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On peut être musclée et ne pas savoir s’en servir.Le plus beau cadeau, ce n’est pas un corps beau à regarder — c’est un ...
17/08/2026

On peut être musclée et ne pas savoir s’en servir.
Le plus beau cadeau, ce n’est pas un corps beau à regarder — c’est un corps sur lequel tu peux compter, dans la vie de tous les jours.
J’en parle plus longuement dans ma newsletter cette semaine — lien en bio si tu veux lire la suite. 🤍

Tu te renforces, et pourtant les tensions reviennent toujours au même endroit.Un muscle bloqué en contraction perd sa ca...
29/07/2026

Tu te renforces, et pourtant les tensions reviennent toujours au même endroit.

Un muscle bloqué en contraction perd sa capacité à se contracter pleinement — même quand tu le renforces, il reste coincé dans le même schéma.

Apprendre à le relâcher d’abord, c’est ce qui lui permet ensuite de travailler pleinement, sans compenser sans cesse.

Sauvegarde ce post si tu t’es déjà retrouvée dans cette situation et vient faire un cours d’essai de Gyrotonic si cela fait écho avec toi

•mobilité•renforcement•Gyrotonic •mouvement•

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