Rachel PETIT - Pair-aidance en santé mentale périnatale

31/08/2026

🌿 Retrouvez-moi au Le Centre Plurielles Centre Plurielles à Brive-la- Gaillarde

Le Centre Plurielles est un centre pluridisciplinaire dédié au bien-être du corps et de l’esprit.

J’y propose :

🫶 Des temps d’écoute et de soutien avec mes accompagnements de pair-aidance en santé mentale périnatale. En présentiel ou à distance.

🕊️ Des outils et pratiques psychocorporels adaptés à votre situation, utiles et justes pour vous.

🌸 Un espace pour les femmes et les mères qui traversent une période difficile, un épuisement, une surcharge, une perte de repères ou un passage de vie sensible.

Mon approche relie le corps, les émotions, l’histoire personnelle, les liens et l’environnement de vie. Elle vise à vous aider à déposer ce qui vous pèse, à mieux comprendre ce qui se joue et à retrouver vos propres ressources. A votre rythme.

➡ Un cadre complémentaire aux suivis conventionnels:

Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire. Ils s’inscrivent en complément des suivis conventionnels et dans le respect de chacun.e

📍 Centre Plurielles — 24 avenue Jean Jaurès, 19100 Brive-la-Gaillarde

📞 06 16 08 88 17

📅 Pour prendre rendez-vous ou réserver un temps d’échange de 15 minutes : Contactez-moi 😊

⭐Je vous donne également rendez-vous lors des journées portes ouvertes - les 19 et 20 septembre prochains - pour venir découvrir mon approche et échanger avec moi.🌿

25/08/2026

✨C'est bientôt la rentrée et la reprise des moments 🌺Santé Beauté 🌺 avec Miss'Terre, sous un nouveau format, une journée entière !! ✨

🪷Prochaines date : le Dimanche 13 septembre
🪷Lieu : au Centre Plurielles à Brive
🪷Horaires : 9h - 12h / 13h30 - 18h
🪷Programme : recettes de soins maison, massage yoga du visage, stimulation lymphatique, santé du pied, tips hygiène de vie, méditation, temps de partage
🪷Places limitées : 6 personnes max
🪷Tarif : 133 euros journée complète (boissons et fruits compris - repas du midi : pique nique partagé sur place)

11/05/2026

Rejoignez nous!!! ⚘☀️

Mamans, co-parents, professionnels de la santé et de la périnatalité, voisins, voisines...

On vous invite pour une soirée placée sous le signe de la difficulté périnatale.

🔸️Mardi 12 mai dès 19h

🔸️ à l' Asso. Le Battement d'ailes

🔸️ à l'occasion de la diffusion du film documentaire j'ai mal à ma maternité

🔸️ Suivie d'un temps de discussion avec la réalisatrice Marie BETBEZE

🔸️ Et l'association Maman Blues

Participation libre, boissons sur place.
Pas de CB

23/04/2026

📽️PROJECTION "J'AI MAL À MA MATERNITÉ"📽️

Mardi 12 mai c'est soirée Projection "J'ai mal à ma maternité", un documentaire de Marie Betbèze à 20h (durée : 52 minutes), suivie d'une discussion avec la réalisatrice et l'association Maman Blues.😀

🎬Synopsis :
"Mettre au monde leur enfant n'a pas été le plus beau jour de leur vie. Clémence, Elise, Gaëlle, Laetitia et Lauriane racontent leurs expériences de difficultés maternelles, celles qu'elles ont vécues à la naissance de leur enfant, parfois même durant la grossesse. Elles retracent comment ce savoir « être mère » n'est pas tombé sur elle d'un coup de baguette magique, ces sentiments d'angoisse, comment des choses simples sont devenues impossibles, et le chemin parcouru pour pallier à ce trouble. Les différents récits s'alternent, se complètent, se nuancent. C'est la parole de ces femmes qui est au centre, dans une grande sincérité mais cependant avec légèreté..."
https://www.j-ai-mal-a-ma-maternite.be/

👉L'association Maman Blues est spécialisée dans les difficultés liées à la maternité ! Plus d'infos sur leur site : https://www.maman-blues.fr/ + sur leur plaquette :http://www.lebattementdailesetco.org/wp-content/uploads/2026/04/Nouvelle-plaquette.pdf

• Ouverture des portes à 19h et projection à 20h
• Prix libre
• Buvette sur place (pas de carte bleue)
• Auberge espagnole, apportez de quoi grignoter
• 460 Lauconie, 19150 Cornil

02/03/2026

⚘️ Petit retour sur l'atelier créatif qui s'est tenu Samedi à l'espace famille d'Uzerche.

