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Sacha Bonnefond

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France
Bordeaux
Sacha Bonnefond

. J'accompagne en individuel & en collectif .

En créant des espaces libres, sonores et philosophiques au service du mieux-être .
/ Mes outils : Chant intuitif, Philosophie vivante, Ecriture et Musique, Méditation, Techniques de libération émotionnelle /

04/02/2026

🌟ATELIER CERCLE DE CHANT & RELAXATION SONORE 🌟
👉2h pour revenir à soi et libérer les tensions accumulées grâce au chant et aux vibrations des sons

🗓️ Dimanche 22 février
🕦 15h-17h
📍Yoga Pop Studio, 5 passage des Argentiers, Bordeaux
⚠️ Places limitées / Tarif : 35€/40€
🌟Réservation via le lien dans ma BIO ou directement sur le site yogapop.fr / rubrique ateliers

🌟Venez apprendre des techniques de voix et de respiration pour chanter dans le plaisir !

🌟Puis allongez-vous confortablement pour une séance de relaxation sonore guidée par ma voix et mes instruments

💓Pas de pré requis en chant ou en musique, atelier ouvert à toustes !

🎤🎤🎤

🌈La voix est un outil précieux pour revenir au présent et faire vibrer notre corps

☀️Les sons et le chant ont le pouvoir de prendre soin de nous en nous enveloppant pour nous emmener au pays des songes

🌙 Et oui … rappelez vous comme nous berçons naturellement les nouveaux-nés grâce à des chants tout doux et pleins d’amour ! Les adultes aussi ont le droit d’être choyés 💓

🌈La voix est un chemin riche pour prendre soin de soi, c’est pourquoi je vous propose cet atelier doux et profond pour nourrir votre cœur et régénérer votre corps

🌈En bref, si vous voulez mettre plus de chant dans votre vie mais que vous ne savez pas comment vous y prendre … si vous vous mettez la pression pour bien chanter ou si vous n’aimez pas votre voix, venez découvrir une nouvelle approche, celle de « La voix du coeur » pour libérer votre voix et retrouver le plaisir de chanter !

🎤 Dans la joie de ce moment partagé !
☀️À très bientôt, Sacha

💓💓💓

12/01/2026

✨ VOYAGE SON & VOIX ✨
Un atelier mêlant Cercle de Chant et Relaxation sonore 🎶

🌈Je suis heureuse d’animer bientôt cet atelier dans le joli Studio Yoga Pop à Bordeaux ☺️

🌟Nous aurons 2h juste pour nous, dans un espace bienveillant, où je vous guiderai pour explorer et rencontrer votre voix en collectif 🌸

🌟Le thème spécifique de cet atelier vocal de relaxation est « la voix intuitive » donc nous utiliserons le souffle et la méditation pour relâcher notre corps et notre esprit afin que notre voix ose sortir 🌸

🔥 Au programme 🔥
☀️1h de cercle de chant libre où je vous guiderai pour exprimer tout ce qui est en vous grâce à la voix et ainsi vous libérer du trop plein, du stress, des non dits … 🔥
☀️1h de relaxation sonore où vous serez allongé.es, les yeux recouverts et où je vous bercerai avec mon chant et mes instruments. Le thème de ce voyage est aussi l’intuition donc ce sera un temps pour vous relier pleinement à votre voix intérieure ❤️

🌈 Infos pratiques 🌈
📅 Dimanche 18 janvier
🕒 15h – 17h
📍 Yoga Pop St Pierre – Bordeaux
👥 Places limitées, Inscriptions ouvertes
👉 Inscriptions via le lien dans ma bio Instagram ou directement sur yogapop.fr, rubrique « les ateliers »

Au plaisir de vous y accueillir 🤍

PS : si vous n’avez jamais chanté ou que vous avez peur de chanter en public sachez que cet atelier vous accueille les bras ouverts.
Il n’y a aucun pré requis pour y participer 🌸 Et mon approche prend soin du rythme et des besoins de chaque personne !
❤️ Alors venez en toute confiance ❤️

