Monespacepsy

19/10/2026

Revenir au travail après un burn-out est souvent présenté comme une ligne d’arrivée.

Comme si le simple fait de reprendre signifiait que tout allait mieux.

En réalité, la reprise est souvent l’une des étapes les plus délicates du processus de récupération.

Elle confronte à des peurs, des doutes, des questions sur ce qu’on veut vraiment, sur ce qui a causé l’épuisement, et sur ce qu’on est prêt à changer pour que ça ne se reproduise pas.

Ce n’est pas un retour. C’est un nouveau départ qui demande autant d’attention que l’arrêt lui-même.

18/10/2026

15/10/2026

Les recherches en psychologie vocationnelle, notamment les travaux de John Holland et de Mark Savickas, montrent que la satisfaction et la réussite professionnelle à long terme sont étroitement liées à la congruence entre la personnalité d’un individu et son environnement de travail.

Autrement dit, un jeune qui choisit une voie en accord avec qui il est vraiment, ses intérêts, ses valeurs, son mode de fonctionnement, a statistiquement plus de chances de s’y épanouir et d’y réussir.

À l’inverse, une orientation choisie principalement pour rassurer l’entourage, pour répondre à des attentes extérieures ou pour suivre une voie perçue comme « sûre » peut générer à moyen terme un sentiment de décalage, de manque de sens, voire d’épuisement.

L’accompagnement psychologique en orientation vise précisément à aider le jeune à construire ce projet de façon authentique, en partant de lui plutôt que des attentes du monde extérieur.

14/10/2026

L’orientation scolaire et vocationnelle est l’une des spécialités de la psychologie clinique et du développement.

Elle touche à des questions profondes : l’identité, les valeurs, les aspirations, mais aussi les peurs, les pressions familiales et sociales, et le rapport à l’avenir.

Un accompagnement psychologique dans ce domaine permet au jeune de démêler ce qui lui appartient vraiment de ce qui vient des attentes de son entourage, et de construire un projet d’orientation ancré dans qui il est réellement.

Pour les parents, c’est aussi parfois l’occasion de prendre conscience de ce qu’ils projettent, sans culpabilité, mais avec une plus grande lucidité.

12/10/2026

L’orientation scolaire et professionnelle est l’une des périodes les plus chargées émotionnellement pour les adolescents et les jeunes adultes.

Et souvent, sans qu’on s’en rende compte, les attentes des parents, leurs propres rêves non réalisés ou leurs peurs pour l’avenir viennent se mêler à ce qui devrait avant tout être le projet de l’enfant.

Accompagner un jeune dans son orientation, c’est un équilibre délicat entre soutien et respect de qui il est vraiment.

Un accompagnement qui part de l’enfant, et non des attentes de l’adulte.

’enfant

10/10/2026

Déstigmatiser, changer de regards et libérer la parole. 🙏

À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale ce 10 octobre, retrouvez sur notre plateforme france.tv (lien en bio), des fictions et des documentaires pour parler, loin des clichés, des troubles psychiques.

10/10/2026

This is a book with no happy ending, stories that will gut you, and the sober thesis that to live is to suffer.

Read it anyway.

You'll be happy you did.

Why?

Because this brilliantly crafted book explains--in the deepest and most satisfying way possible--why we're consigned to experience sadness, anxiety, fear, loneliness, and other flavors of misery.

When you finish, you'll know yourself better, you'll understand the people you care about better, and you'll feel like you're on a first-name basis with this book's genius author, George Loewenstein, the leading scholar in how emotions shape our every decision.

https://a.co/d/0caDGNzS

08/10/2026

La difficulté à recevoir de l'aide est souvent liée à ce que les psychologues appellent des croyances fondamentales sur soi-même et sur les relations.

Ces croyances se construisent tôt, souvent dans l'enfance, en réponse à des expériences relationnelles répétées.

« Si je demande de l'aide, je suis un fardeau. »
« Les autres ont leurs propres problèmes, je ne peux pas leur ajouter les miens. »
« Être autonome, c'est ne jamais avoir besoin de personne. »

Ces pensées sont si ancrées qu'elles semblent naturelles, presque évidentes.

Pourtant, elles ont un coût : l'isolement, l'épuisement de tout gérer seul, et la difficulté à créer des liens profonds et réciproques.

Apprendre à recevoir est un travail progressif qui commence par identifier ces croyances et les questionner avec bienveillance.