Je remercie les mamans d'être venues
🌸 Prendre un temps pour elles
🌸 Pour se retrouver
🌸 Pour explorer ou renouer autour de leur créativité

Merci au jeune adolescent accompagné de sa maman pour nous avoir rejoint 😊

Merci à Marine et Marion pour leur accueil bienveillant 🌼

17/02/2026

S'offrir un moment pour soi et se laisser surprendre par sa créativité🙌🌸 😊

🔸Je vous donne RDV pour une proposition "Bien-être et Créativité"
🔸Pour les mamans,
🔸A l'espace Famille d'Uzerche,
🔸Le samedi 28 Février de 15 h à 17H

27/01/2026

⭐ Et si la créativité pouvait devenir devenir un outil de connaissance de soi et de bien-être ?

On parle souvent de créativité comme de quelque chose réservé aux artistes.
Pourtant, celle dont je vous parle ici n’a rien à voir avec le fait de savoir dessiner ou de produire quelque chose de beau. Il s’agit plutôt d’ouvrir un espace où vous pouvez vous rencontrer autrement, en passant par le corps, les sensations, les couleurs, les formes, les mots posés sur une feuille..
La créativité comme miroir de ce qui se passe à l’intérieur.

Pour le vérifier, je vous propose un atelier créativité “Découverte” en petit groupe. Vous repartirez avec votre création et/ou avec une intention personnelle, à laquelle vous pourrez revenir dans les jours qui suivent pour l’ancrer progressivement dans votre quotidien.

👥 4 participantes maximum

Renseignements et inscriptions en MP
ou au:
06 16 08 88 17 ou par mail: [email protected]

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬:

📅 Samedi 21 février à 14h

📍 Centre Plurielles, 24 avenue Jean Jaurès à Brive

💶 Participation libre pour ce premier atelier à partir de 5 € par personne minimum.
Thé ou café offert.

25/01/2026

🌸 J’accompagne les femmes qui traversent une période de fragilité ou de transition, surtout autour de la périnatalité et de la maternité, quand ce qu’elles portent devient trop lourd à porter seules.

🔸 Tu peux te reconnaître si:

- tu traverses une période périnatale : désir d’enfant, grossesse, post‑partum, recomposition familiale…
- si tu es une maman qui se sent dépassée, épuisée, ambivalente, qui se sent parfois coupable de ne pas y arriver “comme il faudrait”…
- si tu cherches un nouvel équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle,
- si tu traverses une période de transition (reconversion, séparation, perte, déracinement…)
- si tu as besoin d’un endroit pour déposer ce qui est trop lourd, trop confus, trop douloureux pour être porté seule.

🔸 Dans mes accompagnements, je m’adresse aux femmes qui ont besoin :

- d’un lieu où elles peuvent parler, sans masque, de ce qu’elles traversent, sans jugement,
- d’un cadre sécurisant pour écouter le corps, le système nerveux, les émotions,
- d’un temps pour faire une pause, reprendre souffle, retrouver des appuis et des ressources intérieures,
- d’un accompagnement qui puisse se penser en complément d’un suivi médical ou psychologique, quand il existe et qu’il est nécessaire.

🌸 Si tu te reconnais dans tout ou partie de cela, il est possible que cet espace soit pour toi.

On pourrait alors voir ensemble, à ton rythme, ce qui pourrait le mieux te soutenir dans ce que tu traverses?

⭐ Ecris-moi en MP si tu as besoin de renseignements
⭐ Ou prends un RDV d'info Via le lien Calendly: https://calendly.com/rachelpetitrivas/15min

📍 Centre Plurielles – 24 avenue Jean Jaurès, Brive

📞 06 16 08 88 17

15/01/2026

⭐ Cette année, pas de “résolutions” du 1er de l’an. Pas d'injonction faite à soi-même à un moment où l’on n’est pas forcément aligné sur tous les plans pour pouvoir les tenir.

