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Clémence Linard - Sexologue

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Clémence Linard - Sexologue

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❣️ Sexothérapie - Thérapie de couple
💫 Pour une vie affective et se****le harmonieuse
🏡 Cabinet Bordeaux, Dordogne & Visio
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Certaines personnes vivent une vie affective ou amoureuse de qualité mais rencontrent des difficultés dans leur vie se****le, d'autres ont une vie se****le satisfaisante mais une vie affective ou amoureuse décevante. La démarche sexothérapeutique permet l'amélioration de la vie se****le et affective à l'aide de moyens simples, concrets et efficaces. Elle a pour but d'harmoniser ces deux composantes. https://linktr.ee/sexoclinique

06/10/2026

Cet automne, qu’auriez-vous envie de retrouver dans votre couple ?

C'est une saison nous invite naturellement à ralentir.

Après le rythme de la rentrée, les journées chargées, les obligations et la fatigue, peut-être que votre couple a lui aussi besoin de retrouver un peu d’espace.

Un moment à deux.
Une conversation qui ne concerne pas l’organisation.
Un dîner sans téléphone.
Un contact physique sans attente se****le.
Une soirée où l’on prend simplement plaisir à être ensemble.

Parce que l’intimité commence par retrouver de la disponibilité l’un pour l’autre.

Lorsque l'apaisement s'installe, le désir peut retrouver de l’espace.

📍 Consultations à Bordeaux Caudéran, à La Roche-Chalais (Dordogne) et en visioconférence.

01/10/2026

Plus on cherche à contrôler ce que l’on ressent, plus on finit par se surveiller.

Cette hypervigilance nous éloigne justement de l’expérience.

Le cerveau
L’attention
Le flow
Les sensations

Lâcher prise ne signifie pas perdre le contrôle.

👉 Faites défiler pour comprendre ce qui se joue.

25/09/2026

Dyspareunie, vaginisme : quand l'intimité devient douloureuse ou difficile

La sexualité ne doit pas être synonyme de douleur.

La dyspareunie désigne des douleurs ressenties avant, pendant et/ou après la pénétration . Elles peuvent être présentes à l’entrée du vagin ou plus profondément.

Le vaginisme rend, quant à lui, la pénétration impossible, avec une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien.

Ces difficultés peuvent avoir des origines diverses : facteurs gynécologiques ou hormonaux, douleurs ou irritations, fonctionnement du plancher pelvien, expériences douloureuses antérieures, appréhension de la douleur, facteurs émotionnels ou relationnels… Plusieurs éléments peuvent également se combiner.

Avoir mal n'est jamais normal, et se forcer à avoir une intimité douloureuse est problématique, voire traumatique. Une prise en charge adaptée commence par comprendre ce qui se passe, sans jugement et à son rythme.

Selon les situations, elle peut associer plusieurs professionnels : médecin / gynécologue, sage-femme, kinésithérapeute spécialisé·e en rééducation pelvi-périnéale et professionnel·le de la santé se****le.

En sexothérapie, l’accompagnement permet de travailler sur le rapport au corps, les appréhensions, les conséquences émotionnelles et relationnelles de la douleur, ainsi que sur la reprise progressive d’une intimité choisie et confortable, avec une construction de repères.

📍 Consultations à Bordeaux Caudéran, à La Roche-Chalais (Dordogne) et en visioconférence.

23/09/2026

Quand l’érection devient une source d’inquiétude…

Une difficulté érectile peut rapidement devenir un cercle où le stress, la pression et la peur de « ne pas y arriver » prennent de plus en plus de place.

Une érection ne dépend pas uniquement du désir ou de la volonté.

Le cerveau, les émotions, le fonctionnement vasculaire, les traitements médicamenteux, le contexte relationnel peuvent tous intervenir.

Je vous propose de comprendre ce qui peut se jouer derrière les troubles de l’érection, sans réduire la sexualité à une question de performance.

21/09/2026

La jalousie peut apparaître lorsque la peur de perdre l’autre, une insécurité affective ou une expérience passée fragilisent le sentiment de confiance.

Elle peut se manifester par des inquiétudes, un besoin constant d’être rassuré·e, des questionnements répétés ou des comportements de contrôle.

Cette émotion mérite d’être comprise afin qu’elle ne prenne pas toute la place dans la relation.

La surveillance, les interdictions ou les restrictions ne constituent pas des preuves d’amour et peuvent fragiliser davantage la relation.

