Gaëtane Graton

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Gaëtane Graton Hypnothérapeute (Hypnose Ericksonienne), EMDR®thérapie, coach, animatrice de constellation familiale

Honorer la mort pour honorer votre viePas besoin d’avoir perdu quelqu’un pour venir.Vous pouvez honorer un défunt en par...
22/10/2026

Honorer la mort pour honorer votre vie
Pas besoin d’avoir perdu quelqu’un pour venir.

Vous pouvez honorer un défunt en particulier. Ou remercier votre lignée, tous ceux qui vous ont précédé et grâce à qui vous êtes là aujourd’hui. Ou simplement venir et voir ce qui émerge.

Le vendredi 30 octobre, Céline Bizeul (hypnothérapeute) et moi vous ouvrons un espace pour :

✨ honorer vos défunts et vos ancêtres en toute sérénité
✨ vous honorer vous aussi
✨ vous laisser porter par le tambour chamanique, le chant intuitif, les bols tibétains et les bols thérapeutiques
✨ laisser venir ce qui est, ce qui vient

Un voyage sonore & hypnotique, avec un temps de partage pour celles et ceux qui le souhaitent. Sans obligation, juste de la douceur.

📅 Vendredi 30/10 · 19h30-21h (ouverture 19h20)
📍 ONILUM, Sainte-Luce-sur-Loire
💶 25 € · 👭 -20 % sur la 2ème place si vous venez à deux
🪑 12 places seulement

📞 Inscriptions : 06 17 50 04 38 / 06 68 57 39 01
💻 https://www.gaetanegraton.fr/inscription-atelier-groupe

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Je voulais revenir sur ce fameux sentiment difficile à gérer : la culpabilité de ne pas "aller mieux plus vite" ?Petit r...
20/10/2026

Je voulais revenir sur ce fameux sentiment difficile à gérer : la culpabilité de ne pas "aller mieux plus vite" ?

Petit rappel dont on a tous besoin parfois : il n'y a pas de chronomètre. Nous avançons à notre rythme !!

Certains jours tu avances à grands pas, d'autres tu as l'impression de reculer. C'est normal, c'est même souvent le signe que quelque chose bouge en profondeur

Le mental voudrait une ligne droite. La guérison, elle, prend le chemin qu'elle veut.

Sois patient.e avec toi-même, tu fais déjà énormément en étant là.

psycho-corporel

😴 Tu dors mal depuis des mois et tu penses que c'est "juste comme ça" ?Le sommeil, c'est souvent le premier truc qui tri...
18/10/2026

😴 Tu dors mal depuis des mois et tu penses que c'est "juste comme ça" ?

Le sommeil, c'est souvent le premier truc qui trinque quand le mental est en surchauffe.

Ruminations le soir, réveils à 3h, impossible de "couper"... ton corps essaie de te dire un truc 🌙

L'hypnose peut aider à redonner à ton système nerveux la permission de se poser vraiment. Pas juste s'endormir, mais se reposer.

Tu dors combien de temps ? et te sens tu fatigué.e ?

🎭 Le masque social, tu le connais bien ?Celui qu'on met au travail, en famille, parfois même entre ami.e.s. "Ça va, et t...
15/10/2026

🎭 Le masque social, tu le connais bien ?

Celui qu'on met au travail, en famille, parfois même entre ami.e.s. "Ça va, et toi ?" sans jamais vraiment répondre.

Une fois par mois, sur Rendez-vous Vivants, on l'enlève 💬

Pas de thérapie, pas de diagnostic. Juste un espace pour dire vraiment comment on va, et écouter les autres le faire aussi. Ça fait un bien fou de se sentir moins seul.e dans ce qu'on traverse.

👉 C'est gratuit, c'est en visio, et ça dure 1h30. Toutes les infos en bio.

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Tu répètes toujours le même schéma en amour, au taf, dans tes relations ?Et si ce n'était pas "de ta faute", mais une hi...
13/10/2026

Tu répètes toujours le même schéma en amour, au taf, dans tes relations ?

Et si ce n'était pas "de ta faute", mais une histoire qui ne t'appartient même pas ?

Les constellations systémiques, c'est ça : mettre en lumière ce qui se transmet en silence dans une famille, sans qu'on l'ait choisi 🔗

Loyautés invisibles, secrets, non-dits... parfois on porte le poids d'un.e ancêtre sans même le savoir.

Ça peut paraître mystérieux vu de l'extérieur, mais crois-moi, ça fait souvent l'effet d'un déclic 💥

🌊 Tu traverses une période de questionnement, de transition, et tu ne sais pas trop à qui en parler ?Pas besoin d'aller ...
11/10/2026

🌊 Tu traverses une période de questionnement, de transition, et tu ne sais pas trop à qui en parler ?

