Sandrine Ghilardi - Sophrologue et praticienne naturopathe

Sandrine Ghilardi - Sophrologue et praticienne naturopathe Grâce à la naturopathie, la sophrologie, les massages, j'accompagne les femmes pour mieux gérer leur poids, leur stress et mieux vivre leur ménopause.

https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/

💫VOYAGES INTERIEURS, VOYAGES SONORES 💫Journée exceptionnelle du dimanche 7 juin de 9h à 17h30.Je vous propose de vivre l...
31/05/2026

💫VOYAGES INTERIEURS, VOYAGES SONORES 💫
Journée exceptionnelle du dimanche 7 juin de 9h à 17h30.

Je vous propose de vivre le cycle de 4 CONTES INITIATIQUES SONORES : "Voyages Intérieurs, Voyages Sonores" EN 1 SEULE JOURNEE ... mais avec des temps de pause, de partage et de régal des papilles aussi ! Je serai heureuse de vous faire vivre une expérience originale, qui, je l'espère, vous permettra de cheminer dans la quête de soi et de faire de belles rencontres.

🛑Possibilité de s'inscrire jusqu'à vendredi (inclus) seulement car samedi je dois m'organiser pour le repas et les en-cas 😉

Vivez une épopée sensorielle exceptionnelle sur 1 journée :
💫Le dimanche 7 juin de 9h à 17h30💫

➡️LE CONCEPT :
En état de relaxation, confortablement installé sur un transat, vous écoutez 4 contes écrits pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour, bols, gong, koshis, bâton de pluie…) pour laisser le message s’infuser en vous. Des tirages de cartes oracles guident aussi ce voyage au cœur de soi-même.
Les 4 contes initiatiques vous guident dans un voyage intérieur original.

➡️LE PROGRAMME DE LA JOURNEE :
9h Accueil
9h15 🗻CONTE 1 : La Terre :
Le sentier de la montagne ancestrale – Ancrage et force intérieure.

10h30 🍵 Pause thé et gourmandises

11h 💧CONTE 2 : L’Eau :
La source de cristal – Nettoyage et clarté.

12h15 : 🍝Repas libanais mezzes variés + douceurs libanaises variées aussi
13h30 :🚶 On se dégourdit les jambes avec une petite balade

14h🔥CONTE 3 : Le Feu :
La rencontre au cœur lumineux – Confiance, estime et amour de soi.

15h15 🍹Pause thé ou boissons fraiches

15h45 💨CONTE 4 : L’Air :
Le palais des vents et le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.
17h : Bilan de cette journée de voyages…

➡️INFOS PRATIQUES :
Inclus : Boissons, gourmandises, repas libanais, votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience.

Lieu : 34 chemin de Narquières, Bouloc.
Tarif : 90 € la journée
Attention, les places sont limitées à 7 personnes pour préserver la qualité de l'accompagnement et avoir son transat 😉

➡️INSCRIPTION :
Vous êtes intéressé(e) mais pas disponible ? Cette journée sera de nouveau proposée le Dimanche 27 septembre.

Pour vous inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe

Alors à bientôt peut-être...
Sandrine🌿

💫VOYAGE INTÉRIEUR, VOYAGE SONORE 💫. Je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libé...
23/03/2026

💫VOYAGE INTÉRIEUR, VOYAGE SONORE 💫.
Je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures.

Le concept : En état de relaxation, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour, bols, gong, koshis, kalimba, tongue drum…) pour laisser le message s’infuser en vous.
CHAQUE CONTE EST INDÉPENDANT, VOUS POUVEZ PARTICIPER AU 2nd SANS AVOIR VECU LE 1er.

CETTE SEMAINE :
💧La source de cristal – Retrouvez votre clarté intérieure
​
Après avoir gravi notre montagne et consolidé nos racines lors du premier voyage, je vous invite à une escale de pureté et de légèreté. 🧘‍♀️✨
​
​Ce 2nd conte initiatique sonore, dédié à l'Élément Eau, est une invitation à :
✨ NETTOYER les charges mentales accumulées.
✨ FLÂNER sans but pour savourer l'instant présent.
✨ RESSENTIR les sons et les vibrations du bâton de pluie, du tambour océan, des koshis et d'autres instruments...
​
​📅 Quand ?
Jeudi 26 mars à 19h30 ou Samedi 28 mars à 10h.
​📍 Où ?
34 chemin de Narquières, Bouloc.
​💎 Tarif : 25 € la séance (1h30).
⚠️ Places limitées : 6 personnes maximum pour une immersion totale.
​🔗 Réservation : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe

Alors à bientôt peut-être...
Sandrine 🌿

09/03/2026

🍭🍩🥤JE ME LIBERE DU SUCRE🥤🍩🍭
5 séances, du mardi 17 mars au mardi 14 avril 2026 de 19h45 à 21h15

Un atelier en petit groupe, pour réussir progressivement à :
🍰limiter les sucres simples,
🍝à bien choisir les féculents,
🍬à éliminer pulsions alimentaires et grignotages,
🫘à connaitre les aliments à IG bas pour réguler sa glycémie,
🌿à connaître les plantes et huiles essentielles qui peuvent aider…

Pour en savoir plus sur le programme : https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier-je-me-libere-du-sucre/

💶Tarif : 80€ les 5 séances (payable en 2 mensualités de 40€)


S'INSCRIRE À L'ATELIER : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe

Alors à bientôt peut-être...
Sandrine 🌿

09/03/2026

⛰️ Étape 1 : Le sentier de la montagne ancestrale.

Le jeudi 12 ou samedi 14 mars, venez gravir votre montagne intérieure.
Dans ce premier conte sonore (Élément Terre), vous partirez à la rencontre de vos racines et de votre force inébranlable. Le tambour chamanique, les bols tibétains, le gong, la kalimba...guideront vos pas.
✅ Séance d'1h30 | 25€ à Bouloc
✅ Inscription via le lien en bio.
Prêt(e) à enfiler vos chaussures de marche intérieures ? 🥾
initiatiques

Voici donc mon actualité du mois de MARS : massage en promo et ateliers ponctuels ou hebdomadaires.Zoom sur : 💫Voyages i...
05/03/2026

Voici donc mon actualité du mois de MARS : massage en promo et ateliers ponctuels ou hebdomadaires.
Zoom sur :
💫Voyages intérieurs, Voyages sonores💫".
​Je vous propose des voyages sonores originaux mêlant conte initiatique dont vous êtes le héros et sons.
À chaque étape cruciale de l'histoire, le son d'un instrument (tambour, flûte, bol, koshis, kalimba, tongue drum, bâtonde pluie, gong...) vient soutenir votre imaginaire et intégrer les bienfaits de la séance. Vous êtes en état de relaxation pendant la lecture du conte.

​Nous explorerons ensemble les 4 éléments :
​ Mars
⛰️ Conte 1 : La Terre : ancrage et force intérieure
💧 Conte 2 : L'Eau : se purifier, se débarrasser...
​Avril
🔥 Conte 3 : Le Feu : confiance, estime et amour de soi
💨 Conte 4 : L'Air : intuition et épanouissement

​Chaque séance inclut une boisson d'accueil, un tirage d'oracle et la remise de votre journal de voyage, un support précieux pour noter vos révélations au fil des semaines.

💶 25€ la séance d'1h15. Vous pouvez participer à 1 ou plusieurs contes.

📍34 chemin de Narquières- 31620 Bouloc

➡️ ​Pour avoir dates, horaires et s'inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe

Attention, les places sont limitées à 6 personnes.

​Au plaisir de partager ces épopées avec vous,
Sandrine 🌿

02/03/2026

NOUVEAU A BOULOC !
Cela fait longtemps que j'y pensais, ils sont enfin prêts ! Un cycle de contes initiatiques sonores de 4 séances :

💫VOYAGES INTERIEURS, VOYAGES SONORES💫
Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. 

Différent d’un voyage sonore "classique", je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures.

Le concept : En état de relaxation, vous écoutez un conte initiatique écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambours, bols, gong, koshis, kalimba, bâton de pluie…) pour laisser le message s’infuser en vous.

Le programme du cycle :
⛰️La Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : 
Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.

💧L’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : 
La source de cristal – Nettoyage et clarté

🔥Le Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : 
La rencontre au cœur lumineux – Confiance, estime et amour de soi.

💨L’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : 
Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.

Inclus : Boisson offerte, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience.

📍Lieu : 34 chemin de Narquières, Bouloc.

💶Tarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle).
Seulement 6 places disponibles par voyage. 

👉Pour s’inscrire : Lien en bio

Adresse

34 Chemin De Narquières
Bouloc
31620

Téléphone

+33613126090

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