Kinésiologue Dolorès LEITE

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Brives-Charensac
Kinésiologue Dolorès LEITE

Je vous accompagne vers votre équilibre physique, psychique, mental, émotionnel du foetus à l’adulte.

31/07/2026

Ça vous donne des ailes !!!

31/07/2026

Bien choisir avec qui avancer…

15/07/2026

❤️ Et si la plus belle histoire d’amour de votre vie… c’était celle que vous entretenez avec vous-même ?

On nous apprend à aimer les autres.
À être présent pour eux.
À les écouter, les comprendre, les soutenir…

Mais qui nous apprend à nous aimer ?

S’aimer, ce n’est pas être égoïste.
C’est apprendre à se respecter, à poser ses limites, à accueillir ses émotions sans les juger.

C’est cesser de croire que notre valeur dépend du regard des autres.

Quand on apprend à s’aimer :
✨ on se choisit sans culpabiliser,
✨ on ose dire non,
✨ on attire des relations plus saines,
✨ on retrouve confiance en soi,
✨ on se sent enfin libre d’être soi-même.

L’amour de soi n’est pas un point d’arrivée.
C’est un chemin.
Un chemin parfois difficile, mais profondément libérateur.

💚 Et si aujourd’hui, vous faisiez un premier pas vers vous-même ?

📞 Dolores Leite – Kinésiologue
📍81 av Charles Dupuy 43700 Brives Charensac
📱 0767815136

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14/07/2026

✨ Qui suis-je, vraiment ? ✨

C’est une question simple… et pourtant l’une des plus profondes que nous puissions nous poser.

Apprendre à se connaître ne consiste pas seulement à découvrir ses qualités. C’est aussi avoir le courage de rencontrer ses blessures, ses peurs, ses réactions automatiques, ses contradictions et ses zones d’ombre.

Nous avons tous une part de lumière… 🌞
Mais nous avons aussi une part d’ombre. 🌑

Une part qui doute.
Une part qui juge.
Une part qui se met en colère.
Une part qui a peur.
Une part qui peut être maladroite, jalouse, impatiente ou blessante.

Et c’est normal.

Se connaître, ce n’est pas chercher à devenir parfait. C’est apprendre à reconnaître toutes les facettes de soi, sans les fuir.

Car tant que nous refusons de voir certaines parties de nous-mêmes, elles continuent souvent à guider nos choix, nos relations et nos émotions… à notre insu.

Lorsque nous accueillons aussi bien notre part d’ange que notre part plus difficile, quelque chose change profondément : nous devenons plus libres, plus conscients et plus authentiques.

✨ La véritable évolution personnelle ne consiste pas à éliminer son ombre, mais à lui apporter de la conscience pour qu’elle cesse de diriger notre vie.

Et vous…
💭 Quelle partie de vous avez-vous le plus de mal à regarder avec bienveillance ?

🌿 La connaissance de soi est le début de toutes les transformations.

Dolores Leite
Kinésiologue –
0767815136
📍 Brives-Charensac (43) • Sur rendez-vous
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03/07/2026

⚖️ Tu n’attires pas les bonnes personnes par hasard… tu les attires quand tu changes ton rapport à toi-même

On entend souvent :

« Je tombe toujours sur les mêmes profils. »
« Je n’ai pas de chance en amour. »
« Les bonnes personnes n’existent pas. »

Et si la vraie question était ailleurs ?

🌿 Tu commences à attirer des relations plus saines quand :

• Tu n’as plus peur de la solitude
• Tu arrêtes de courir après ceux qui te fuient
• Tu acceptes ta propre compagnie
• Tu assumes qui tu es, même si ça ne plaît pas à tout le monde
• Tu ne cours plus après l’attention de ceux qui te donnent le minimum
• Tu ne tolères plus d’être un plan B
• Tu coupes avec les dynamiques toxiques du passé
• Tu parles de toi avec respect, même dans ta tête
• Tu libères la place des liens qui ne te respectent pas
• Tu deviens clair(e) sur ce que tu n’acceptes plus
• Tu ne forces plus les connexions
• Tu deviens ce que tu cherches chez les autres
• Tu te rappelles que tu mérites ce que tu donnes
• Tu vibres une vérité intérieure… et les relations se réajustent autour de ça

🕊️ Ce n’est pas une question de “trouver la bonne personne”.