Pas besoin d'aller mal pour avoir envie de ralentir et d'échanger vraiment.

Rendez-vous Vivants, c'est pensé pour ça : un moment mensuel où on dépose ce qu'on porte, entouré.e de personnes qui traversent, elles aussi, leurs propres questionnements 🕯️

On n'est pas là pour se juger ou se comparer. On est là pour avancer, ensemble.

👉 Tu nous rejoins ?

"Ce que j'ai vécu n'est pas si grave..."Mais la gravité, ce n'est pas le sujet. Le sujet, c'est : est-ce que ça continue...
08/10/2026

"Ce que j'ai vécu n'est pas si grave..."

Mais la gravité, ce n'est pas le sujet. Le sujet, c'est : est-ce que ça continue à te peser AUJOURD'HUI ?

Une rupture, un deuil, un burn-out, une phrase qu'on t'a dite trop souvent enfant... tout ça peut laisser une empreinte, même si "sur le papier" ça semble anodin 🕊️

Si ton corps réagit encore plus fort que tu ne le voudrais, c'est un signal, pas une exagération.

🎭 Prenez soin de vous… en improvisant !Je fais partie de la Lusenn Impro, une troupe de théâtre d'improvisation, et nous...
06/10/2026

🎭 Prenez soin de vous… en improvisant !

Je fais partie de la Lusenn Impro, une troupe de théâtre d'improvisation, et nous sommes ravis de participer aux Semaines d'information sur la santé mentale (SISM). Le thème 2026 : « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts ».

Nous vous invitons à un atelier d'initiation à l'improvisation théâtrale.

Pourquoi l'impro ?
✨ Décrocher du quotidien
✨ S'autoriser à essayer, sans jugement
✨ Jouer d'autres personnages
✨ Rire et partager ensemble

Aucune expérience requise, juste l'envie de jouer et de passer un bon moment.

📅 Mardi 27 octobre, de 19h à 20h30
📍 Salle Dagorne 1, Sainte-Luce-sur-Loire
💸 Gratuit
✉️ Inscription obligatoire : [email protected]

Merci à la Ville de Sainte-Luce-sur-Loire de nous avoir associés à cette belle dynamique ! 🙏 (à retrouver dans le magazine Vivre à Sainte-Luce n°60)

Places limitées à 15 personnes : écrivez-nous vite et partagez autour de vous ! 💛

atelier SainteLuceSurLoire ouvronsnousauxarts

🎭 Prenez soin de vous… en improvisant !Je fais partie de la Lusenn Impro, une troupe de théâtre d'improvisation, et nous...
06/10/2026

🎭 Prenez soin de vous… en improvisant !

Je fais partie de la Lusenn Impro, une troupe de théâtre d'improvisation, et nous sommes ravis de participer aux Semaines d'information sur la santé mentale (SISM). Le thème 2026 : « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts ».

Nous vous invitons à un atelier d'initiation à l'improvisation théâtrale.

Pourquoi l'impro ?
✨ Décrocher du quotidien
✨ S'autoriser à essayer, sans jugement
✨ Jouer d'autres personnages
✨ Rire et partager ensemble

Aucune expérience requise, juste l'envie de jouer et de passer un bon moment.

📅 Mardi 27 octobre, de 19h à 20h30
📍 Salle Dagorne 1, Sainte-Luce-sur-Loire
💸 Gratuit
✉️ Inscription obligatoire : [email protected]

Merci à la Ville de Sainte-Luce-sur-Loire de nous avoir associés à cette belle dynamique ! 🙏 (à retrouver dans le magazine Vivre à Sainte-Luce n°60)

Places limitées à 15 personnes : écrivez-nous vite et partagez autour de vous ! 💛

Comment savoir si c'est le bon moment pour consulter ? Il n'y a pas de règle absolue, mais voici quelques signes qui rev...
05/10/2026

Comment savoir si c'est le bon moment pour consulter ? Il n'y a pas de règle absolue, mais voici quelques signes qui reviennent souvent chez les personnes que j'accompagne :

Vous vous sentez fatigué·e sans raison claire, même après du repos.
Une situation du passé continue à vous habiter, malgré le temps.
Vous répétez les mêmes schémas (en amour, au travail, dans vos relations) sans comprendre pourquoi.
Vous avez ce sentiment diffus que "quelque chose ne va pas" sans savoir quoi.
Le stress ou l'anxiété prennent de plus en plus de place.

Il n'y a pas besoin d'attendre une crise pour consulter. Prendre soin de soi, c'est aussi prévenir plutôt que réparer.

Adresse

230 Rue De La Bougriere
Bouguenais
44980

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00
Dimanche 09:00 - 12:00

Téléphone

0617500438

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