Valène Zahzouh Ostéopathe

27/07/2026

Concrétisation de ma collaboration avec Caroline Simon, à Blaru, au 1 Rue du Pont 🥰

Vous pouvez donc me retrouver à Breuilpont 🤩 ainsi qu’à Blaru 🤩

Sur Doctolib

Mais si jamais c’est plus intuitif pour vous, mon numéro est disponible pour prendre un rendez-vous :

✨☀️0771661553☀️✨

Qui a déjà eu l’occasion de visiter un cabinet ou l’autre ?

SIMON Caroline Ostéopathe BLARU 78

19/07/2026

🌸✨C’est officiel ! ✨🌸

J’ai l’immense plaisir de vous annoncer que je peux à nouveau vous accueillir à Breuilpont.

Et c’est à l’adresse suivante :

25 Bis Rue Victor Hugo
27640 Breuilpont

Ce cabinet/bibliothèque dans lequel vous pouvez lire un livre en même temps que votre consultation 🙃 sera amené à évoluer au fil des mois pour se transformer en ce magnifique lieu d’accueil que je dessine dans mes pensées pour votre plus grand confort.

Pour l’heure il vous est possible de vous garer sur la petite place attenante, et le cabinet est accessible aux PMR.

Je précise que pour le moment il n’y a pas de salle d’attente ni de toilettes.

Enfin la prise de rendez-vous s’effectue soit par téléphone (appel, message) au 0771661553, ou bien sur Doctolib.

01/05/2026

01/05/2026

Un nouveau chapitre qui s’écrit,

Merci SIMON Caroline Ostéopathe à Domicile - 27 et 78 - d’avoir choisi de l’écrire avec moi.

24/02/2026

As tu déjà eu la sensation d’avoir les JAMBES LOURDES ?

Que ce soit après avoir piétiné (on y reviendra),
être restée-é trop longtemps assise-s ou debout,
ou bien la sédentarité de manière générale,
(Le surpoids aussi est à citer)

Il y a un lien direct sur ce que l’on appelle le RETOUR VEINEUX mais aussi … 🥁🥁 sur le RETOUR LYMPHATIQUE

Les 2 sont intimement liés.

⬆️ Pour que le sang remonte des jambes vers le cœur plusieurs systèmes sont mis en jeu :
- la RESPIRATION ,
- des VALVULES ÉTAGÉES le long des veines
- la MOBILISATION : du mollet, de la cheville et de la voûte plantaire qui assurent à CHAQUE PAS une pression vers le haut.

On peut traduire cela par : avoir son diaphragme libre et une respiration non entravée, des valvules qui fonctionnent bien, et marcher.

⬆️ Pour que la lymphe soit acheminée du bas vers le haut du corps, les systèmes mis en jeu sont les mêmes que pour le retour veineux.

La différence entre la circulation sanguine et la circulation lymphatique c’est qu’il n’y a pas de pompe (le cœur) !
Donc ton retour lymphatique - qui est géré par ton système nerveux autonome et donc un péristaltisme plutôt lent - a besoin de soutien par le mouvement que TU vas faire.

Quelques idées :
🚶‍♀️La marche est très importante
🚲 Le vélo
🏊 Marcher dans l’eau à mi-cuisses
💆🏾‍♀️ Pratiquer des gestes d’auto-drainage
🕵️‍♀️ se faire accompagner par un professionnel

Je ne parle pas ici des appareillages en cas de pathologie.

🦶🦶🦶Je te montre en vidéo comment venir assouplir, libérer ta voûte plantaire afin que chacun de tes pas soit le plus efficace possible.

22/02/2026

T'es-tu déjà challengé ?

As tu déjà fait des expériences, sports, défis qui allaient chercher tes limites ou les repousser ?

La zone de confort ce n'est pas que psychologique, c'est aussi valable pour ton corps.

En restant dans cet espace connu et rassurant tu n'aides pas ton corps à aller mieux, tu le fais stagner dans le même état encore et encore voire même décliner.

Et si chercher à avoir plus d'amplitude, plus de masse musculaire, à travailler sur ses faiblesses corporelles était l'une des clés vers un corps plus fort et donc vers ta meilleure santé ?

Est ce que ces quelques mots te donnent envie de faire quelque chose pour ton corps là tout de suite ?
C'est quoi ?

Je suis Valène, thérapeute libre et intuitive
Je me propose de t'accompagner vers ta propre liberté