16/03/2026
Envie d'un plaisir non coupable ? J'ai la recette parfaite !
🫐 De délicieux muffins à la myrtille.
Pour les faire, c'est tout simple, il te faut pour 4 à 6 muffins :
• 1 œuf
• 50 gr de farine de sarrasin+ 50 gr de farine d'épeautre (ou 100 gr d'une farine complète de ton choix)
• 15 gr de son d'avoine
• 2 cuillère à café de levure chimique
• 100 gr de myrtilles surgelées (sorties à l'avance pour qu'elles décongèlent)
• 90 gr de compote de pommes sans sucre ajouté
• 1 cuillère à café de purée d'amande
• 15 gr d'huile de coco
Mélange d'abord les farines, le son d'avoine et la levure chimique puis ajoute les autres ingrédients.
Une fois le tout mélangé, mets la pâte dans des moules à muffins et fait cuire 25 min à 180°.
💬 N'hésites pas à me donner ton avis en commentaire !
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Je suis Malorie Her, naturopathe spécialisée en fertilité et périnatalité.
Tu souhaites vivre ton rêve de grossesse et une maternité sereine ? Tu es au bon endroit. Je t'accompagne dès le désir de grossesse, pendant la grossesse et durant le post-partum.
Où ? En visio ou en cabinet à Bordeaux Caudéran et au Cocon (Bordeaux Centre)
Pour plus d'infos n'hésite pas à aller sur mon site : www.malorie-naturopathe.fr
A bientôt 🌺