J'avais plutôt envie de parler des “douces intentions”. Celles que l’on porte à un moment donné pour soi en tenant compte de tout son être et des possibilités offertes par son cadre de vie

Dans la vie privée comme dans la vie pro, inutile de se fixer des objectifs inatteignables pour ensuite s'auto-flageller parce qu'on n'a pas suivi son plan de com prévu 2 mois à l'avance ( par exemple), ce qui semble être de nouveau mon cas…😅)

En ce début d’année, je partage ici les intentions atteignables que j’ai posées pour mieux communiquer. En tenant compte de mes contraintes, des imprévus, de la vie de famille avec des enfants neuro-atypiques, en fonction des projets en cours et des évènements à venir, et pour vous..

🌸Je souhaite…

⭐ Vous partager plus clairement:

- à qui s’adressent mes séances,
- comment elles se déroulent,
- ce qu’elles peuvent vous apporter

🙏 Afin que vous puissiez ressentir si mes propositions peuvent vous convenir, avant même de pousser la porte du cabinet.

⭐ Parler encore des difficultés périnatales et maternelles

Je souhaite continuer à mettre des mots sur ce qui reste encore tû :

- le baby blues dure quelques jours, un épisode dépressif peut durer plusieurs mois,
- la fatigue n’est pas toujours occasionnelle, elle peut s’installer dans la durée,
- le sentiment de ne pas être “à la hauteur” n’est pas qu’une exception et peut se transformer en croyance,
- la solitude peut cacher un sentiment d’enfermement douloureux.

🙏 Il ne s’agit pas de dramatiser mais de rappeler que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, que vous n’êtes pas seule, et qu’il existe des espaces pour être écoutée, comprise, et déposer ce que vous vivez sans être jugée.

⭐ Ouvrir un espace “créatif” où l’on avance ensemble.

Vous parlerai de ma façon de travailler "avec vous" plutôt que “sur vous” : vos ressentis, votre rythme et vos besoins qui guident la séance.

Vous montrer aussi comment des petites pratiques créatives peuvent devenir un soutien pour prendre soin de vous au quotidien.

Comme:
- un outil de connaissance de soi,
- un soutien pour réguler les émotions,
- une façon douce de se donner de la compassion et de la place.

🙏 Que ce soit en soin ou en pratique, il ne s’agit pas de faire beau ou du sensationnel, mais de créer un espace où votre intérieur pourra s’exprimer autrement, librement.



📍 Centre Plurielles – 24 avenue Jean Jaurès, Brive

📞 06 16 08 88 17

🕊️ Accompagnements psycho‑corporels

📅 Prendre un rendez‑vous ou un temps d’échange : https://calendly.com/rachelpetitrivas/15min

⭐ 𝑀𝑜𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒 𝑠'𝑖𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠, 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑒́𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒 𝑔𝑙𝑜𝑏𝑎𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒́𝑒.

15/01/2026

Parce que ça peut arriver aux papas aussi ❤

Ma fille m'a demandé une histoire ce soir.
Maladroitement le livre est tombé de ses petites mains,
et s'est retrouvé ouvert, à l'envers.
Je l'ai ramassé et dans un sourire je lui ai dit :
« Le coquin, il veut s'échapper ! »
Et elle a rigolé.
Et j'ai aimé ce rire juqu'au fond de mes entrailles.
Et mon cerveau s'est rappelé.
Il y a 4 années,
je ne voulais pas de notre histoire.
Je voulais clôturer ce chapitre de la paternité,
Vite.
Le livre était à peine ouvert,
je voulais sauter des pages,
abréger,
éviter certains passages,
juste passer les yeux,
et encore… sans les lire,
que ça finisse.
Ça m'a paru tellement long,
les pleurs, les cris, le RGO et les coliques.
Les nuits blanches, l’impuissance,
les journées seuls,
et ce répit qui ne vient pas.
Parce que oui, ça peut arriver à un papa aussi.
Et ce soir, je me dis que ça va.
Il y a des hauts,
Il y a eu beaucoup de bas,
Et c'est tant mieux comme ça.
Ce soir, elle est avec moi,
et c'est, grandi, que je la tiens dans mes bras.

Marie, bénévole sur le 49
Illustration