Bulle de Famille

06/06/2026

04/06/2026

Du 1er au 7 juin 2026 : Semaine de sensibilisation aux Troubles des Conduites Alimentaires (TCA).

Les TCA concernent près d’un million de personnes en France. Pourtant, plus de la moitié des personnes concernées ne sont pas dépistées et n’accèdent pas encore aux soins.

À l’occasion de cette semaine de sensibilisation, découvrez chaque jour à 9h une fiche pratique dédiée aux TCA sur le site Clépsy.

03/06/2026

✨ Retour sur notre atelier “Parents épuisés”

Mardi matin, j’ai eu le plaisir d’animer un Flor’ Café au Centre Social La Moisson de Florange autour d’un sujet qui touche de nombreux parents : l’épuisement parental et la charge mentale.

Un grand merci à Christine et Amélie pour leur accueil, leur confiance et l’organisation de cette matinée, ainsi qu’à toutes les mamans présentes.🙏

Les échanges ont été particulièrement riches. Nous avons parlé de ces milliers de choses auxquelles nous pensons chaque jour : les rendez-vous, l’école, les papiers, les repas, les lessives, les activités, les inquiétudes… Tout ce qui occupe notre cerveau, parfois du réveil jusqu’au coucher.

Nous avons réfléchi ensemble à ce qui peut permettre d’alléger un peu cette charge : déléguer davantage, accepter que tout ne soit pas parfait, faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui peut attendre.

Nous avons aussi évoqué cette tendance que nous avons souvent à rester coincés dans le passé avec la culpabilité ou à nous projeter dans l’avenir avec les inquiétudes. Et si nous essayions, un peu plus souvent, de revenir au présent ? À ce qui se passe aujourd’hui. À nos enfants tels qu’ils sont maintenant. À ces petits moments du quotidien qui passent parfois trop vite.

Une matinée pleine de partage, de réflexions, de bienveillance et aussi de quelques sourires. Parce qu’entre parents, on se comprend souvent sans avoir besoin de tout expliquer. ✨

📍 Centre Social La Moisson – Florange

✨

31/05/2026

Aujourd’hui, nous avons une pensée pour toutes les mamans.

Celles qui aiment, qui s’inquiètent, qui portent, qui accompagnent.
Celles qui avancent malgré la fatigue, le doute ou les épreuves.
Celles qui rêvent d’un enfant, celles qui en ont perdu un, celles dont le chemin est différent.

Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’être maman.

Belle fête à toutes celles qui aiment avec leur cœur et leurs tripes . 💛

27/05/2026

Les inscriptions sont ouvertes ✨

Je lance à Thionville un nouveau programme PEPS : 10 soirées pour les parents d’enfants avec TDAH ou beaucoup d’opposition au quotidien.

On va y travailler des choses très concrètes :
mieux comprendre les crises et les rapports de force,
poser un cadre plus clair,
donner des consignes plus efficaces,
mettre en place des routines plus soutenantes,
et utiliser davantage le renforcement positif.

Le programme aura lieu les jeudis soirs de 19h30 à 21h30 :
24 septembre, 8 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre 2026,
puis 7 et 21 janvier, 4 et 18 février 2027.

Tarif lancement : 320 € jusqu’au 15 juillet, puis 350 €.
Places limitées.

Je vous mets le lien d’inscription en commentaire 👇

27/05/2026

Parent épuisé… et si on soufflait un peu ensemble ? ✨

Le mardi 2 juin, j’aurai le plaisir d’intervenir au Flor’café du Centre social La Moisson à Florange autour d’un thème qui parle à beaucoup de parents : la charge mentale.

👉 Tout ce qu’on garde dans notre tête.
👉 Tout ce qu’on pense devoir gérer.
👉 Tout ce qu’on essaie de ne pas oublier… jusqu’à saturation 😅

Pendant cet atelier, on prendra un temps pour :
- alléger un peu ce qui déborde,
- trier,
- réfléchir à ce qu’on peut déléguer ou lâcher,
- et surtout repartir avec quelques outils simples et concrets du quotidien.

