06/07/2026
« Comment continuer à approfondir sa pratique lorsque l’on est seul(e) ? »
« Comment entrer dans la méthode Ashtanga lorsque l’on n’a pas de professeur près de chez soi , pas d’horaires hebdomadaires adaptées ou simplement lorsqu’on ne sait pas par où commencer ? »
〰️ Ce sont des questions que l’on me pose régulièrement.
Ma réponse est souvent la même : accordez-vous le temps d’un stage 🧘♀️
Non parce qu’il remplace une pratique régulière, il ne le fera jamais mais parce qu’il offre ce que le quotidien permet rarement.
✨ Le temps d’observer.
✨ De poser des questions.
✨ De revenir sur un détail jusqu’à ce qu’il fasse sens.
On repart rarement avec davantage de postures 🧘♂️
On repart surtout avec une compréhension plus profonde de sa pratique. Une compréhension qui continue de vivre ensuite, chez soi, sur son tapis.
Un stage n’est pas une parenthèse dans la pratique. Il en devient souvent un point d’inflexion.
🌿 20–25 juillet — Stage intensif d’Ashtanga
Pour les pratiquants ayant déjà une pratique établie.
🌿 27–29 juillet — Stage découverte
Pour découvrir l’Ashtanga ou revenir aux fondamentaux avec méthode.
Il reste quelques places ⏳
Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio.
