Gerbault Sandrine sophrologue

29/07/2026

🌿 [Sophro-Dégustation : Un Voyage des Sens au Cœur de la Nature] 🌿🌸

Aujourd'hui, nous avons vécu un moment suspendu, une parenthèse de pure détente et de reconnexion.

Séance de Sophro-Dégustation en plein air a été une véritable célébration des sens !

Allongés au pied des arbres, guidés par la sophrologie, les participantes ont pris le temps de ralentir, de respirer et de s'ancrer dans le moment présent. 🧘‍♀️✨

Puis, nous avons éveillé nos papilles à de nouvelles expériences gustatives.

Une dégustation consciente et sensorielle, où chaque bouchée était une découverte. 🤤

Au menu de ce voyage culinaire :
Des douceurs subtiles pour le plaisir du palais. 🍫🍬
L'élégance et la surprise des fleurs comestibles. 🌺🌸
Des alliances audacieuses et savoureuses entre légumes et fruits. 🥕🍎
Et bien d'autres trésors gustatifs encore...

Une expérience unique pour savourer la vie différemment, en pleine conscience et au plus près de la nature. 🌱❤️

Merci à tous les participantes pour leur présence et leur belle énergie ! 🙏

Et vous, seriez-vous tentés par cette expérience sensorielle ? Dites-le moi en commentaire ! 👇



Avec toute la bienveillance

Sandrine

29/07/2026

🌿 Votre parenthèse bien-être sophro du mois d’août! 🌿

Bonjour à toutes et à tous ! ✨

L'été 🌞est là, et c'est le moment idéal pour s'accorder une pause, se ressourcer et cultiver son calme intérieur.

Je vous propose un programme de 3 ateliers variés tout au long du mois d'août 2026 :

Mercredi 5 août (10h30-11h30) :
« Voyage au bout des doigts »
éveil sensoriel et toucher.
📍 Centre Montagne à Villard-St-Pancrace 15 €

Mercredi 19 août : Atelier « Cocoon Sophro Famille »
jeux et relaxation en duo parent/enfant dès 3-5 ans.
📍 Parc de la Schappe à Briançon
20 € le duo

Mercredi 26 août (9h00-10h00) : Atelier « Sophrologie & Bols chantants »
relaxation et sonothérapie.
📍 Parc de la Schappe à Briançon 15 €

📲 Places limitées — Réservation obligatoire au 06 29 67 81 14.

A très vite 🤩

Avec toute ma bienveillance

Sandrine

-montagne

28/07/2026

🧘‍♀️ Sophro Contemplation : un moment suspendu hors du temps ✨

Ce matin, j’ai eu la chance de guider une séance de sophrologie hors du commun. Pas de salle d’attente, pas d’horaires stricts, juste nous, la nature et l’instant présent.

☀️ Au bord de l’eau, au parc de la schappe, nous nous sommes laissés porter par la douceur de l’air, le chant des oiseaux et la sérénité du lieu.

Nous avons pris le temps de :
Nous reconnecter à notre corps et à nos sensations
Calmer notre esprit et apaiser nos émotions
Observer avec bienveillance ce qui se passait en nous, sans jugement
Laisser libre cours à notre imagination 💭, à notre contemplation.

Une véritable parenthèse de bien-être, pour se ressourcer en profondeur et repartir plus légers, l’esprit clair et le cœur ouvert.

Un immense merci à toutes les participants pour ce moment de partage et de reconnexion. 🤩

Avec toute ma bienveillance 😃

Sandrine

28/07/2026

26/07/2026

C’est mercredi 😄😉

🧘‍♀️ Sophro-dégustation : Mettez votre mental sur pause ! ✨

Et si vous preniez le temps de savourer pleinement chaque bouchée ?
Rejoignez-moi pour un atelier de dégustation en pleine conscience et offrez-vous une véritable parenthèse gustative et sensorielle 🍫🍃

📍 Infos pratiques :
🗓 Date : Mercredi 29 juillet 2026
⏰ Horaire : 10h30 – 11h30
📌 Lieu : Centre Montagne (Villard-St-Pancrace)
👥 Public : Adultes & Adolescents
💶 Prix : 15 € (tarif dégressif possible)
📲 Inscriptions & Réservations :
📞 06 29 67 81 14 (ou envoyez-moi un message privé !)

Avec toute ma bienveillance ✨✨

Sandrine

25/07/2026

Merciiiii 😉La-Dahette Magasin-Souvenir pour tes créations personnalisées 🤩

Bonsoir
Merci à Sandrine Gerbault pour ça confiance à chaques créations commandées 🥰

Un vrai plaisir de réaliser toutes ses gravures.

23/07/2026

🧘‍♀️ Sophro-dégustation : Mettez votre mental sur pause ! ✨

Et si vous preniez le temps de savourer pleinement chaque bouchée ?
Rejoignez-moi pour un atelier de dégustation en pleine conscience et offrez-vous une véritable parenthèse gustative et sensorielle 🍫🍃

📍 Infos pratiques :
🗓 Date : Mercredi 29 juillet 2026
⏰ Horaire : 10h30 – 11h30
📌 Lieu : Centre Montagne (Villard-St-Pancrace)
👥 Public : Adultes & Adolescents
💶 Prix : 15 € (tarif dégressif possible)
📲 Inscriptions & Réservations :
📞 06 29 67 81 14 (ou envoyez-moi un message privé !)

Avec toute ma bienveillance ✨✨

Sandrine

22/07/2026

✨ Retour en images sur notre bulle de Sophro-Créativité d'aujourd'hui ! 🏔️
Ce matin, le temps s'est arrêté au Centre Montagne de Villard St Pancrace.
J'ai eu le plaisir immense d'animer un atelier de Sophro-Créativité et quel moment magique !

🌿 Nous avons commencé par nous reconnecter à la nature environnante, au calme des montagnes, à travers la respiration et la détente corporelle de la sophrologie.
Une véritable bouffée d'oxygène pour apaiser le mental.

🎨 Puis, la magie créative a opéré. Sans jugement, sans attente de résultat, les couleurs et les formes ont libéré les émotions et le potentiel de chacune sur le papier. Les sourires valaient tout l'or du monde.

Merci du fond du cœur 💓 aux participantes pour votre confiance et votre belle énergie partagée. 🙏

🍇 Vous avez manqué ce moment ? Ne ratez pas le prochain !
Je vous donne rendez-vous pour une expérience sensorielle inédite : Mon Atelier Sophro-Dégustation ! Nous apprendrons à savourer l'instant présent et les saveurs locales avec tous nos sens.
🗓️ DATE : Mercredi 29 Juillet
⏰ HORAIRE : 10h30 — 11h30
📍 LIEU : Au Centre Montagne, Villard St Pancrace.
👥 Ouvert à tous. Places limitées !
👉 Inscriptions & Infos :
Sandrine 06 29 67 81 14

Hâte de vous y retrouver 😉

Avec toute ma bienveillance ✨✨

Sandrine