Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 17:00 Dimanche 10:00 - 17:00

Aux sources de son bien être

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France
Bordeaux
Aux sources de son bien être

Centre de bien-être
Studio de Yoga et de Pilates sur Bordeaux Bastide
Location de salles à Bordeaux

Centre de Bien être, thérapeutes , studio de yoga , formations , ateliers, location de salles

19/09/2026

Le bien-être ne devrait jamais être réservé à ceux qui en ont les moyens 🧘🏻‍♀️✨
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Chez Aux Sources on croit à une chose : que le yoga soit accessible à tous. C’est un besoin, pour tout le monde, sans exception 🌿

Parce que la vérité, c’est qu’on croise parfois des personnes qui aimeraient vraiment venir pratiquer, souffler, se poser un instant sur un tapis, mais qui n’ont pas les moyens de payer une carte de cours ou un abonnement. Et ça, franchement, ça nous touche. Le bien-être ne devrait jamais être réservé à ceux qui en ont les moyens ☀️

Alors ce dimanche, on fait un cours de yoga solidaire, le yoga pour tous sans exception. Vous venez, vous donnez ce que vous pouvez, à partir de 5€. Pas de jugement sur le montant, pas de pression. Ce qui compte pour nous, c’est simplement que vous soyez là 💫

On ne le fait pas pour l’image. On le fait parce qu’on y croit vraiment : le yoga, le bien-être, ça devrait être une porte ouverte à tous, pas un privilège pour certains 💚

📍 Aux Sources de son Bien-être | Bordeaux Bastide | 3 rue Léonard Lenoir
📆 Dimanche 20 septembre 🕐 10h30 - 11h30  💶 Dès 5€, sur donation libre

Studio de Yoga & Pilates ouvert 7j/7

Débutant, curieux, pratiquant depuis toujours, peu importe d’où vous venez. Ce dimanche, on vous attend !

18/09/2026

On recherche un.e prof de Pilates en renfort ! 🧘‍♀️✨

L’équipe du studio aux Sources s’agrandit !
On cherche un.e professeur.e de Pilates matwork pour rejoindre l’aventure et animer un cours le lundi soir à 19h30 (1h).

Tu aimes transmettre, tu as envie de faire partie d’un studio à taille humaine où le bien-être est au cœur de tout ?  On serait ravies de te rencontrer.

Envoie-nous un message privé, on a hâte d’échanger avec toi ! 💛

17/09/2026

Conjuguer force et lâcher-prise.

C’est une pratique qu’on aime particulièrement au studio avec Géraldine Fonrose Descoubes

On commence par du hatha, un yoga dynamique, exigeant, qui muscle le corps et réveille l’énergie. Puis on bascule doucement vers des postures de yin, plus longues, plus statiques, qui invitent à relâcher, à respirer, à laisser le corps s’installer dans l’instant.

Le corps qui a travaillé et l’esprit qui s’est posé.

Le Warrior Training, c’est pour celles et ceux qui veulent bouger sans s’épuiser, se dépasser sans se braquer, et terminer la séance apaisés.

📍 Aux Sources de son Bien-Être | Studio de yoga & de Pilates à Bordeaux Bastide
 🕐 Mercredi à 12h30 | Vendredi à 12h30

Envie d’essayer ? La prochaine session vous attend demain !
📸 : .photographe

14/09/2026

Le planning de la semaine est en ligne ! ✨🧘🏻‍♀️

LUNDI
10h30 : Hatha avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
12h30 : Pilates avec Karyn
18h15 : Vinyasa avec

MARDI
9h00 : Hatha doux avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
10h30 : Pilates avec Karyn
12h30 : Vinyasa avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
18h15 : Hatha avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
19h30 : Hot Vinyasa avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres

MERCREDI

12h30 : Warrior Training avec Géraldine Fonrose Descoubes
17h30 : Yin Yoga avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme
18h45 : Vinyasa avec ✦ Professeur de Yoga ✦ Bordeaux ✦