À bientôt,

Sacha 🌟

16/08/2025

Retour sur la première de Philosopher au jardin 🌿
Prochaine date à noter dans vos agendas : le 11 septembre, au Château Michel de Montaigne avec Sacha Bonnefond

Communauté de Communes Castillon Pujols
Tourisme Castillon-Pujols

23/06/2025

🍷 J’peux pas, j’ai apéro philo – édition du 24 juillet 🧠

Envie de refaire le monde avec des gens sympas autour d’un verre ?
Viens penser (sans te prendre la tête) au prochain apéro philo !

✨ Le concept :
On se retrouve en petit comité (10 personnes max), dans un lieu cosy
et on papote d’une question qui pique la curiosité. Après le débat on partage un apéro convivial pour continuer les échanges et faire connaissance !

Pas de profs, pas de pression, pas besoin d’avoir lu Kant : juste des échanges vivants, ouverts, où tout le monde a sa place et peut s’exprimer à sa façon.

🗳 Le sujet ? C’est vous qui décidez !
Je vous propose 3 thèmes… on tire au sort, on vote, et c’est parti pour une réflexion à plusieurs voix.

💬 Les 3 sujets en lice pour le 24 juillet :

Je vous laisse les proposer en commentaire =)
A l'issue de vos propositions, j'en retiens 3 et on vote ensemble le JOUR J !

📍 Quand ? Jeudi 24 juillet de 19h à 21h (arrivée 18h50)
📍 Où ? A Bordeaux - L’adresse exacte sera envoyée après inscription
📩 Comment ? Envoie-moi un petit message pour réserver ta place (vite, y’en a que 10 !)

Viens avec ton esprit curieux, ta bonne humeur, et si tu veux, de quoi grignoter ou trinquer 🍇🥂

20/06/2025

🥂 J’peux pas, j’ai apéro philo 🧠

Un nouveau rendez-vous pour les curieux.ses qui aiment penser ensemble !

Dès juillet, je lance un concept tout simple : un moment convivial en petit comité (max 10 personnes), autour d’une question qui fait réfléchir, rire, douter ou s’indigner…
Pas besoin d’avoir lu Platon pour participer — juste l’envie d’échanger, d’écouter, de chercher ensemble des réponses (ou d’en inventer d’autres) ...

C’est un cercle de réflexion décontracté, un espace où chaque voix compte, où on débat sans pression, sans prétention, et surtout sans se couper la parole 😉

📍L’objectif ? Nourrir nos idées, s’ouvrir à d’autres points de vue, et créer du lien — tout ça autour d’un verre, parce qu’on pense mieux quand on est bien.

Le premier cercle aura lieu en juillet à Bordeaux — je vous en dis plus très vite 👀
En attendant… vous savez ce qu’il vous reste à dire si on vous propose un truc ce jour-là 😏

18/06/2025

🌿✨ MAJESTÉE – Concert Rituel pour la Terre ✨🌿
Avec Julia Lopez & Sacha Loup

Nous vous invitons à une pause musicale
entre concert et voyage sonore,
un hommage vibrant à la nature, à la Terre-Mère,
à la beauté du Vivant.

Rendez-vous dans un cadre insolite et intimiste,
chez l'habitant à Blanquefort
pour un concert rituel, tissé de voix, de silences,
de chants-médecine et de prières intuitives
Un espace sacré, où la musique devient connexion,
où l’écoute devient reliance

🎶 Deux voix, deux cœurs,
unis au service de la vibration,
de l’instant et de vos présences !

C'est un concert où chacun.e est libre, où vous pouvez juste écouter ou bien bouger, chanter, danser, et même attrapper des instruments ...

