Stéphanie Colindre Sophrologue

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Stéphanie Colindre Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stéphanie Colindre Sophrologue, Site web santé et bien-être, 9 Rue Ferdinand de Lesseps, Bordeaux.

21/07/2026

La réflexologie au service du bien être des petits

Sommeil agité, émotions intenses, stress, inconfort digestif… Les petits maux du quotidien peuvent parfois venir perturber l’équilibre et la sérénité des enfants.

La réflexologie propose un temps de pause, d’écoute et de douceur, pour accompagner votre enfant au rythme de ses besoins et favoriser son bien-être.

🌙 Favoriser des nuits plus sereines
💛 Apaiser les émotions et favoriser la détente
🌿 Soutenir le confort digestif au quotidien
🍃 Accompagner l’équilibre naturel de l’organisme

Chaque séance est adaptée à l’âge de l’enfant et se déroule dans une atmosphère douce et bienveillante.

Je peux également vous transmettre quelques gestes simples de réflexologie à reproduire à la maison, afin que vous puissiez, vous aussi, offrir à votre enfant un petit moment de détente au quotidien. 🤍

🏡 Les vendredis et samedis matins, je peux également me déplacer à votre domicile, dans la mesure du possible, pour une séance dans l’environnement familier de votre enfant.

📍 Séances de réflexologie bébé & enfant à Bordeaux et alentours

📩 Pour prendre rendez-vous ou échanger sur les besoins de votre enfant, contactez-moi en message privé.

11/07/2026

Devenir mère est une aventure unique, faite de joie, d’espoir, de doutes et de profondes transformations.

Du désir d’enfant aux premiers mois avec bébé, chaque étape invite le corps et les émotions à trouver un nouvel équilibre.

Dans ce chemin parfois intense, la réflexologie offre une parenthèse de douceur : un moment pour ralentir, relâcher les tensions, se reconnecter à soi et se sentir pleinement accompagnée.

🤍Avant la grossesse : retrouver de la sérénité et se reconnecter à son corps.

🤍Pendant la grossesse : accompagner les changements du corps et s’offrir un véritable temps de pause.

🤍En post-partum : favoriser le rééquilibrage, la récupération et prendre soin de la maman.

Parce qu’avant d’être une maman, il y a une femme qui mérite, elle aussi, d’être écoutée, soutenue et entourée de douceur.

🌿La réflexologie ne remplace pas le suivi médical. Elle s’inscrit en complément, pour accompagner chaque femme dans son parcours vers une maternité vécue avec plus de confort, de sérénité et de bien-être.

Vous êtes en projet bébé, enceinte ou jeune maman ? Je vous accueille au cabinet avec une séance de réflexologie entièrement adaptée à vos besoins et à votre étape de vie.

📍Bordeaux
📩Réservation en message privé ou via le lien en bio.

03/07/2026

Et si vous vous accordiez enfin une parenthèse rien que pour vous…

Lorsque vous poussez la porte de mon cabinet, mon souhait est simple : que vous puissiez déposer, le temps d’un instant, tout ce que vous portez au quotidien.

Pour pouvoir repartir un peu plus léger(e)s, et apaisé(e)s.

🤍 Avant de commencer la séance, nous prenons le temps d’échanger. J’écoute vos besoins, votre histoire, vos ressentis et ce qui vous amène aujourd’hui.

Cet échange me permet de vous proposer un accompagnement personnalisé, sur-mesure.

🌿 Vous vous installez ensuite confortablement dans une ambiance douce et apaisante.

Au fil des pressions exercées sur les zones réflexes des pieds, j’accompagne votre corps vers un profond relâchement.

Peu à peu, les tensions s’apaisent, la respiration se fait plus libre et le mental ralentit.

✨ Pendant ce temps, vous n’avez rien à faire… Simplement respirer, vous laisser porter et accueillir ce moment de calme.

💬 En fin de séance, nous échangeons à nouveau quelques minutes pour partager vos ressentis et répondre à vos questions.

Au-delà de la technique, je souhaite vous offrir un espace où vous vous sentez écouté(e), accueilli(e) avec bienveillance et libre de prendre ce temps pour vous. 🤍

📩 Si vous ressentez le besoin de souffler ou simplement de vous accorder une pause, je serai heureuse de vous accueillir.

11/06/2026

Et si vous vous accordiez enfin une pause ?

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Que vous souhaitiez retrouver un sommeil réparateur, apaiser votre stress, relâcher les tensions ou simplement vous offrir un moment de détente, je vous accompagne avec la sophrologie et la réflexologie vers un mieux-être durable.

Prenez rendez-vous avec vous-même 🤍

📩 Pour toute information, contactez-moi en message privé :)

28/05/2026

Les séances de sophrologie peuvent tout à fait se pratiquer en visioconférence.

Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation se font simplement guidés par ma voix, comme au cabinet 🤍

La visio permet de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez, dans le confort de votre environnement, sans contrainte de déplacement.

Un véritable gain de temps, de douceur et de confort au quotidien 🌿

16/05/2026

“Chaque vague me rapproche de mon bébé.”

🌊 Cette phrase a accompagné cette maman tout au long de son accouchement.
Malgré des conditions loin d’être simples, elle a réussi à rester dans sa bulle, connectée à sa respiration, à son corps, à son bébé.

Ce témoignage illustre parfaitement ce que permet le programme Sophro&Maternité.✨

La clé n’est pas de “gérer” la douleur… mais de se sentir suffisamment en confiance pour la traverser.

Se préparer ne signifie pas tout contrôler.
Cela signifie comprendre, accueillir, se sentir capable… et parfois découvrir une force qu’on ne soupçonnait pas.

Merci à cette maman pour sa confiance et pour ce partage si précieux 💛

07/05/2026

Je propose régulièrement des ateliers autour de la périnatalité à la Tribu Du Bonheur.

🤍 Des espaces pensés pour vous offrir une parenthèse de douceur dans cette période de grands bouleversements qu’est la maternité.

🌿 À travers la sophrologie, je vous accompagne pour relâcher les tensions, souffler, accueillir vos émotions et vous reconnecter à votre corps en douceur.

💛 Parce qu’en prenant soin de vous, vous prenez aussi soin de votre bébé.

🫶 Ces ateliers sont également des moments de partage et de soutien entre femmes, où chacune peut se sentir, écouter, comprise et moins seule dans ce qu’elle traverse.

🧘‍♀️Un temps pour ralentir, déposer ce qui pèse, et prendre soin de vous, tout simplement.
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🌿Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité, et j’ai à cœur d’accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie.

-partum

05/05/2026

« J’ai peur de ne pas gérer la douleur. »
C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation…
Et c’est totalement légitime 🤍

On nous a appris à voir la douleur comme quelque chose à fuir.
Mais pendant l’accouchement, elle a un rôle bien différent.
La douleur n’est pas là contre vous.
Elle est là pour vous guider.

➡️Elle vous aide à trouver les positions justes, à bouger, à vous adapter, à accompagner votre bébé dans sa descente.

Chaque contraction a un sens.
Chaque vague vous rapproche de votre bébé. 🙌

Quand on comprend ce qui se passe dans son corps, on ne subit plus, on devient actrice de son accouchement.💪

Respirer, relâcher, visualiser…
Ce sont des outils simples mais puissants pour accompagner les sensations, diminuer les tensions et vivre le travail plus sereinement.

Car un corps détendu travaille mieux 🤍

C’est tout l’intérêt de la préparation, notamment en sophrologie : apprendre à écouter son corps, à lui faire confiance et à mobiliser ses ressources le jour J.

Vous n’avez pas à “gérer” la douleur seule.
Vous pouvez apprendre à l’accompagner.
Et ça change tout ✨

24/04/2026

✨ Si tu es à l’approche de ton accouchement et que tout cela te fait peur : respire. Tu n’as pas à être parfaite, juste présente à ce moment-là.

Garde ce post près de toi si tu en as besoin. Et partage-le à une future maman qui aurait besoin d’être rassurée. 💛

🌿 En sophrologie périnatale, j’accompagne les futures mamans à traverser cette période avec plus de confiance et de sérénité.

📩 N’hésite pas à me contacter pour échanger.

21/04/2026

“Une image positive de la naissance est la pierre angulaire d’une expérience heureuse de l’accouchement. Les croyances et les attitudes positives contribuent à une expérience heureuse de la naissance, permettant à la mère d’avoir un travail plus efficace et d’ouvrir le passage à son enfant avec moins d’efforts.”

Cette citation de Carl Jones nous rappelle à quel point l’état d’esprit peut influencer l’expérience de la naissance et combien croire en ses capacités et se sentir en confiance joue un rôle essentiel dans la naissance 🤍

La confiance se construit, petit à petit… à travers l’écoute de soi, la respiration, et un accompagnement adapté :

L’accompagnement Sophro&Maternité vous aide à :
🌿apaiser vos peurs et aborder le jour J avec plus de sérénité
🌿renforcer vos ressources, à votre rythme
🌿vous sentir actrice de votre accouchement, quelle que soit la manière dont il se déroule.

Chaque femme, chaque naissance est unique… il n’y a pas de “bonne façon” de vivre ce moment.

Si vous ressentez le besoin de vous préparer en douceur, je suis là pour vous 🤍

Adresse

9 Rue Ferdinand De Lesseps
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

09:30 - 19:00

Téléphone

+33667016181

Site Web

https://www.stephanie-colindre.fr/

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