23/09/2026
Tu sais ce que tu devrais faire.
Tu sais même parfois exactement pourquoi tu le fais.
Et pourtant, tu recommences.
Tu retournes vers cette personne.
Tu dis oui alors que tu voulais dire non.
Tu repousses encore ce projet.
Tu cherches encore l’approbation des autres.
Tu contrôles encore tout.
Tu t’excuses encore alors que tu n’as rien fait.
Et tu finis par te dire : « Mais pourquoi je fais ça alors que je sais que ça me fait du mal ? »
Parce que savoir ne suffit pas toujours.
Tu peux avoir compris intellectuellement tes mécanismes sans être capable de les modifier.
Et surtout : arrête de croire que tu vas simplement « décider de changer » et que tout va suivre. Certains fonctionnements ont été construits pendant des années. Ils t’ont peut-être même permis de tenir, de t’adapter, d’être accepté.e, de te sentir en sécurité.
Alors forcément, les remettre en question peut faire peur.
Travailler sur soi, ce n’est pas se corriger parce qu’on serait « cassé.e ». C’est aller voir ce qui se joue derrière tes réactions, comprendre ce qui te maintient dans certains schémas et retrouver progressivement la possibilité de choisir autrement.
Et parfois, le vrai travail commence quand tu arrêtes de te demander : « Pourquoi je n’arrive pas à changer ? » et que tu commences à te demander : « Qu’est-ce qui fait que cette façon de fonctionner est encore nécessaire pour moi ? »
