peut permettre :
• de poser des gestes, des attitudes, des formes, des couleurs, sur ce qui parfois - souvent, n’est pas conscient
• d’exprimer ce que les mots ne disent pas, ce qui est difficile à dire, de s’exprimer intuitivement à travers la création

En art-thérapie, l’outil créatif-artistique devient ainsi un moyen pour l’expression non verbale, et un support concret pour l’action et le changement, en lien avec l’intention thérapeutique.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire, l’objectif n’étant pas la performance artistique.

Chaque accessoire créatif, chaque dispositif artistique, chaque matériel et matériau est ainsi un allié pour permettre une avancée thérapeutique :
• soulager
• prendre confiance en soi, gagner en estime de soi
• déposer et gérer ses émotions
• diminuer son stress
• accueillir son hypersensibilité
• aborder plus sereinement une période de transition
• mieux se connaitre
• revenir à soi pour mieux se déployer
• tendre vers un équilibre intérieur…

Géraldine Senon
Art-thérapeute certifiée
🏠 10 rue Stéhélin, 33200 Bordeaux
☎️ 06 11 70 74 02
📧 [email protected]

Les séances d'art-thérapie permettent :-de dépasser sa propre vulnérabilité grâce au processus créatif-de revenir à soi ...
14/06/2026

Les séances d'art-thérapie permettent :
-de dépasser sa propre vulnérabilité grâce au processus créatif
-de revenir à soi pour mieux se déployer
-d'exprimer ses difficultés et de les modifier

L'art-thérapie utilise le processus créatif comme support thérapeutique et moyen thérapeutique. Le processus créatif orienté vers la thérapie est un outil thérapeutique puissant.

Les séances d'art-thérapie permettent de soulager ce qui est lourd, pesant, trop présent, pour aller vers plus de légèreté, de détente, de sens dans la vie.
Chacun à son propre rythme, l’art-thérapie permet de tenir compte des particularités de chacun. Les séances d'art-thérapie peuvent être individuelles ou collectives, et sont personnalisées.
L’art-thérapie est ainsi une voie pour prendre soin.

L'art-thérapie s'adresse à tous les âges, y compris les adultes et les séniors, face à ses difficultés.

L'art-thérapie, c’est accéder à soi, se connecter à ses émotions et ses besoins les plus profonds.

L'art-thérapie rétablit petit à petit l'équilibre vers lequel chacun tend, vers plus de joie et de vitalité, vers plus de sens dans sa vie.

Ainsi, l'art-thérapie aborde en séances, les aspects corporels, de la pensée, émotionnels, ou encore sa propre intuition.

L'art-thérapie est un engagement pour soi, pour prendre soin de soi.

Voici un récapitulatif des ateliers et séances de groupe que je propose : de l’art à l’art-thérapie en passant par le bi...
05/06/2026

Voici un récapitulatif des ateliers et séances de groupe que je propose : de l’art à l’art-thérapie en passant par le bien-être.
Le matériel est fourni. Aucun pré requis artistique nécessaire.

📍Atelier d’expression par la mosaïque
🔸Objectifs
-esthétique, technique
-expression personnelle
🔸Caractéristiques
-technique de la mosaïque en 3D, sans joint entre les morceaux
-pas d’expression verbale des émotions ni des ressentis
-3h, régulièrement ou sous forme de stages (recommandé : 6h minimum)
-stages pour adultes / enfants / enfants-(grands)-parents
-2 à 4 personnes

📍Atelier Créer pour mon bien-être : créer en toute simplicité dans le lâcher-prise
🔸Objectifs
-vivre le bien-être au moyen de la créativité
-s’accorder un moment pour soi, une parenthèse dans son quotidien
-créer en laissant son propre mouvement intérieur vous guider
-prolonger le thème de l’atelier dans son quotidien
🔸Caractéristiques
-thème communiqué pendant l’atelier
-pas d’expression verbale des émotions et des ressentis devant le groupe
-un mot personnalisé transmis par écrit à chaque participant
-1h30
-maximum 6 personnes

📍Atelier bien-être créatif, la nature
🔸Objectifs
-atelier ressource d’expression personnelle
-expérimenter et prendre conscience d’éléments du bien-être durable par sa propre créativité et les éléments apportés dans la discussion
🔸Caractéristiques
-thème : la nature
-un mot sur ses ressentis devant le groupe
-maximum 6 personnes

