Elise - Sport'n Coach / Yoga'n Co

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Coach Sportive et Professeure de Yoga

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en présentiel ou en visio
en Fitness, Yoga, Pilates, Running, Trail, Training, Crossfit,...

Pour tous publics, des bébés aux seniors

Dernières chances pour les 3 temps forts de l’été - Mardi 14h/16h30 VTTAE ´N CO (escapade en vtt à assistance électrique...
16/08/2026

Dernières chances pour les 3 temps forts de l’été
- Mardi 14h/16h30 VTTAE ´N CO (escapade en vtt à assistance électrique & petite session étirements et mobilité en montagne)
- Mercredi 9h15/12h YOGA ´N BRUNCH (une séance de yoga à 2800m d’altitude avec une magnifique vue sur les montagnes suivie d’un copieux et délicieux brunch)
- Jeudi 15h30/17h YOGA ´N GOÛTER (une douce séance de yoga à Arc 1950 suivie d’un succulent goûter fait maison)

14/08/2026

C’était une des semaines les plus chargées de l’été. J’ai kiffé partager ces moments avec vous 🤩, et moi aussi j’en ai bavé jeudi matin 🤪

La session VTTAE ´n Co de cette semaine est décalée à mercredi, la météo nous jouent des tours 😜Profitez en il reste des...
11/08/2026

La session VTTAE ´n Co de cette semaine est décalée à mercredi, la météo nous jouent des tours 😜
Profitez en il reste des places

Une escapade en montagne pour dérouler les jambes avec l’aide électrique c’est quand même plus facile 😂
Une petite pause pour profiter des paysages, s’étirer et mobiliser son corps.
Puis une descente en chemin large, carrossable chacun à son rythme 😊

Pour profiter de la montagne autrement et découvrir une nouvelle activité 🤩
Alors on se retrouve demain ?

08/08/2026

Une belle semaine bien chargée 🤩
Ce que j’aime par dessus tout, ce sont ces moments de partage, les découvertes, les sourires 😍
Merci à vous !!

Nouveauté 🤩Regardez moi ces douceurs 😍Venez partager avec moi une belle séance de yoga pour s’étirer et respirer le bon ...
04/08/2026

Nouveauté 🤩

Regardez moi ces douceurs 😍
Venez partager avec moi une belle séance de yoga pour s’étirer et respirer le bon air de la montagne suivie d’un super goûter tout fait maison 🥰 au Woodbearcafe

02/08/2026

Du yoga en montagne tous les jours de la semaine 🥰

Demandez le programme 😊

29/07/2026

Une semaine dynamique aux Arcs 😊
- découvertes Trail
- fitness Outdoor
- VTTAE & mobilité
- Interval Training
- Running & Training

Il y en a pour tous les goûts 💪

Ma boisson préférée de l’été 💞Et en plus elle est remplie d’électrolyteC’est quoi ?Les électrolytes sont des minéraux es...
28/07/2026

Ma boisson préférée de l’été 💞

Et en plus elle est remplie d’électrolyte

C’est quoi ?
Les électrolytes sont des minéraux essentiels qui participent à de nombreuses fonctions de l’organisme. Parmi eux, le sodium, le potassium, le calcium, et le magnésium jouent un rôle crucial dans l’organisme.

Les bienfaits ?
Une boisson électrolytes maison est une préparation naturelle conçue pour augmenter l’apport de ces minéraux perdus, notamment par la transpiration lors d’efforts physiques prolongés.

La recette ?
500g de pastèque (naturellement riche en potassium et en eau)
500g d eau
1cs de jus de citron
1cc de sel

Partagez aussi vous recettes 😊

27/07/2026

Chaque semaine c’est aussi des moments bien être en nature 🥰

Mercredi : Yoga’n Brunch (au BOB maisonfalcoz)
Jeudi : Balade Zen & Goûter (en forêt aiguillegrivechaletshotel)
Vendredi : Pilates Altitude (lesarcs) & Pilates’n Apéro (à Bourg alaffriche)

Pensez à vous inscrire, les semaines d’août sont plus chargées 😊

Adresse

Bourg-Saint-Maurice

Heures d'ouverture

Lundi 06:30 - 22:00
Mardi 06:30 - 22:00
Mercredi 06:30 - 22:00
Jeudi 06:30 - 22:00
Vendredi 06:30 - 22:00
Samedi 06:30 - 22:00
Dimanche 06:30 - 22:00

Téléphone

0608162678

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