Ligne Harmonie

Ligne Harmonie Prise de RDV sur DOCTOLIB
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Votre centre de soins vous propose un concept amincissant unique et naturel, mélangeant la luxopuncture et les soins énergisants, afin de retrouver la ligne et le bien-être.

🤗 [ Coucou c'est le Week-end] 😎Les tresors cachés sous les mers 🌊🦪Lohann : 📲06 49 64 96 54Pour votre alimentation﹎﹎﹎﹎﹎﹎...
08/08/2026

🤗 [ Coucou c'est le Week-end] 😎

Les tresors cachés sous les mers 🌊🦪

Lohann :
📲06 49 64 96 54
Pour votre alimentation
﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

·•● Ligne et Harmonie ●•·
🌈 Le bien-être au naturel ☯

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗Vinaigrette sans huile ! 📃 Au menu ~ vinaigrette sans huile ~Par personne : -0,5 cuil. à soupe Vinai...
04/08/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Vinaigrette sans huile !

📃 Au menu
~ vinaigrette sans huile ~

Par personne :
-0,5 cuil. à soupe Vinaigre🥄
-0,5 cuil. à soupe Eau 💧
-0,25 cuil. à café Jus d’orange 🍊
-0,25 cuil. à café Fécule de maïs 🥄
-0,25 pincée Curry en poudre 👍
-Sel poivre

💫 Bonne Dégustation 💫

Lohann
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👨‍🍳[ New Recette ] 🤗Pour changer du petit déjeuner habituel Au menu ~ Smoothie Bowl ~ Il vous faut :Pour 4 : 1 melon 🍈10...
02/08/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Pour changer du petit déjeuner habituel

Au menu
~ Smoothie Bowl ~

Il vous faut :
Pour 4 :
1 melon 🍈
100 g de fromage blanc🥛
fruits rouges🍓🫐 (mûres, framboises, groseilles, myrtilles)
1 c à s de flocon davoine 🍂

➡️ Couper le melon en deux et retirer les graines. A l’aide d’une cuillère parisienne, réaliser quelques billes de melon pour la décoration.

➡️Récupérer le reste de la chair du melon. Conserver les coques.

➡️Mixer la chair du melon avec le fromage blanc

➡️Garnir les coques du smoothie puis ajouter les billes de melon, les fruits rouges et les flocons d'avoine

💫 Bonne Dégustation 💫

Lohann
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31/07/2026

🌞 Congés d'été 🌞

Chers patients, chères patientes,
Le cabinet sera fermé pour les vacances d'été du vendredi 31 juillet au lundi 24 août inclus 😎

Afin de préparer au mieux cette période, pensez à anticiper la prise de vos rdv

📅 Réservez facilement sur Doctolib :
✨ Nouveau patient ?
Choisissez: « Premier rendez-vous d'information gratuit »

✨ Patient en cours de suivi ?
Choisissez: « Suivi diététique et nutrition »

Je reste joignable avant mon départ et serai ravie de vous accompagner avant la fermeture du cabinet

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bel été, rempli de détente, de soleil et de bonnes glaces ( chuuuut, pas trop non plus 🤫🤫)
Prenez soin de vous ! ☀️

À bientôt,

Lohann
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👨‍🍳[ New Recette ] 🤗De jolies petites brochettes 🥬🥓🍅Au menu ~ Brochette apéritif ~Il vous faut : Salade feuille de chêne...
29/07/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗
De jolies petites brochettes 🥬🥓🍅

Au menu
~ Brochette apéritif ~

Il vous faut :
Salade feuille de chêne verte 💚
Salade feuille de chêne rouge ❤️
Jambon de dinde 🍖
Tomate cerises 🍅

💫 Bonne Dégustation 💫

Lohann
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👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗Sorbet Fraise , parfait pour la glace de 16h ! 🥄 Ingrédients :• 500 g de fraises fraîches ou surgel...
27/07/2026

👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗

Sorbet Fraise , parfait pour la glace de 16h !

