Patricia Cruaud Hypnothérapeute Briec

02/08/2026

Le TDAH chez l'adulte : souvent plus difficile à repérer et à diagnostiquer

🧠 LE TDAH CHEZ L’ADULTE

Parce que l'enfant qui bougeait sans cesse peut devenir un adulte qui ressent une agitation intérieure.. . Celui qui oubliait ses affaires peut aujourd'hui manquer un rendez-vous, repousser une démarche ou sous-estimer le temps nécessaire pour finir un dossier.

Chez les personnes porteuses de TDAH, l’attention varie selon l’intérêt, la récompense, l’urgence ou le contexte. Certaines peuvent rester absorbées très longtemps par une activité captivante, puis avoir du mal à commencer une tâche administrative de quelques minutes. 🎯

L’inattention, l’impulsivité, les difficultés d’organisation et la gestion du temps peuvent impacter le travail, les relations ou la vie quotidienne.
Des troubles anxieux, dépressifs ou liés au sommeil sont aussi plus fréquents.

Les études longitudinales montrent que la persistance dépend beaucoup des critères retenus : environ 15 % des personnes conservent l’ensemble des critères diagnostiques vers 25 ans, tandis qu’environ 65 % présentent encore des symptômes ou une forme partielle.

Un diagnostic sérieux regarde l’histoire depuis l’enfance, le retentissement dans plusieurs contextes et les autres explications possibles.

Reconnaître le TDAH adulte permet surtout de mieux comprendre un fonctionnement longtemps interprété comme de la paresse ou du désintérêt.

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Infographie réalisée par Fabrice PASTOR

14/07/2026

☀️🌴 Les vacances approchent... et pourtant, votre cerveau est déjà à la rentrée.

Alors que cette période devrait être synonyme de repos, de moments en famille, de plage, de voyages ou tout simplement de temps pour soi, certaines personnes n'arrivent pas à décrocher.

Elles pensent déjà :
📅 à la reprise du travail,
📚 à la rentrée scolaire des enfants,
📝 aux rendez-vous à programmer,
⚽ aux activités extrascolaires,
📋 à toute l'organisation qui les attend.

Si vous vous reconnaissez dans cette situation, sachez qu'il ne s'agit pas d'un manque de volonté.

L'anxiété pousse souvent le cerveau à anticiper en permanence, comme si prévoir tous les scénarios permettait d'éviter les difficultés. Cette hypervigilance est épuisante et empêche parfois de profiter pleinement du moment présent.

L'hypnose thérapeutique et l'EMDR peuvent vous aider à sortir progressivement de ce mode de fonctionnement.

✨ Apaiser le système nerveux.
✨ Diminuer l'état d'alerte permanent.
✨ Prendre du recul face aux pensées d'anticipation.
✨ Retrouver davantage de sérénité.
✨ Profiter pleinement de l'instant présent, sans avoir l'esprit constamment tourné vers demain.

Parce que préparer l'avenir est utile... mais il est tout aussi important de pouvoir vivre pleinement aujourd'hui.

👩‍⚕️ Patricia Cruaud
Thérapeute – Hypnose thérapeutique & EMDR

📍 3 Grande Place – 29510 Briec (Finistère)

📞 07 63 70 26 70
📩 [email protected]
🌐 https://patriciacruaud.fr

🗓️ Consultations du mardi au samedi

🔗 Prise de rendez-vous :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/117201_patricia-cruaud-hypnotherapeute-briec

26/06/2026

Vous souriez. Vous gérez. Et personne ne voit ce que ça vous coûte. 👆
L'anxiété ne ressemble pas toujours à ce que l'on imagine.
Pas toujours de crise visible, pas forcément de larmes — juste un état d'alerte qui ne s'éteint jamais vraiment, et un corps qui en paie le prix.
C'est souvent ça, l'anxiété invisible : une souffrance réelle, mais qui ne se voit pas — que l'on cache, que l'on tait.
L'hypnose thérapeutique et l'EMDR agissent à la racine de ces mécanismes : elles permettent d'apaiser le système nerveux et de retraiter ce qui alimente ces réactions, pour que l'anxiété perde progressivement son emprise.
Si vous vous reconnaissez dans ce carousel, c'est peut-être le bon moment pour en parler. 🌿

🙋‍♀️ Patricia Cruaud — Thérapeute, Hypnose & EMDR

📍 3 Grande Place — Briec (Finistère, Bretagne)

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mentale

04/06/2026

Un trauma peut changer votre vie.

Si vous vivez avec un traumatisme — accident, agression, deuil brutal, violence, burnout, enfance douloureuse — vous savez ce que c'est : des images qui reviennent, un corps qui ne se détend plus, une fatigue inexpliquée.

Ce n'est pas dans votre tête. C'est ce que fait un trauma non traité sur le système nerveux.

L'EMDR est une thérapie qui permet de retraiter les souvenirs traumatiques pour qu'ils perdent leur charge émotionnelle.

Si vous vous reconnaissez, je vous invite à prendre contact.

