AC Formations .É. Bien-être

06/08/2026

Ces dernières semaines ont été particulièrement riches.

✨ Une conférence qui m'a demandé de sortir de ma zone de confort.
🎶 Une semaine chantante qui s'est terminée sur scène, entourée de centaines de choristes, en reprenant les chansons de Jean-Jacques Goldman.

À première vue, ces moments n'ont rien à voir les uns avec les autres 🤔

Et pourtant...

Ils racontent la même histoire 😀

Celle d'une personne qui choisit de dire oui aux expériences qui font grandir, même lorsqu'elles font un peu peur.

Parce qu'au-delà de la performance, ce sont les rencontres, les émotions, les doutes dépassés et les instants partagés qui restent gravés 🤗

Ces expériences me rappellent chaque jour ce que je transmets dans mes accompagnements : nos émotions ne sont pas des obstacles à contourner. Elles sont des indicateurs précieux qui nous permettent d'avancer, de mieux nous comprendre et d'oser être pleinement nous-mêmes.

Merci à toutes les personnes qui ont croisé ma route ces dernières semaines. Vous avez contribué, chacune à votre manière, à rendre cette aventure inoubliable. ❤️

Et ce n'est que le début... ✨

23/07/2026

✨ Une semaine après être montée sur scène pour ma conférence... me voilà de nouveau en train de relever un défi 🤔

Cette fois, je troque le micro de conférencière pour celui de choriste 🎤.

Toute la semaine, nous répétons les plus belles chansons de Jean-Jacques Goldman pour préparer le concert de samedi : 600 choristes réunis sur scène 🤩

Je me suis aussi inscrite à une activité comédie musicale : nous serons 15 à faire une mini restitution de notre travail devant les autres choristes.

Cette année m'apprend une chose : les plus belles expériences commencent souvent en sortant de notre zone de confort !!!

Un défi pour vous :

➡️ Retrouvez-moi sur les photos ! Dites-moi en commentaire sur quelle photo vous m'avez repérée (ou si vous avez eu du mal 😄).

Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez osé sortir de votre zone de confort ?

22/07/2026

Merci Lartdespossibles, très intéressant de découvrir ce qui se passe avant et derrière la scène 🤩

Une comparaison qui me vient et qui vous parlera peut-être : il s’agit de tout le travail de préparation dans les cuisines avant que nous puissions savourer un bon plat....😍

Lorsque vous avez des invités et que vous avez peur qu’ils soient déçus 🤔

Et malgré tout, on ose pour changer le quotidien 😋

C’est ce que nous avons fait ici, nous avons changé notre quotidien et quel bonheur 😃

https://www.facebook.com/share/18Z9f2TaQR/

18/07/2026

✨ Ose ta Conf… nous l'avons fait ! ✨ MERCI

Le 16 juillet restera une journée gravée dans mon cœur❤️

Monter sur la scène du Passage vers les Étoiles à Paris pour partager une conviction qui m'anime profondément : nos émotions sont de précieuses messagères 🥶😡😫😃

Merci Benjamin, 🙏
Merci à vous les conférenciers 💗
Merci aux personnes présentes pour ces moments d’écoute et de partage 🫶

Cette conférence n'était pas une fin, mais le début d'une nouvelle aventure 🛤

Les premiers échanges qui ont suivi me confirment qu'il existe un véritable besoin de mieux comprendre nos émotions pour prendre soin de nous et de nos relations🤝

Alors… continuons à oser :
Oser comprendre.
Oser ressentir.
Oser transformer nos émotions en ressources 🤩

💛 Merci pour votre confiance. L'aventure continue…

15/07/2026

💥 Et si votre colère n'était pas votre ennemie… mais votre alliée ? 🤔

On nous a souvent appris à la cacher, à la maîtriser, voire à en avoir honte.

Et si, au contraire, elle portait un message essentiel ?

Lors de ma conférence
« Découvrez les trésors cachés de votre colère pour soigner vos relations », je vous inviterai à changer de regard sur cette émotion souvent mal comprise.🤩

✨ Vous découvrirez comment la colère peut devenir un véritable guide pour mieux vous connaître, mieux communiquer et prendre soin de vos relations.

📅 16 juillet – de 10h à 17h 🎭 Journée Ose ta Conf 📍 Théâtre Le Passage vers les Étoiles – Paris

J'ai hâte de partager ce moment avec vous !

13/07/2026

Remettre à plus t**d,
Penser que tu n’es pas prêt
et bien d’autres excuses
qui empêchent d’agir
et un jour une opportunité comme celle-ci se présente
Et là, comme le contexte, Benjamin Neyrial "Ose et Brille"
Et l’accompagnement sont facilitant
Tu adhères à l’expérience et tu te lances...🤩

Alors si comme moi l’idée t’a effleuré l’esprit et que ce post vient à toi, c’est sûrement un signe.....😉

Pour en savoir plus, commence par venir nous voir....
https://ose.benjaminneyrial.com/journee-conference-ose-ta-conf?am_id=annecoquet1633

13/07/2026

Je confirme très bons produits locaux et d’autres faits maison 😋
A découvrir et partager sans modération 🤗

🍓🍓 Nouveauté 🍓🍓

Retrouvez dès aujourd'hui une petite nouveauté au distributeur, notre coulis de fraises😜.

Agrémenté d un yaourt nature, d une faisselle ou pour les plus gourmands sur une charlotte aux fraises.... Faites le plein de fraîcheur et de vitamines 🌞.

Fraises, œufs, jus, confiture restent également disponible dans nos 2 distributeurs.
📍 A Inxent sur la route principale
📍 A Beutin sur le parking de Campagne & Chocolat.

Belle journée à tous☀️

11/07/2026

Je dis régulièrement dans mes formations et mes accompagnements :

"Osez sortir de votre zone de confort" 🤔

Il y a 2 mois, j’ai décidé encore une fois de me l’appliquer 😃

J’ai découvert en 2014, la Logique Emotionnelle, qui m’a permis de mieux me comprendre et de changer ma façon de communiquer. 😍

J’ai alors décidé de partager cette approche dans mes ateliers, mes accompagnements individuels et mes formations. 🤩

Quand je vois les étoiles ou les regards interrogatifs que cette compréhension met dans les yeux des personnes qui m’écoutent, j’ai envie que tout le monde ait axé à cette connaissance. 🌟🌟🌟🌟

Voilà une des raisons, pour lesquelles c’est important pour moi de mener à bien ce nouveau défi 🤗

Pour en savoir plus sur cette journée et réserver votre place, suivez ce lien et venez nous retrouver 😉

https://ose.benjaminneyrial.com/journee-conference-ose-ta-conf?am_id=annecoquet1633

06/07/2026

Merci à Caroline, , pour cet interview et l’occasion de vous présenter mon parcours....🤩



https://www.instagram.com/reel/DacrcSBje7n/?igsh=MjZpcWx4Y2RycXNv

02/07/2026

Merci à Benjamin Neyrial "Ose et Brille" pour cette opportunité de live sur Instagram 😍

L’occasion de me présenter et de vous faire découvrir mes domaines d’intervention...🤩

L’occasion aussi de vous donner un aperçu de ce que sera notre journée du 16 juillet au Théâtre parisien "Le passage vers les étoiles" 🌟🌟

Pour en savoir plus et réserver, le lien se trouve en COMMENTAIRE

https://www.instagram.com/reel/DaSz2P2jdHH/?igsh=MW1vNmJlZ3ZhdjVvZg==