🥄 Ingrédients :
• 500 g de fraises fraîches ou surgelées 🍓
• 3 Citrons
• 2 à 4 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre (Canderel®, Stévia ou autre) 🍃

➡️ Vide les 3 citrons en faisant attention de ne pas abîmer la peau pour l'utiliser comme contenant

Lave et équeute les fraises puis les mixer avec les 3 citrons prélevés et l'édulcorant

➡️Passer au chinois pour un résultat plus lisse et agréable en bouche

➡️ Verser la préparation dans des moules a glaçons et Place-les au congélateur pendant au moins 4 heures

➡️ Mixe les cubes de glaçons et sers dans les citrons 🍋

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[ Nouvelle Recette ] 👨‍🍳Une base de tarte légère, sans pâte classique, parfaite pour un repas d'été ! ☀️Pour 1 tarte :-...
22/07/2026

[ Nouvelle Recette ] 👨‍🍳

Une base de tarte légère, sans pâte classique, parfaite pour un repas d'été ! ☀️

Pour 1 tarte :
-2 courgettes moyennes 🥒
-3 œufs 🥚
-3 c. à soupe de farine semi-complète 🌾
- rondelles de concombre 🥒
- oignons rouge 🧅
- jus de citron 🍋
- fromage frais 🧀
- Sel et poivre 🧂

➡️ Préchauffer le four à 180°C

➡️ Râper les courgettes puis les presser soigneusement dans un torchon propre afin d'éliminer un maximum d'eau

➡️ Mélanger les œufs, la farine, le sel et le poivre
Incorporer ensuite les courgettes râpées

➡️ Verser la préparation sur une plaque de cuisson et l'étaler pour lui donner une forme ronde

➡️ Enfourner 25 à 35 minutes, jusqu'à ce que la base soit bien dorée et ferme
Laisser tiédir avant de garnir de fromage frais, concombre, saumon fumé, oignon rouge et jus de citron

Dieteticook

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👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗Crufiture express aux graines de chia, parfait pour votre petit déjeuner ! Il vous faut : -250 ml d...
22/07/2026

👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗

Crufiture express aux graines de chia, parfait pour votre petit déjeuner !

Il vous faut :
-250 ml de jus de raisin 🍇
-10 c. à soupe de graines de chia 🌱

➡️ Verse le jus de raisin dans un pot en verre.

➡️ Ajoute les graines de chia, puis mélange soigneusement.

➡️ Laisse reposer au réfrigérateur pendant 4 heures minimum (ou toute une nuit pour une texture encore plus onctueuse).

➡️ Les graines de chia vont naturellement gonfler et créer une délicieuse texture gélifiée, sans cuisson.

➡️ Déguste cette crufiture sur une tartine, un yaourt, un porridge ou avec du fromage blanc.

➡️ Conservation : jusqu'à 4 jours au réfrigérateur dans un pot hermétique.

💫 Bonne dégustation 💫

Lohann
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👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗🥗 Salade croquante de l'été ☀️-1/4 de concombre 🥒-1 poivron vert 🫑-1/2 fenouil 🌿-100 g de feta en c...
20/07/2026

👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗

🥗 Salade croquante de l'été ☀️

-1/4 de concombre 🥒
-1 poivron vert 🫑
-1/2 fenouil 🌿
-100 g de feta en cubes 🧀
-Une poignée d'olives 🫒
-1 c. à soupe d'huile d'olive 🫒
-Le jus d'1/2 citron 🍋
-Quelques feuilles de basilic 🌱
-Sel & poivre 🧂

➡️ Lave et coupe le concombre, le poivron et le fenouil en petits morceaux.

➡️ Dépose les légumes dans un saladier, puis ajoute les cubes de feta et les olives.

➡️ Verse l'huile d'olive et le jus de citron.

➡️ Assaisonne avec le sel, le poivre et ajoute le basilic finement ciselé.

➡️ Réserve au frais 15 à 30 minutes avant de servir pour encore plus de saveurs.

💫 Bonne dégustation 💫

Lohann
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Adresse

3 Rue D'Estienne D'Orves
Bourg-de-Péage
26300

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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