Dans la joie de vous retrouver

17/06/2025

🌿✨ Cercle de chant du cœur - libre & intuitif ✨🌿 Guidé au tambour

16/06/2025

✋ Et voici un des trois ateliers que je propose en individuel 🗣 Le Soin énergétique Parole & Chant médecine ✨ - Un moment pour prendre soin de votre corps, de votre énergie et pour vous écouter les messages de votre âme, de votre coeur ✨

🏵️ Offrez-vous un véritable cocon de douceur et de reconnexion à vous-même 🏵️

☕️ En 1h30, plongez dans un espace bienveillant, où tout commence par un temps d'échange autour d'une tisane réconfortante ☕️

🌈🌟 Puis les instruments prennent soin de votre corps par leurs vibrations qui rentrent en résonance profonde avec lui et le guérissent : Les bols, les instruments doux vous apaisent et vous permettent de rentrer dans un état de conscience modifié ... 🌟 Ma voix et le tambour vous reconnectent à votre souffle de vie et à votre force vitale ainsi qu'à vos désirs profonds ... Par l'apposition des mains au-dessus de votre corps (magnétisme), je prends soin d'un endroit blessé ou désaligné pour débloquer votre énergie,
la faire circuler à nouveau ...

🗣️ Peu à peu, les messages de votre âme viennent vers moi, je les entends et vous les transmets pour vous donner la confiance d'aller de l'avant ☀️

🪶 J'utilise des rituels purifiants comme la sauge et le palo santo pour accompagner le soin🪶

🌺 Chaque besoin et limite exprimés sont écoutés et pris en compte , pour un soin qui respecte votre consentement et votre intégrité 🌺

🕯️ Plaids, bougies, ambiance cocon 🕯️

💛 Prêt.es à vous reconnecter avec vous-mêmes et à libérer vos énergies ? 💛

🤍 Bienvenues, exactement comme vous êtes 🤍

Durée : 1h30 pour prendre le temps de se parler, de prolonger les sons et les vibrations

Lieu : Bordeaux Centre (Quartier saint-Pierre)

Tarif : 70 € (1h30)

✨ Réservation de votre séance par message ou au 06 82 72 03 69
et aussi par mail : [email protected]

📞 Possibilité d'échanger par téléphone avant de réserver une séance, pour faire connaissance et cibler vos besoins 🙂

A bientôt, dans la joie de vous recevoir à La voix du coeur !

Sacha

16/06/2025

🌟 Prenez soin de vous, pour de vrai 🌟

Vous sentez-vous parfois dépassé(e) par vos émotions, bloqué(e) par des traumatismes, ou freiné(e) dans vos relations, vos projets, dans votre élan de vie ? 🌱

Je vous propose un espace rien qu’à vous, où vous pouvez :

✨ Parler librement de vos ressentis et de vos difficultés
✨ Libérer ce qui vous bloque et vous empêche d’avancer
✨ Aller à la rencontre de vous-même et guérir en profondeur

💡 Mon accompagnement

Je m’adapte à vos besoins avec des outils variés :
• Communication bienveillante
• Techniques de libération émotionnelle
• Dialogue intérieur, écriture, chant, musicothérapie
• Visualisation, méditation guidée, rituels symboliques

🌼 Ma posture est celle du cœur : je vous aide à découvrir vos propres ressources, à retrouver votre pouvoir intérieur, et à cultiver l’amour de vous-même pour vivre pleinement la vie qui vous inspire 🌻

📍 Lieu : Bordeaux Centre (Quartier Saint-Pierre) – Cabinet La Voix du Cœur
⏳ Durée : 1h
💶 Tarif : 60€ / Séance
👥 Option : 2h à tarif réduit (100€)

✨ Vous méritez d’être pleinement vous-même ✨

🌸 Prenez rendez-vous et offrez-vous cette parenthèse essentielle :
06 82 72 03 69
[email protected]

Possibilité d'échanger en amont par téléphone

Bienvenues à vous dans la bienveillance et le non-jugement !

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Adresse

Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

https://linktr.ee/sacha.lavoixducoeur

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