Le tout dans un cadre bienveillant, sans jugement… 💛

📍 Centre social La Moisson – Florange
🕤 De 9h30 à 11h30
📅 Mardi 2 juin

Toutes les infos pratiques sur l’image !

🌿☕ NOUVEAUTÉ FAMILLES : LES FLOR'CAFÉ ☕🌿

Le Centre Social lance les Flor'Café, des groupes de parole entre parents qui auront lieu les mardis matin 👨‍👩‍👧‍👦

Un moment convivial, bienveillant et sans jugement, où chacun peut venir librement échanger autour de son quotidien de parent, partager ses expériences, ses questionnements, ses astuces… ou simplement prendre un temps pour souffler et se sentir soutenu 💬✨

Ici, la parole est libre et chacun avance à son rythme 🤝

Vous aimeriez aborder une thématique particulière ?
Sommeil, adolescence, écrans, émotions, séparation, confiance en soi, parentalité…
Les Flor'Café sont aussi là pour recueillir vos envies et vos besoins ! Selon les sujets souhaités, des professionnels pourront être invités pour intervenir et échanger avec vous.

N’hésitez pas à venir rencontrer d’autres parents dans une ambiance chaleureuse et conviviale 💛

📍 Ouvert à tous les parents
📅 Les mardis matin
📞 Renseignements auprès d’Amélie au 06-87-62-63-33

25/05/2026

🥹🥹🥹🥹

| Aujourd’hui, c’est la journée internationale des enfants disparus.
En 2025, 40 953 disparitions de mineurs ont été signalées en France, soit près de 112 enfants par jour.
Le 116 000 écoute, soutient et accompagne les familles 24h/24 et 7j/7.
En savoir plus ➡ https://solidarites.gouv.fr/25-mai-journee-internationale-des-enfants-disparus

22/05/2026

Je vous parle souvent du programme PEPS, mais concrètement, on y travaille quoi ?

L’idée, ce n’est pas de passer 10 soirées à culpabiliser les parents ou à distribuer des conseils impossibles à appliquer dans la vraie vie.

Dans ce programme, on va travailler des choses très concrètes :
mieux comprendre les crises, l’opposition et les rapports de force,
poser un cadre plus clair,
donner des consignes plus efficaces,
mettre en place des routines qui tiennent un peu mieux au quotidien,
et utiliser davantage le renforcement positif.

Bref, pas de baguette magique, mais des repères, des outils concrets, et une meilleure compréhension de ce qui se joue à la maison.

Je prépare à Thionville un nouveau programme de 10 soirées à partir de septembre.

Écrivez moi si vous souhaitez en savoir plus . ✨

21/05/2026

✨ Cet après-midi, j’ai eu la chance d’animer un atelier autour des émotions au centre social Espace Arc-en-Ciel à Knutange et honnêtement, je repars le cœur bien rempli 🙂

Un immense merci à Nathalie, référente famille, pour sa confiance et pour toute la communication autour de cet atelier. Grâce à elle, de nombreuses mamans étaient présentes, ainsi qu’une partie de l’équipe du centre : Martin, Eléa et Lamia ✨

C’était un moment vraiment riche, avec des mamans investies, des échanges sincères, beaucoup de participation, parfois des rires, parfois des sujets plus sensibles aussi… mais surtout énormément de bienveillance.

Pendant cet atelier, nous avons parlé :
• des émotions et de leur rôle
• de la colère et de ce qu’elle vient parfois raconter
• du fait qu’on n’a souvent jamais appris à comprendre nos émotions… mais plutôt à les cacher ou les faire taire
• de l’importance de s’autoriser à ressentir avant de vouloir “gérer”
• et donc de cette idée essentielle : avant d’aider nos enfants à réguler leurs émotions, il faut aussi apprendre à accueillir les nôtres 💛

Nous avons également échangé autour de petits outils concrets pour revenir au calme par le corps, prendre conscience de ce qui déborde avant l’explosion… et surtout se rappeler qu’aucun parent n’est parfait, et que nous faisons tous de notre mieux avec ce qu’on a appris.

Je suis vraiment très heureuse de cette première intervention au centre social et j’ai déjà hâte des prochains ateliers 🙂

Le prochain devrait normalement avoir lieu au mois de juin autour du TDAH ✨