Apprendre à mettre des mots sur ses peurs, exprimer ses besoins et poser des limites respectueuses peut aider à construire une relation plus sécurisante.

Cela nécessite de comprendre les mécanismes de la jalousie, d’apaiser les tensions et de retrouver un équilibre relationnel.

📍 Consultations à Bordeaux Caudéran, à La Roche-Chalais (Dordogne) et en visioconférence.

17/09/2026

Aimer, désirer, s’engager… Est-ce la même chose ?

Une relation extracouple ne raconte pas une seule histoire.

Derrière elle peuvent se trouver des besoins, des émotions, des choix et des réalités très différents.

Que révèle-t-elle de soi, de la relation, du désir et de l’engagement ?

Peut-on aimer une personne, désirer quelqu’un d’autre et rester engagé.e dans une relation ?

Avons-nous posé un cadre relationnel harmonieux, clair en considérant l'évolution des besoins et le respect des limites de chacun.e ?

Découvrez des pistes de réflexion à ces questions sans jugement, et avec nuance.

11/09/2026

Quand le couple devient aussi un couple parental, quelle place reste-t-il à l’intimité ?

Avec l’arrivée des enfants, le quotidien change profondément. La fatigue, les responsabilités et le manque de temps peuvent progressivement faire passer le couple au second plan.

On peut alors avoir l’impression de fonctionner davantage comme une équipe de parents que comme un couple amoureux.

Pourtant, préserver un espace à deux peut être essentiel : un moment pour se retrouver, parler autrement que de l’organisation familiale, partager de la tendresse, du plaisir ou simplement le sentiment d’être encore partenaires et amoureux.

L’intimité ne se résume pas à la sexualité. Elle peut commencer par quelques instants de proximité retrouvée. Et lorsque la sexualité s’est éloignée, il n’est pas toujours nécessaire de chercher immédiatement à « retrouver le désir » : retrouver le lien peut être une première étape.

La parentalité transforme le couple. Elle ne signifie pas nécessairement que le couple amoureux doit disparaître.

Si vous avez le sentiment que votre relation de couple ou votre intimité a été mise de côté depuis l’arrivée des enfants, un accompagnement en sexothérapie peut permettre de comprendre ce qui se joue et de retrouver progressivement un espace pour vous deux.

📍Consultations à Bordeaux Caudéran, à La Roche-Chalais (Dordogne) et en visioconférence.

09/09/2026

On peut s’aimer et pourtant ne plus savoir se parler.

Avec le temps, la communication peut disparaître, les discussions laissent alors place aux reproches, aux malentendus ou à l’évitement.

Pourtant, il est possible de recréer progressivement un espace où chacun peut à nouveau se sentir entendu.

👉 Découvrez dans ce carrousel quelques pistes pour réinstaller un espace de communication.

06/09/2026

« On n'ose pas toujours dire ce dont on a besoin. »

Parler de sexualité avec son/sa partenaire n'est pas toujours facile. On peut avoir peur de blesser, de décevoir, d'être jugé·e… Alors on se tait.

On accepte parfois quelque chose dont on n'a pas vraiment envie. On n'ose pas exprimer ce qui nous ferait plaisir. On laisse s'installer des incompréhensions. Et avec le temps, ce qui n'a pas été dit peut créer de la distance.

Pourtant, parler de son intimité ne signifie pas tout dire, tout demander ou tout changer. Cela peut simplement commencer par : « J'aimerais pouvoir te parler de ce que je ressens. »

Écouter l'autre, exprimer ses besoins, poser ses limites, découvrir ce qui a changé… sont autant de façons de prendre soin de la relation.

La communication ne résout pas tout, mais elle ouvrebun espace où chacun peut progressivement retrouver sa place, ses envies et sa liberté.

📍 Consultations à Bordeaux Caudéran, à La Roche-Chalais (Dordogne) et en visioconférence.

04/09/2026

Désir ≠ excitation ≠ plaisir.
On utilise souvent ces mots comme s’ils désignaient la même chose.

Pourtant, ils correspondent à des expériences différentes.

Et comprendre cette différence peut changer notre manière de vivre la sexualité.

👉 Découvrez dans ce carrousel pourquoi il est essentiel de distinguer désir, excitation et plaisir.

Le terme 'corps' est ici utilisé au sens des réactions physiologiques telles que les réflexes d'excitation.
Il est en soit bien plus que cela 😉

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