Thérapies comportementales - Hypnothérapie / Christine Foray

14/10/2026

L'EMDR c'est le retraitement d'un événement désagréable, envahissant ou traumatisant.
On revisite le souvenir soit avec des mouvements oculaires, soit en faisant du tapping juste au dessus des genoux, ce qui permet progressivement de rendre le souvenir apaisé et " rangé" au passé.

08/10/2026

En 90 secondes une émotion traverse le corps avec des réactions physiologiques : montée de chaleur, accélération du cœur, boule au ventre, larmes,...
Mais si les pensées s'en mêlent, cela dure beaucoup plus longtemps !!!

05/10/2026

Dis toi que tu n'as pas à plaire à tout le monde.
Dis toi que les autres ne connaissent pas ton passé.
Pourquoi l'avis des autres serai plus important que le tien ?
N'oublie pas que c'est TA vie 😉

On en parle si tu veux 😊

28/09/2026

Est ce que cela t'arrive souvent ?
Comment tu gères ces moments là ?

21/09/2026

Est-ce que tu te reconnais ?
Etre Forte tout le temps c'est épuisant et tu voudrais que cela se passe différemment.
Tu aimerais qu'on te dise, ça va aller c'est moi qui le fait.

16/09/2026

Si tu veux la tester, viens me voir 😉
A bientôt

14/09/2026

Les habitudes, cela t'agace ou cela te rassure ?
Tu en penses quoi de cette phrase ?

07/09/2026

Chaque décision ou choix a sa part d'avantage ou d'inconvénient..
Choisis dans un premier temps celle ou celui qui t'apparaît le plus important.

28/08/2026

C'est comme une transition.
On ne veut plus agir, faire ou être comme avant et en même temps on ne sait pas ce que l'on veut vraiment 🤔
Alors on teste, on essaie, on se lance, on réajuste et progressivement on va vers ce qui nous convient mieux .

19/08/2026