Laurence LE ROL - Sophrologie - EMDR DSA & Soins énergétiques

23/07/2026

☀️ L'été est bien là !

Le cabinet prendra une pause du 27 juillet au 16 août inclus.

Les rendez-vous pour la semaine de reprise sont déjà bien remplis et il reste seulement quelques créneaux disponibles.

Je vous conseille d'anticiper votre réservation. Et si votre agenda est bien rempli, vous pouvez réserver vos 2 prochaines séances pour vous permettre de choisir les créneaux qui vous conviennent le mieux.

Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur mon site internet (lien en bio).

Je vous souhaite un très bel été et prenez bien soin de vous. 🌿

Laurence

07/07/2026

🌿 Et si cette année, vous réserviez une heure par semaine... juste pour vous ?

Une heure où vous n'avez rien à gérer.
Une heure où vous pouvez enfin souffler.
Une heure où vous prenez soin de vous.
Une heure loin de tout.

C'est exactement ce que permettent les séances hebdomadaires de sophrologie.

Au fil des semaines, les changements s'installent naturellement :
✨ moins de stress,
✨ des émotions mieux vécues,
✨ davantage de confiance,
✨ un meilleur sommeil,
✨ apprendre à dire non sans culpabiliser,
✨ mieux vivre avec la douleur,
✨ retrouver de l'énergie,
✨ mieux se connaître et identifier ce qui compte vraiment.

Chaque séance aborde un thème précis, défini à partir des besoins des participants, avec des exercices simples, des outils à réutiliser chez soi et toujours beaucoup de bienveillance.

💚 Le cours de sophro devient VOTRE rdv privilégié. On l'attend toujours avec impatience ☺️

Les groupes sont petits, chaleureux, sans jugement, et une vraie dynamique se crée au fil des mois.

Plusieurs créneaux au choix :

📍 PLUNERET (avec ASCA) à la Maison Des Jeunes.
➡️ Jeudi de 18h30 à 19h30

📍 BRECH (avec LA FABRIQUE) à la Mairie Annexe (proche gare d'Auray)
➡️ Lundi 18h-19h
➡️ Lundi 19h-20h
➡️ Mardi 18h15-19h15 (nouveau créneau)

Les séances ont lieu de septembre à juin (hors vacances scolaires).

Si vous avez envie de faire de cette année une année où vous prenez enfin soin de vous, rejoignez-nous.

Les inscriptions sont ouvertes. N'hésitez pas à me contacter pour toute question.

Laurence

25/06/2026

C'est reparti pour une 2ème année à Pluneret 🤩 avec ASCA Pluneret

On passe de bons moments, on apprend beaucoup de choses, le tout pour se sentir bien toute l'année ⭐️

🧘‍♀️ Que demander de mieux ?

🗓 De septembre à juin (hors vacances scolaires)
📆 Le jeudi
🕗 De 18h30 à 19h30
📍 Maison Des Jeunes

🌿 Découvrez les cours de sophrologie avec Laurence 🌿

Vous ressentez du stress, de la fatigue ou avez simplement besoin d'un moment pour vous recentrer ?

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive pour retrouver un équilibre physique et mental au quotidien.

Dans une ambiance bienveillante et conviviale, chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vos ressources et à votre bien-être.

Pour plus de renseignements contactez nous par message ou par mail à [email protected]

19/06/2026

🌿 Atelier Pilates & Sophrologie 🌿
Relâcher les tensions pour un été zen ☀️

Offrez-vous une parenthèse de douceur pour détendre le corps et apaiser l’esprit avant l’été.
À travers des exercices de Pilates et des techniques de sophrologie, cet atelier vous aidera à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et un véritable bien-être intérieur.

✨ Accessible à tous niveaux
✨ Moment de détente et de reconnexion à soi.

Animé par Valérie & Laurence

27/05/2026

[ ANXIETE ] Accompagnement Emotions

E., 34 ans est venue sur les conseils de son médecin traitant, au sujet de son anxiété.
✅ 1ère séance le 11/09/25.
✅ Dernière séance le 09/01/2026.
✅ Bilan le 30/04/26.