C’est souvent une question de ne plus accepter les mauvaises versions de l’amour.

✨ Quand tu changes ton niveau d’exigence envers toi-même et envers les relations, ton environnement relationnel change aussi.

❤️ Et parfois, le plus grand tournant n’est pas de rencontrer quelqu’un de différent…
c’est de ne plus accepter ce qui ne te respecte pas.

Dolores Leite

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02/07/2026

⚖️ Bisous sur la bouche d’un bébé, essuyer ses zones érogènes d’un enfant / bébé : un enjeu de neurobiologie et de limites corporelles

Stimuler les zones érogènes d’un enfant n’est pas juste mauvais psychologiquement, c’est un traumatisme neurobiologique qui :
• Dérègle le système de stress (HPA axis)
• Tue, réduit les neurones dans l’hippocampe et le cortex préfrontal
• Hyperactive l’amygdale (peur)
• Altère l’ADN au niveau génétique
• Crée une toxicité chronique du cortisol
• Cause des problèmes lifelong : PTSD, dépression, anxiété, problèmes cognitifs, dysrégulation émotionnelle

🧠 Cela rappelle une base fondamentale : les gestes affectifs doivent respecter l’intégrité corporelle de l’enfant.
⚖️ Au quotidien, la question des limites corporelles se joue aussi dans les gestes simples de soin.

Lorsque l’enfant est entré dans une phase d’autonomie (propreté acquise, capacité à aller aux toilettes seul, à s’essuyer et à se laver les mains), il est essentiel de soutenir cette autonomie plutôt que de la maintenir dans une dépendance corporelle inutile.

🌿 Cela signifie progressivement :
• Laisser l’enfant gérer seul son passage aux toilettes
• L’accompagner pour le lavage des mains, mais sans intrusion dans l’intimité corporelle
• Respecter son espace corporel comme un espace qui lui appartient

🕊️ L’objectif : C’est la construction claire d’une frontière : mon corps m’appartient.
✨ Le problème, c’est que beaucoup de gestes sont réalisés “pour bien faire”, “pour aider”, ou “par habitude”.

Mais quand l’enfant reçoit des messages contradictoires sur son intimité corporelle, cela peut brouiller ses repères internes.
❤️ Un enfant a besoin de sécurité, de cohérence et de respect de son autonomie pour construire :
• ses limites
• son intimité
• sa confiance corporelle
• sa capacité future à dire non

🕊️ L’amour protecteur n’est pas celui qui fait à la place de l’enfant ce qu’il peut apprendre à faire.
C’est celui qui accompagne sans envahir.

Dolores Leite

🌿🕊️❤️

01/07/2026

⚖️ Dans un couple sain, certaines choses ne devraient pas exister

On entend souvent :

« C’est normal dans un couple de faire des efforts. »
« L’amour demande des sacrifices. »
« Tout le monde fonctionne comme ça. »

Pourtant, il existe une différence importante entre effort mutuel et déséquilibre relationnel.

🌿 Dans une relation saine, personne ne devrait :

• Porter le couple sur ses épaules seul(e)
• Avoir peur de parler de ce qui fait mal
• Perdre ses ami(e)s pour satisfaire une jalousie
• Renoncer à ses rêves pour ne pas déranger l’autre
• Se faire rabaisser au nom de “l’humour”
• Se sentir coupable de demander le strict minimum
• Perdre sa spontanéité à force de tout filtrer
• Se diminuer pour que l’autre se sente plus grand(e)
• Avoir peur d’être honnête à cause des conséquences
• Avoir l’impression que la relation fonctionne seulement quand on s’oublie

🕊️ L’amour ne devrait pas demander de disparaître pour exister.

✨ Une relation saine n’est pas celle où l’on s’adapte sans cesse,
mais celle où chacun peut rester pleinement soi-même.

❤️ Le respect mutuel ne devrait jamais être négociable.

