Anna Vitard Naturopathe

Anna Vitard Naturopathe Anna VITARD, ancienne infirmière, aujourd'hui naturopathe, réflexologue plantaire et conseillère agréée en Fleurs de Bach. Je suis Anna VITARD.

J'organise des conférences et des ateliers sur diverses thèmes qui me passionnent. Cabinet à Brech - 7B route de Corn er Hoët. Infirmière de formation avec une expérience en pédiatrie, psychiatrie et libérale. Formée en tant que naturopathe à l'Institut Hildegardien (56), puis en tant que conseillère agréée en Fleurs de Bach (niveau 1, 2 et 3). J'ai suivi la formation de l'école bretonne d'Herboristerie de Cap Santé, dans le Finistère pendant 2 ans.

Maintenir une activité physique pendant ma grossesse était mon objectif 💪Par prudence, j'ai choisi de me faire accompagn...
03/07/2026

Maintenir une activité physique pendant ma grossesse était mon objectif 💪

Par prudence, j'ai choisi de me faire accompagner par une professionnelle formée à l'accompagnement des femmes enceintes : 😉

L'activité physique est essentielle à toutes les femmes, à toutes les périodes de la vie ! Il n'y a que des bénéfices à en retirer. Il suffit de trouver le sport qui nous correspond, et qui nous permet d'être assidu. Pour moi, c'est l'haltérophilie que j'ai découvert en 2014 et le crossfit en 2017 ! 🏋️🤸

Mon sujet de recherche en naturopathie étant l'accompagnement des femmes ménopausées, la pratique d'une activité physique entre dans les incontournables pour vivre au mieux cette periode. Elle est un soutien pour l'humeur, l'équilibre du poids et la gestion des symptômes climatériques !

👉 Pour ceux qui passent par là, dites-moi quel sport pratiquez-vous ? !

22/06/2026

Vous devinez la thématique ? ! 😇

Voilà 1 mois que mon bébé est venu agrémenter mon quotidien, un bébé que j'allaite (mine de rien, c'est presque 6h/jour!), ce qui laisse un peu de temps pour réfléchir à l'après..

Et pour après, et bien on replace les priorités et on s'éparpille moins!

Voilà un an que j'ai commencé à me former sur l'accompagnement des femmes autour de la ménopause et tous les changements qui accompagnent cette étape de vie. Je m'y replonge plus sérieusement en ce moment, afin que ça devienne ma spécialité prioritaire.
Avec les fleurs de Bach bien sûr 😉 !

Le 20 mai 2026, notre petit garçon est né 🌞!Une nouvelle aventure commence, baignée d'émerveillement, d'amour, de fierté...
20/06/2026

Le 20 mai 2026, notre petit garçon est né 🌞!

Une nouvelle aventure commence, baignée d'émerveillement, d'amour, de fierté, de fatigue, de résilience, de questionnement, d'inquiétude, d'espoir, de projets .. mais surtout de gratitude 🥰

Merci la vie ☀️

✨ BONNE ANNÉE 2026 ✨Je dois vous avouer que je ne vis pas ce début d'année comme ce que je lis auprès de la majorité d'e...
05/01/2026

✨ BONNE ANNÉE 2026 ✨

Je dois vous avouer que je ne vis pas ce début d'année comme ce que je lis auprès de la majorité d'entre vous. Je ne vis pas cette transition comme un renouveau, comme un moment idéal pour faire un bilan et projeter de nouvelles résolutions. Je l'ai fait les années passées. Mais pas cette fois ci..

Je vis ce début d'année comme une simple continuité. J'ai vécu mon renouveau l'été 2025, une période de transition avec de nouveaux objectifs, plus de confiance et de détermination. Alors il faudra attendre l'été 2026 pour que je fête ma propre nouvelle année 😅 avec un bilan et de nouvelles résolutions !

En photo, mon petit cœur d'amour, Gaïa, une whippet adoptée à la SPA au printemps 2025. Elle nous challenge, nous motive, et nous apporte beaucoup de douceur, de sourire et de câlin 🥰

#2026

🪷Demain, je clôture ma série de 4 modules pour apprendre à utiliser les fleurs de Bach, et connaître les 38 fleurs incon...
22/06/2025

🪷Demain, je clôture ma série de 4 modules pour apprendre à utiliser les fleurs de Bach, et connaître les 38 fleurs incontournables !

Orientée pour un usage familial et ouvert à tous, je reproposerai ce format l'année prochaine en 2026.

➡️ Si vous êtes professionnels de santé (personnels de pharmacie) ou du bien-être (thérapeute holistic, praticien en massage, kinesiologue, praticien en méditation) sachez que je propose des modules plus orientés sur la façon de conseiller les fleurs à ses patients/clients : comment questionner la personne, comment lui présenter la/les fleurs qui lui correspondent et la notion de consentement.

En présentiel ou distanciel.
Pour plus d'info, contactez-moi par message privé ou au 0615295787.

18/04/2025

L'intérêt du petit déjeuner protéiné pour tous !

🌸 Ateliers Fleurs de Bach, en présentiel à Brech ! La méthode des fleurs de Bach est un outil naturel d'aide à l'équilib...
26/03/2025

🌸 Ateliers Fleurs de Bach, en présentiel à Brech !

La méthode des fleurs de Bach est un outil naturel d'aide à l'équilibre des émotions, pour les vivre plus sereinement au quotidien et accompagne chaque épreuve de la vie. Créée par le Dr Bach, un médecin anglais dès 1930. Aujourd'hui, sa méthode est utilisée dans le monde entier.

👉 Ces ateliers s'adressent à tous ceux qui veulent en savoir plus sur les fleurs de Bach et apprendre à les utiliser en toute autonomie pour soi et sa famille.

Inscription et infos en message privé, ou au 06.15.29.57.87.

[Adieu les courbatures, bonjour la rentrée sportive 👋]Voici ce que je mets en place pour préparer ma rentrée sportive de...
04/09/2024

[Adieu les courbatures, bonjour la rentrée sportive 👋]

Voici ce que je mets en place pour préparer ma rentrée sportive de façon simple et naturelle :

1️⃣ 2 à 3 semaines avant, je me remets en mouvement : étirements/mobilité, un peu de cardio en fractionné et travail au poids du corps 🤸

2️⃣ Je prends 1cc de spiruline tous les matins : c'est un super anti-fatigue, antioxydant, riche en fer et en protéines 💪

3️⃣ Les jours d'entraînement, je mets un verre de sève de bouleau lacto fermentée dans ma gourde, que j'aime boire pendant et après l'effort car ça reminéralise après avoir bien transpirer, et ça draine l'acide lactique afin de limiter les courbatures 🧘

4️⃣ Le petit complément super agréable, le pistolet de massage, par la vibration il active la circulation sanguine, soulage les tensions et permet de récupérer plus vite

5️⃣ Le must : une séance de sauna/hammam par semaine 🤩 ça détendra les muscles tétanisés et élimine l'excès d'acidité 👍

Il y a des sportives/sportifs par ici ? Quels sont vos rituels lors de la rentrée sportive ?

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