"Je me sens puissante 🦸‍♀️ "

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR DSA ◾️ Énergéticienne ◾️
🔋 Émotions, anxiété, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , en téléconsultation ou en ligne en autonomie sur .
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien en bio : https://linktr.ee/laurencelerol

19/05/2026

🤔 Dans la série "ET SI ON ESSAYAIT", testons de ne pas croire tout ce qu'on se dit.
Je vous montre 2️⃣ astuces :)

Essayez, expérimentez, observez et jugez par vous-même... 🤗

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR DSA ◾️ Énergéticienne ◾️
🔋 Émotions, anxiété, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , en téléconsultation ou en ligne en autonomie sur .
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien en bio : https://linktr.ee/laurencelerol

14/05/2026

Fatigue qui s’installe, irritabilité, sommeil perturbé…
Et si ces changements avaient une explication hormonale ?

Après 35 ans, le corps évolue. Comprendre ce qu’il se passe permet déjà de reprendre un peu de contrôle… et surtout de retrouver plus de sérénité au quotidien.

👉 Julie et moi vous proposons un atelier concret et accessible pour mieux vivre cette période de transition.

Au programme :
• Comprendre les changements hormonaux
• Apaiser le corps et le mental grâce à la sophrologie
• Découvrir des clés en nutrition et micronutrition
• Repartir avec des outils simples pour gérer énergie, stress et émotions

Un moment doux, utile et sans jugement.
Une vraie pause pour vous reconnecter à vous-même.

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕥 10h30 – 12h30
📍 12 rue du Sablen, Auray
💶 30€ / personne

Animé par :
Julie Le Diréach – Équilibre hormonal & Laurence Le Rol – Sophrologue

📩 Inscriptions par messagevia le lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdX9zV-Au4aXPL3mCG8GXl5vcP3EHHONJEE6fB8NFgOreQblQ/viewform

12/05/2026

La 1ère séance n’est pas une formalité. C’est là que tout se joue.

Nous sommes ensemble pour 1h à 1h15 et non, on ne “discute” pas pour faire plaisir, même si par moment on rigole beaucoup 😄

Vous venez avec votre problématique, le pourquoi vous consultez. Et moi, je creuse.

Ce que je veux comprendre :
✅ ce que vous vivez vraiment au quotidien,
✅ ce que ça impacte concrètement,
✅ ce que vous ressentez,
✅ ce que vous vous dites intérieurement (très important),
✅ ce que vous voulez réellement.

Parce que 2 personnes anxieuses ne vivent pas la même chose, il est important de prendre en compte toute votre histoire :

* Marie s’endort mal, doute d’elle, pense qu’elle ne mérite pas.
* François se réveille la nuit, a beaucoup de tristesse et de colère, pense que tout vient de l’extérieur.

Même symptôme.
Mais pas le même fonctionnement.
Donc pas le même accompagnement.

🔎 Mes questions sont précises, parfois confrontantes et toujours utiles.

📝 C’est à partir de ça que je construis un accompagnement ciblé, adapté à ce que vous vivez, ce que vous avez vécu et ce que vous souhaitez. ❕ Pas un protocole tout fait ❕

Depuis plus de 3 ans, j’adapte chaque suivi : à votre histoire / à votre présent / à votre environnement.

👉 Objectif : avancer concrètement.
👉 Et surtout, que vous deveniez autonome.

Je vous accompagne, je vous donne des outils et vous les intégrez tranquillement dans votre quotidien.

Et ensuite ?
On ne vous “garde” pas en "thérapie".
On valide que ça tient dans le temps.
Vous ne devenez pas dépendant.
Vous devenez acteur.

Si vous avez besoin que ça change vraiment, tout commence par cette première séance.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR DSA ◾️ Énergéticienne ◾️
🔋 Émotions, anxiété, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , en téléconsultation ou en ligne en autonomie sur .
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien en bio : https://linktr.ee/laurencelerol

04/05/2026

Quand ça tourne en boucle, ce n’est pas un problème à régler immédiatement.
C’est souvent un signal que quelque chose en vous a besoin d’être apaisé.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
◾️ Créatrice de ◾️
🔋 Émotions, fatigue, stress, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , ou en téléconsultation.
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien en bio : https://linktr.ee/laurencelerol

28/04/2026

[ COLERE ] Accompagnement EMDR+

T., 48 ans est venu pour sa colère.
✅1ère séance le 26/06/25.
✅Dernière séance le 27/10/2025.
✅Bilan le 16/03/26.
Aujourd’hui, elle est toujours là en beaucoup moins intense, et il la gère :)

Ça ne monte plus aussi fort.
Il sait quoi faire, concrètement.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR DSA ◾️ Énergéticienne ◾️
🔋 Émotions, fatigue, stress, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , en téléconsultation ou en ligne en autonomie sur .
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien en bio : https://linktr.ee/laurencelerol