Et lorsqu’il commence à disparaître, ce n’est pas de l’amour qu’il faut sauver… mais de la clarté à retrouver.

Dolores Leite

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29/06/2026

⚖️ Le lien entre blessures d’enfance et relations amoureuses

On entend souvent :

« Je tombe toujours sur les mêmes personnes. »�« Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça en amour. »�« J’ai peur de perdre l’autre tout le temps. »

Et si ce n’était pas un hasard ?

🌿 Lorsque certaines blessures sont présentes depuis l’enfance, elles peuvent influencer inconsciemment la manière d’aimer et d’être aimé(e).

• Si tu as été trahi(e), tu surveilles tout.�• Si tu as manqué d’amour, tu acceptes parfois trop peu.�• Si tu as été abandonné(e), tu t’accroches même à ce qui te fait souffrir.�• Si tu as été humilié(e), tu te rabaisses avant que l’autre ne le fasse.�• Si tu as vécu de la distance émotionnelle, elle réactive une peur profonde du vide.�• Si tu as appris à “mériter” l’amour, tu donnes trop pour ne pas être quitté(e).�• Tu peux parfois chercher chez l’autre une réparation de ce qui a été blessé autrefois.�• Et tolérer l’inacceptable parce qu’il semble familier.

🕊️ Ce ne sont pas des faiblesses.

Ce sont souvent des stratégies de survie émotionnelle construites tôt dans la vie.

✨ Le problème, c’est que ce qui a permis de survivre enfant ne permet pas toujours de s’épanouir adulte.

❤️ Prendre conscience de ces schémas, c’est déjà commencer à s’en libérer.

Car l’amour ne devrait pas être un lieu de répétition des blessures… mais un espace de rencontre, de sécurité et de choix.

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28/06/2026

⚖️ Ce qui vole ton énergie… et ce qui la nourrit

Parfois, ce n’est pas le manque de force…�c’est ce qui la draine au quotidien.

⚡ VOLE L’ÉNERGIE :�peur • stress • désordre • plainte • négativité • sédentarité • manque de repos • excès de travail • vivre dans le passé

🌿 DONNE DE L’ÉNERGIE :�soleil • sommeil • eau • musique • amitié • silence • gratitude • nature • méditation • maison propre • mouvement - travail - …

🕊️ L’énergie ne disparaît pas…�elle se perd ou se cultive.

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27/06/2026

⚖️ Les blessures qui peuvent éloigner un enfant devenu adulte de ses parents

On entend souvent :
« C’est ton père / ta mère, tu n’as qu’un seul parent. »�« Tu exagères, ce n’était pas si grave. »�« Dans toutes les familles c’est pareil. »
Pourtant, certaines expériences relationnelles peuvent laisser des traces profondes et durables.

🌿 Parmi elles, on retrouve souvent :
• Une enfance comparée à celle des frères et sœurs�• Des paroles blessantes minimisées ou présentées comme des “taquineries”�• Le manque de soutien dans les moments difficiles�• Des secrets de famille portés sans avoir choisi de les porter�• Des commentaires répétés sur le corps, les choix ou les émotions�• Des excuses jamais formulées�• Des limites posées et systématiquement ignorées�• Le mépris ou la dévalorisation des choix de vie ou de couple�• Le déni des blessures exprimées�• L’utilisation de la culpabilité comme moyen de pression

🕊️ Dans ce type de dynamique, l’éloignement n’est pas toujours un rejet gratuit.
C’est parfois une tentative de protection intérieure.

Une manière de préserver son équilibre psychique et émotionnel.

✨ Devenir adulte ne signifie pas oublier ce que l’on a vécu.
Cela signifie souvent apprendre à reconnaître ce qui a été douloureux, et à poser des limites là où cela n’a pas été possible auparavant.

❤️ La distance n’est pas toujours de la colère.
Elle peut être le résultat d’années de blessures non reconnues.
Et parfois, la réparation commence là où le silence s’arrête… même intérieurement.

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Téléphone

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Site Web

https://leitedolores.wixsite.com/kinesiologie

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