Relax Belady

23/08/2026

🌿 Fatigue, manque de sommeil, manque de temps… et vous, dans tout ça ?

Parfois, on avance en mode automatique.

On travaille, on gère la maison, la famille, les obligations, les imprévus…
On fait ce qu’il faut faire, jour après jour.

Et petit à petit, on peut avoir cette sensation de ne plus avoir de temps pour soi, de ne plus vraiment savoir ce dont on a besoin, ni même parfois où l’on en est.

✨ Fatigue physique ou mentale
✨ Sommeil perturbé
✨ Stress, charge mentale
✨ Manque de temps pour soi
✨ Perte de confiance
✨ Difficulté à trouver sa place
✨ Besoin de mieux se connaître
✨ Envie de changement ou de donner une nouvelle direction à sa vie
✨ Questionnement professionnel ou changement de voie

Je vous accompagne justement dans ces différentes étapes, avec des outils adaptés à vous, votre rythme et ce que vous traversez.

Sophrologie, naturopathie, libération émotionnelle, travail sur la confiance et la connaissance de soi, bilan de compétences…

Parfois, prendre soin de soi commence simplement par s’accorder un espace pour souffler, faire le point et remettre un peu de soi au centre. 🌸

Mélanie Bruant
Sophrologue • Naturopathe • Énergéticienne
Praticienne méthode TEDMI • Formatrice
Consultante en bilan de compétences

📩 Renseignements au 06 64 67 84 65
📍 Rendez-vous sur Rovaltain ou en visio

Mélanie Bruant Sophrologue Naturopathe Praticienne méthode Tedmi , gestion émotionnelle , consultante en bilan de compétence

https://share.google/T4xyZ86LlO5Bewa9u

Relax Belady
@à la une

17/08/2026

La confiance en soi!🌸🌸

Toute notre vie on a des moments où l’on doute...🤪
La confiance en soi se travaille au quotidien...😅
C’est en faisant des choses nouvelles, des nouvelles expériences que l’on prend l’habitude et cette habitude devient quotidienne et l’on ne se pose plus la question « est ce que je vais y arriver »...tout nous semble plus simple en répétant ces expériences nouvelles...
Oser les choses...😅😅
Il faut accepter de se tromper ou de ne pas réussir, d’ailleurs c’est comme cela que l’on avance...rigoler de ses bêtises...
Et ne pas s’occuper du regard des autres...s’éloigner des critiques.... cultiver le positif...🌸🌸
Etre fier de soi...et se le dire...se féliciter...🌸🌸
Prendre soi de soi et des autres c’est une superbe satisfaction....🌸
Avancer à son rythme...🌸
S’apprécier comme vous êtes et aimez tt vos qualités...🌸🌸
Finir ses journées en se disant ce que j’ai fait de bien aujourd’hui...🌸🌸
Faite confiance aussi autour de vous et transmettez cette confiance vous aurez encore plus confiance ....apprenez à vos enfants.... vos amis...à vos proches....
Prendre confiance c’est savoir s’aimer...❤❤❤❤.

17/08/2026

« Nos nombreuses heures d’échanges au cabinet, votre soutien dans les moments douloureux à distance, votre partage d’astuces et votre recherche pour m’apaiser au mieux ont été d’une grande aide et je ne vous en remercierai jamais assez.

On ne rencontre pas les gens par hasard, et avoir croisé un petit bout de votre chemin, même dans un cadre professionnel, a été très bénéfique pour remonter la pente. Alors un GRAND MERCI 🙏

Ce n’est certainement pas pour rien que je prends aujourd’hui une voie d’accompagnante pour le bien-être des gens. Partageons les choses qui nous font du bien… d’autres pourraient l’être aussi. »

Quand je reçois ce genre de message… 🥹🙏 C’est aussi pour ces moments-là que j’aime profondément mon métier. Voir une personne remonter la pente, avancer, puis à son tour avoir envie d’accompagner les autres… Merci pour ces mots qui me touchent énormément❤️❤️❤️

03/08/2026

Un très bon sujet de discussion avec 2 personnes que j’apprécie beaucoup ✨

Cette vidéo rappelle aussi combien les violences éducatives, les humiliations, les punitions ou les rapports de domination peuvent laisser des traces profondes.

Même 40 ou 50 ans plus t**d, certaines blessures continuent d’influencer notre façon de nous parler, d’aimer, d’éduquer, de travailler ou de réagir face aux difficultés.

Comprendre notre histoire n’est pas chercher des coupables. C’est se donner la possibilité de ne plus répéter certains schémas et de transmettre autre chose aux générations suivantes.

Bien souvent, l'éducation (à la maison comme à l'école) nous appren...

01/08/2026

À force de vouloir répondre aux attentes des autres, on finit parfois par s’oublier. #🤔

Et si le plus beau cadeau que l’on pouvait se faire était simplement d’oser être soi ?

Dire non quand c’est nécessaire. Dire oui à ce qui nous fait vibrer. Avancer à son rythme, sans chercher à plaire à tout le monde🌸

Le bonheur ne se trouve pas dans le regard des autres, mais dans l’alignement avec ce que l’on est profondément. ✨

01/08/2026

À force de vouloir répondre aux attentes des autres, on finit parfois par s’oublier🤔

Et si le plus beau cadeau que l’on pouvait se faire était simplement d’oser être soi ?

Dire non quand c’est nécessaire. Dire oui à ce qui nous fait vibrer. Avancer à son rythme, sans chercher à plaire à tout le monde🌸

Le bonheur ne se trouve pas dans le regard des autres, mais dans l’alignement avec ce que l’on est profondément. ✨

31/07/2026

Les vacances arrivent… 🌿

Je vous souhaite un très bel été, de profiter de chaque instant, de ralentir un peu, de prendre du temps pour vous et de revenir à l’essentiel✨

Cette année a été riche en rencontres et en accompagnements, que ce soit en bilan de compétences, en séances individuelles ou en formations.

J’ai vu beaucoup de lâcher-prise, plus de légèreté, moins de tristesse, moins de colère. J’ai vu des liens se faire, des compréhensions émerger, des croyances négatives se transformer en pensées plus positives, une confiance en soi grandir, un sommeil s’apaiser et surtout une meilleure compréhension de qui vous êtes. 💛

Ce que j’aime profondément, c’est vous rencontrer lors de la première séance et vous voir repartir différents à la dernière. Votre regard, votre posture, votre énergie changent… Le corps parle souvent avant les mots, et c’est toujours un vrai bonheur de voir ces transformations.

Merci du fond du cœur pour la confiance que vous m’accordez✨

Je vous retrouve avec plaisir à la rentrée.

🌸 Les prises de rendez-vous restent ouvertes en ligne sur liberlo.

Très bel été à toutes et à tous. 😍

https://share.google/UcYmm60K8N8aLBWwk

"Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir" - Accompagnements individuels – Enfants & AdultesJe vous accompagne avec une approche globale et personnalisée mêlant sophrologie, naturopathie ,soins énergétiques,méthode TEDMI (Technique d’Effacement Définitive des Mémoires Inconscient...