15/10/2026
La fatigue des femmes : nouvelle série de posts 🌸
✨✨✨
La fatigue ne se résume pas à un manque de sommeil.
On peut dormir suffisamment et se réveiller épuisée. Avoir l’impression de ne jamais récupérer, même après une nuit complète.
☯️ Je demande toujours à mes clientes : "C'est comment le sommeil ?" ...en vrai, je me doute toujours de la réponse
La vérité c'est que la fatigue a plusieurs visages. Surtout chez les femmes.
C'est un sujet plus complexe qu'il n'y paraît :
🌀 Il y a la fatigue qui vient des nuits trop courtes, bien sûr.
🌀 Celle qui vient d'un sommeil non récupérateur : quant tubas l'impression d'avoir vécu 1000 vies en une nuit
☯️➡️ là on travaillera sur ton foie en Médecine Chinoise Taoïste 😉
🌀 Celle qui s’installe quand on porte trop de choses dans sa tête, quand on vit sous tension
🌀 Celle qui vient de nos douleurs physiques mais aussi émotionnelles
🌀 Celle qui se manifeste quand on s'oublie
🌀 Celle aussi qui nous informe que l'on récupère d'une période difficile
Elle n'est pas toujours " négative "
..
Souvent, on continue d’avancer, de travailler, de s’occuper des autres, de répondre aux attentes… jusqu’à ne plus faire de cas.
Juste dire "oui ça va, fatiguée" comme une norme, une info que l'on minimise.
Et en plus on culpabilise !! Et ça fatigue aussi la culpabilité 😉
Toi fatiguée , c'est une information qui mérite d’être entendue.
Bien sûr, une fatigue persistante ou inhabituelle peut avoir une cause médicale alors il vaut toujours mieux aller consulter, faire un bilan sanguin par exemple.
💮Chez les femmes et les jeunes filles, apprendre à reconnaître ses besoins, écouter son corps et prendre sa fatigue au sérieux est essentiel.
Et toi, connais-tu cette fatigue qui persiste même lorsque tu as dormi ?
Audrey • TAO ÉVEIL