📍L’atelier de libération créative
🔸Objectifs
Atelier d’expression et de transformation, en lien avec un thème universel
🔸Caractéristiques
-thème communiqué pendant l’atelier
-expression verbale poussée devant le groupe sur ses ressentis, après avoir créé
-le thème n’est pas en lien avec une difficulté personnelle, mais il est possible que cet atelier mène à son exploration
-à partir de 12 ans, et adultes
-2 à 3 personnes

📍Séances d’art-thérapie
🔸Objectifs
Séances d’expression et de transformation en lien avec une difficulté ou souffrance
🔸Caractéristiques
-point de départ pour s’engager dans une séance : une difficulté ou une souffrance
-2 à 4 personnes, dans un contexte particulier (une famille…)
-expression verbale poussée devant le groupe

Dans les séances d’art-thérapie que je propose, les outils artistiques qui constituent des moyens de vous exprimer, sont...
25/05/2026

Dans les séances d’art-thérapie que je propose, les outils artistiques qui constituent des moyens de vous exprimer, sont variables et adaptés à la séance : argile, tesselles pour mosaïque, peinture 🎨, crayons et feutres de couleur ✏️, tissus, papiers colorés, etc.

Le choix de ces outils dépend des ✨objectifs✨ que nous définissons ensemble, en fonction de la problématique que vous souhaitez aborder : émotions – culpabilité, colère, honte…, difficulté au travail, perte de sens, difficulté à s’exprimer, manque de confiance en soi, etc.

Dans tous les cas, même si l’art-thérapie repose sur l’utilisation d’outils artistiques, aucune base artistique n’est nécessaire.


𝙇𝙚𝙨 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙙’𝙖𝙧𝙩-𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙨𝙤𝙣𝙩 :
-un espace d’écoute, d’apaisement, de ressourcement, d’évolution et de changement ;
-un mouvement intérieur d’apaisement vers soi, un éclairage pour retrouver sa voie… et sa joie ;
-un moment privilégié pour libérer l’inutile, un moyen de se connaitre mieux, un parcours vers soi et sa propre lumière, un choix vers la résilience.


𝙇’𝙖𝙧𝙩-𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤-𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚 : votre corps se met en mouvement lors de la pratique créative proposée en séance, celle-ci vous permet de vous exprimer sans parler. Puis nous échangeons sur cette phase de création. Je peux aussi être amenée à vous fournir des éléments sur le bien-être pour vous permettre de l’intégrer davantage dans votre vie, ainsi que des outils à appliquer chez vous pour qu’ils participent à votre évolution globale.
✨Ainsi, des prises de conscience vers une transformation bénéfique peuvent se faire.✨

Les séances sont soit :
*individuelles - adultes, séniors, adolescents ou enfants ;
*collectives - le groupe étant par exemple la famille (maximum 4 personnes), un duo….

Le cabinet-atelier :
📍10, rue Stéhélin
33200 Bordeaux

Pour toute question et prise de rendez-vous :
☎️ 06 11 70 74 02

✨Bien-être et Santé✨ Vous accordez-vous du temps pour votre bien-être ? Le bien-être, loin d’être une futilité ou un mot...
29/04/2026

✨Bien-être et Santé✨

Vous accordez-vous du temps pour votre bien-être ?

Le bien-être, loin d’être une futilité ou un mot à la mode, est défini par les scientifiques de la science du bien-être.

Pour être réellement dans le bien-être, le bien-être doit être ✨intégratif✨ : il doit tenir compte de tous les aspects de la personne. C’est ce que disent les chercheurs de l’Institut Anthropedia, et ils proposent de cultiver ce bien-être ✨intégratif✨ à travers leur programme et leur méthode de coaching bien-être.

En 1948, l’OMS parlait déjà de la santé intégrative, à travers sa définition de la santé ?
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

« Complet bien-être » : les chercheurs aujourd’hui sont allés encore plus loin que le « bien-être physique, mental et social », pour définir ce qui est complet pour notre santé et pour être efficace. C’est pourquoi ils parlent de ✨bien-être intégratif✨.

Vous accordez-vous du temps pour votre bien-être, donc pour votre santé ?

🏠10, rue Stéhélin
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Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
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Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 13:30

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