Puissance FORME Coaching

Puissance FORME Coaching Mobilité et posturologie

g.page/r/CfQ500QQTTzvEBM/review CONSEILS EN NUTRITION /PRÉPARATION MENTALE /PRÉPARATION PHYSIQUE /conseils en posturologie

Coach personnel pour les 45 ans et plus, pour un corps plus solide au quotidien 😊

Bilan avec moi
👉
https://calendly.com/mariedipasqua

Certifiée en Préparation physique, mental et nutrition.

01/08/2026

Bon 1 er août les amis 🥰
Prenez soin de vous
fans

30/07/2026

💛 À l'honneur aujourd'hui : le courage n'a pas d'âge.
72 ans.
Des douleurs de tendinite qui compliquent son quotidien. Un rendez-vous médical aujourd'hui pour comprendre l'origine de ces difficultés.
Et pourtant...
Elle continue à avancer. Elle continue à prendre soin d'elle. Elle continue à faire ce qu'elle peut, avec le sourire et une volonté remarquable.
Cette vidéo n'est pas celle d'une championne olympique. C'est celle d'une femme qui refuse de renoncer.
Chez Puissance FORME, je le répète souvent : la plus belle victoire n'est pas de soulever plus lourd que les autres... c'est de continuer à prendre soin de soi malgré les obstacles.
Je suis fière de t'accompagner dans ce chemin.
Je souhaite que ce rendez-vous apporte des réponses et, surtout, des solutions pour retrouver une vie sans douleur.
❤️ Parce que la santé est le plus beau des combats.
Marie Di Pasquale – Coach & Nutritionniste La Puissance dans le temps, la FORME pour longtemps. 🍊🔥
L'âge n'est pas un frein. Le plus grand risque, c'est de renoncer à prendre soin de soi. Chaque mouvement est un investissement pour demain." 🍊

❤️ Il y a des photos qui racontent bien plus qu'un entraînement...Quand j'ai créé Puissance FORME, je voulais aider des ...
28/07/2026

❤️ Il y a des photos qui racontent bien plus qu'un entraînement...
Quand j'ai créé Puissance FORME, je voulais aider des personnes à retrouver la santé, la confiance et le plaisir de bouger.
Aujourd'hui, je réalise que j'ai reçu bien plus que je n'aurais pu imaginer.
Derrière chaque sourire, il y a une histoire. Derrière chaque effort, il y a une victoire. Derrière chaque regard, il y a une confiance que vous m'accordez.
Je vous transmets mes connaissances, je vous pousse parfois à sortir de votre zone de confort, je crois en vous… même lorsque vous doutez de vous-mêmes.
Et, sans vraiment m'en rendre compte, vous avez pris une place immense dans ma vie.❤️🫶
Vous n'êtes pas simplement mes élèves.
Vous êtes devenus une véritable famille de cœur.
Merci pour votre confiance, votre énergie, vos rires, vos efforts et tous ces moments que nous partageons ensemble.
C'est grâce à vous que Puissance FORME est bien plus qu'un coaching.
C'est une aventure humaine extraordinaire.
❤️ Merci d'en faire partie.
La PUISSANCE dans le TEMPS, la FORME pour LONGTEMPS. 💚🧡
"Je serai toujours fière de chacun de vos progrès, petits ou grands. Merci de me permettre de vivre cette si belle aventure humaine à vos côtés. ❤️"

27/07/2026

🍉 Vérité Puissance FORME #004
❌ "La pastèque fait grossir."
FAUX.
La pastèque est composée à plus de 90 % d'eau et n'apporte qu'environ 30 kcal pour 100 g.
Oui, elle contient du sucre... comme tous les fruits. Mais consommée dans des portions raisonnables, elle est surtout : 💧 Hydratante ❤️ Riche en lycopène (un puissant antioxydant) 💪 Intéressante après une activité physique 🌞 Parfaite pour les journées chaudes
👉 Ce n'est pas la pastèque qui fait prendre du poids. Ce sont les excès répétés et le déséquilibre alimentaire dans son ensemble.
💥 La vérité Puissance FORME : N'ayez pas peur des fruits. Craignez davantage les fausses croyances.
La PUISSANCE dans le TEMPS, la FORME pour LONGTEMPS. 🍊💪
Votre coach Marie