🙋‍♀️ Patricia Cruaud — Thérapeute, Hypnose & EMDR
📍 3 Grande Place — Briec (Finistère, Bretagne)

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Crenolibre : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/123061_hypnotherapeute

29/05/2026

11/05/2026

🧠 La violence ce n'est pas seulement ce qui se voit

Un coup, ça se voit. Mais ce qui précède, parfois pendant des années, ça, on l'entend rarement....

La violence relationnelle s'installe progressivement, à partir de comportements que l'on minimise comme les limites quon ne respecte jamais, les blagues qui blessent, les humiliations, les silences qui punissent.

Les recherches en psychologie sociale montrent que la violence existe dans un continuum d'escalade.

Evan Stark (2007), décrit cette dynamique : les formes les plus subtiles précèdent très souvent et préparent les formes les plus visibles !

Le cerveau, lui, enregistre tout. Une étude de Eisenberger & Lieberman, 2004 a montré que les humiliations répétées activent les mêmes circuits neuraux que la douleur physique.

A noter : la progression décrite dans cette pyramide n'est pas toujours linéaire. La violence peut surgir à différents niveaux selon l'histoire des personnes impliquées et les dynamiques relationnelles en jeu.

💬 Dans votre pratique, quels signes précoces apprenez-vous à identifier ?

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par Psychologue.net



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10/05/2026

📚😰 À l’approche des examens, certains adolescents peuvent ressentir une pression importante.

Troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration, peur d’échouer, perte de confiance, maux de ventre, crises d’angoisse…
Le stress des examens peut rapidement prendre beaucoup de place dans le quotidien.

Chez certains jeunes, le cerveau reste en état d’alerte permanent.
Même lorsqu’ils travaillent sérieusement, ils peuvent avoir l’impression de perdre leurs moyens, de ne pas être à la hauteur ou de ne jamais en faire assez.

J’accompagne les adolescents confrontés au stress, à l’anxiété ou à des blocages émotionnels, notamment grâce à :

✨ l’hypnose thérapeutique
✨ l’EMDR

Ces approches permettent notamment :
• d’apaiser le système nerveux
• de diminuer les réactions anxieuses
• de retrouver plus de calme et de concentration
• de renforcer la confiance en soi
• de mieux gérer les émotions face aux examens
👩‍⚕️ Patricia Cruaud
Thérapeute – Hypnose thérapeutique & EMDR
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Mardi & Vendredi : 9h30–12h / 14h–19h
Mercredi : 9h–12h / 14h–17h
Samedi : 9h–12h / 14h–17h30

25/04/2026

🧠 Stress VS Anxiété

Tu rentres d'une journée chargée, le corps tendu, l'esprit qui tourne encore.

Est-ce du stress ? De l'anxiété ? La question est moins anodine qu'il y paraît, surtout quand on accompagne des personnes en situation de vulnérabilité.

Le stress est une réponse adaptative, activée face à une situation exigeante. En fait, c'est bien la "perception" de la situation : Lazarus et Folkman l'ont démontré dès 1984, c'est l'évaluation cognitive de la situation qui déclenche la réponse, pas la situation objective elle-même.
Parce que quand l'événement disparaît, le stress s'apaise avec lui.

L'anxiété fonctionne sur une autre temporalité. Elle persiste, s'auto-alimente, souvent déconnectée du présent. Le DSM-5 distingue les troubles anxieux des réponses de stress précisément sur deux critères : la persistance de la réponse et sa disproportion par rapport au déclencheur réel.

Ce que les comparaisons trop tranchées effacent : un stress chronique peut glisser progressivement vers un trouble anxieux. La frontière existe, mais elle est perméable. ⚠️

En soin comme en formation, c'est cette distinction qui dirige nos réponses. On ne régule pas une anxiété généralisée de la même façon qu'un pic de stress situationnel !!

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par Ck



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19/04/2026

L’anxiété ne se limite pas à un moment de stress.
Elle s’inscrit souvent dans un mécanisme qui se répète.

Une situation déclenche de l’inquiétude.
Les pensées s’emballent.
Le corps réagit.

Face à ces manifestations, certaines situations peuvent devenir plus difficiles à affronter.
Il arrive alors que l’on s’en éloigne ou que l’on les évite.

À court terme, cela apaise.
Mais le cerveau associe progressivement ces situations à un danger.

👉 Plus on évite, plus l’anxiété s’installe et se renforce.

Comprendre ce fonctionnement est une première étape importante.
Il est ensuite possible d’agir sur ces mécanismes.

J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes confrontés à l’anxiété, au stress ou à des traumatismes, notamment grâce à :

✨ l’hypnose thérapeutique, qui permet d’apaiser le système nerveux et de modifier certaines réactions automatiques
✨ l’EMDR, qui aide à retraiter certaines expériences à l’origine des réactions anxieuses

Ces approches permettent progressivement de retrouver plus de calme, de sécurité intérieure et de liberté dans le quotidien.

👩‍⚕️ Patricia Cruaud
Thérapeute – Hypnose thérapeutique & EMDR

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Mardi & Vendredi : 9h30–12h / 14h–19h
Mercredi : 9h–12h / 14h–17h
Samedi : 9h–12h / 14h–17h30

30/03/2026