Laurence Fillat Sophrologue

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Bordeaux
Laurence Fillat Sophrologue

Je suis Laurence Fillat, praticienne en sophrologie.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation actuelle, dans un cadre de respect, de bienveillance, d'empathie et d'écoute.

30/03/2026

🌿 Vendredi… et si vous vous offriez une pause ?
Il reste quelques places pour notre atelier autour de la ménopause.

Un temps pour :
✨ comprendre ce qui se passe dans votre corps
✨ relâcher les tensions
✨ repartir avec des outils simples à refaire chez vous

Avec Emilie Bonnaud, on croise nos approches :
🥗 nutrition
🧘‍♀️ sophrologie
Un moment doux, concret, sans pression.

📍 Bordeaux Bastide
🕕 18h–20h
💶 25€
📩 Réservation en MP ou 06 42 08 16 82

20/01/2026

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫.

Avant de transmettre quoi que ce soit, j’écoute.
Parce que chaque équipe, chaque personne, chaque contexte est unique.

𝐉𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬.

Ensuite seulement, je propose :
Des outils concrets, corporels, simples qui s’adaptent au rythme, aux contraintes, à la réalité du terrain, sans rien imposer.

Vous voulez en parler ?📅Mon agenda est ouvert.

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12/01/2026

Chaque jour, je choisis de me déplacer à vélo.
Un geste simple, mais puissant.

Pas pour « faire du sport » à tout prix.
Mais pour mettre du mouvement dans mes journées.

Pour aérer ma tête, me sentir libre de mon rythme et me reconnecter à l’instant présent.

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐢𝐬, 𝐣𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐞𝐭𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.
Dans mes accompagnements, je propose des pratiques accessibles, intégrables, durables qui redonnent du souffle, relancent l’énergie
et aident à sortir du figé, du « toujours assis », du « toujours tendu ».

𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫, 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮, 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 :
→ pour votre corps
→ pour votre mental
→ pour votre concentration et votre humeur.

(Oui, même entre deux réunions 😉)

12/01/2026

✨2026 : Et si on respirait avant de repartir ?

Ces derniers mois, j’ai choisi de faire une pause dans ma communication.
Une vraie, nécessaire.
Pas par manque d’idées, mais pour rester fidèle à ce que je transmets :
𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝’𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞.
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.

Aujourd’hui, je reviens avec le même cap :
- Soutenir les pros sous pression, avant qu’ils ne flanchent.
- Transmettre des outils concrets pour soulager le corps et apaiser l’esprit.
- Intervenir en entreprise, en crèche ou en cabinet… là où le souffle manque.

✨ 2026 commence. Pas besoin de résolutions.
Juste l’envie d’agir autrement, en conscience.
Des choix simples, durables, humains.

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐦’𝐨𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐢𝐜𝐢.
Je vous souhaite une Année, pleine de joie, de douceur, de Paix et de Vie.

Adresse

90 Rue De La Benauge
Bordeaux
33100

Téléphone

+33769613945

Site Web

http://laurence-fillat-sophrologue-bordeaux.fr/

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