Instant Recette d'été 🍫🍦🍨🍫 Glace Chocolat HealthyIngrédients :1 banane congelée30 g de protéine chocolat100 g de skyr1 ...
23/07/2026

Instant Recette d'été 🍫🍦🍨

🍫 Glace Chocolat Healthy
Ingrédients :
1 banane congelée
30 g de protéine chocolat
100 g de skyr
1 cuillère à soupe de cacao
Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
≈ 30 g de protéines
La PUISSANCE dans le TEMPS la FORME Pour LONGTEMPS 😉
Votre coach Marie

Beaucoup de personnes me demandent Mon avis sur la Créatine, voilà ma réponse :🔥 Vérité Puissance FORME #003 « La créat...
21/07/2026

Beaucoup de personnes me demandent Mon avis sur la Créatine, voilà ma réponse :

🔥 Vérité Puissance FORME #003
« La créatine n'est pas réservée aux culturistes. »
On entend souvent :
❌ « La créatine, c'est pour les gros bras. »
❌ « Ça abîme les reins. »
❌ « Ça fait gonfler. »
La réalité est bien différente.
La créatine est une molécule naturellement présente dans notre organisme, principalement dans les muscles. Nous en produisons nous-mêmes et nous en trouvons aussi dans la viande et le poisson. �
VIDAL +1
Avec l'âge, notre masse musculaire diminue progressivement. Associée à un entraînement de renforcement musculaire, une supplémentation quotidienne de 3 g de créatine monohydrate peut aider à améliorer la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. �
PubMed +1
👉 La créatine n'est donc pas un produit de dopage.
👉 Ce n'est pas un produit réservé aux sportifs de haut niveau.
👉 C'est l'un des compléments alimentaires les plus étudiés au monde.
Comme toujours, aucun complément ne remplace une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil de qualité.
💬 Conclusion Puissance FORME
La vraie question n'est pas : "La créatine est-elle faite pour les sportifs ?"
La vraie question est : "Pourquoi attendre de perdre du muscle avant de s'y intéresser ?" 💪

« La Puissance dans le temps, la FORME pour longtemps. »

🔥 Vérité Puissance FORME #002« Ce n'est pas parce que votre poids ne bouge pas... que votre corps ne change pas. »Beauc...
16/07/2026

🔥 Vérité Puissance FORME #002
« Ce n'est pas parce que votre poids ne bouge pas... que votre corps ne change pas. »
Beaucoup montent sur la balance chaque matin et se découragent.
Pourtant, une balance ne mesure ni votre masse musculaire, ni votre niveau d'énergie, ni votre condition physique.
Si vous vous entraînez régulièrement, mangez mieux, dormez davantage et vous sentez plus en forme... vous êtes déjà en train de gagner.
Le vrai objectif n'est pas de perdre des kilos. C'est de gagner des années de vie en bonne santé.
Chez Puissance FORME, nous ne transformons pas seulement un chiffre. Nous transformons des vies.
La PUISSANCE dans le TEMPS, la FORME pour LONGTEMPS. 💪🧡

🇫🇷 14 Juillet – Plus qu'une fête, une liberté à préserver.Aujourd'hui, nous célébrons la liberté, l'égalité et la frater...
14/07/2026

🇫🇷 14 Juillet – Plus qu'une fête, une liberté à préserver.

Aujourd'hui, nous célébrons la liberté, l'égalité et la fraternité.

Et si nous profitions également de cette journée pour nous rappeler que la santé est notre plus grande liberté ?

💙 La liberté de bouger sans douleur.🤍 La liberté de respirer pleinement.❤️ La liberté de profiter de ceux que l'on aime, aujourd'hui comme demain.

Chez Puissance FORME, nous croyons qu'il n'est jamais trop t**d pour reprendre sa santé en main. Chaque petit pas compte, chaque effort construit votre avenir.

En ce 14 juillet, profitez des festivités, partagez de bons moments avec vos proches… et n'oubliez pas de prendre soin de la personne qui vous accompagnera toute votre vie : vous-même.

🇫🇷 Très belle Fête Nationale à toutes et à tous !

La PUISSANCE dans le TEMPS, la FORME pour LONGTEMPS. 💪🍊

Humour 🤣 les amis Prenez soin de vous fans
13/07/2026

Humour 🤣 les amis
Prenez soin de vous
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