JEUDI
9h00 : Yin Yoga avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme
10h30 : Hatha avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
17h30 : Pilates avec Karyn
18h45 : Hatha avec Joannès Margotton

VENDREDI
9h30 : Réveil musculaire avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme
12h30 : Warrior Training Géraldine Fonrose Descoubes
18h00 : Yang Yin avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme

SAMEDI
9h30 : Munz Floor® avec Joannès Margotton
11h00 : Hatha Flow avec Joannès Margotton

DIMANCHE
17h30 : Hatha avec Miléna aka Yog Vibha║Yoga, Son, Cacao à Bordeaux, France
18h45 : Yin Yoga avec Miléna aka Yog Vibha║Yoga, Son, Cacao à Bordeaux, France

13/09/2026

Une brique pour ne pas forcer. Une sangle pour aller un peu plus loin, sans se faire mal. Un bolster pour se relâcher, vraiment.
Ces accessoires ne sont pas là pour ceux qui « n’y arrivent pas ». Ils font partie de la pratique, tout simplement, pour tout le monde, à chaque séance.
Vous n’avez rien à apporter. Tout vous attend déjà sur le tapis.

12/09/2026

JOURNÉES PORTES OUVERTES ! 🤩 DU 07 AU 20 SEPTEMBRE 🔥
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Cette année, le studio a décidé d’ouvrir ses portes pendant deux semaines pour vous faire profiter de tarifs réduits et vous permettre de découvrir ou redécouvrir certains cours ☀️

Du 7 au 20 septembre le studio vous ouvre ses portes ! 🧘🏻‍♀️

🤸🏻‍♀️Tous les cours seront à 10€.
Programme en ligne, réservation dès maintenant !

🌿 D’autres surprises vous attendent ! Notamment avec une remise sur les abonnements et sur les cartes

11/09/2026

On aime ce moment, juste avant que tout commence ✨
Il ne manque plus que vous 🥰

Conception : pauline.chouet
Réalisation : 👉🏻 Le bricoleur à vélo 🛠️
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Studio de Yoga & Pilates à Bordeaux Bastide ☀️

10/09/2026

Atelier Découverte — MenoFlow®
Dimanche 13 septembre de 10h à 12h ☀️
Animé par Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme & Alix | Facialiste & Experte en bien vieillir | Ménopause
— Le mouvement qui relie le corps et le visage

Le visage ne vieillit jamais seul. À la préménopause et à la ménopause, ton corps traverse des changements profonds, la posture, la circulation, les muscles, les os, et le visage en porte naturellement les échos.

MenoFlow® accompagne cette période avec douceur et globalité. Mouvement, respiration, drainage, renforcement musculaire, yoga du visage : quand le corps retrouve son équilibre, le visage rayonne à nouveau de lui-même.

Les 5 piliers de la méthode Respirer. S’aligner et se renforcer. Drainer. Tonifier le visage. Rayonner.

Ce que tu vivras pendant ces 2 heures Un temps pour comprendre les changements de cette période, pratiquer une séance complète Meno Flow®, découvrir des gestes de renforcement pensés pour les femmes de 35 ans et plus, apprendre des techniques de yoga du visage et d’auto-drainage, et échanger librement, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.

Un atelier porté par deux femmes, deux regards complémentaires Alix, facialiste et praticienne en drainage lymphatique, et Béatrice, professeure de yoga et sophrologue, t’accompagnent avec attention à travers cette transition, pour t’aider à te sentir bien dans ton corps comme dans ta peau.

Durée : 2 heures Tarif : 45€, ou 40€ si tu viens accompagnée d’une amie ou en famille

25/05/2026

Programme de la semaine ☀️🧘🏻‍♀️

Adresse

325 Avenue Thiers
Bordeaux
33100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 17:00
Dimanche	10:00 - 17:00

Site Web

https://www.auxsourcesdesonbienetre-bordeaux.com/

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