Isabelle Deffernez - REnÊtre - Jin Shin Jyutsu

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Isabelle Deffernez - REnÊtre - Jin Shin Jyutsu

J'accompagne les femmes à oser dire NON pour enfin se dire OUI et SE CHOISIR.
Être pleinement Soi sans culpabilité.

Rejoins la communauté REnÊtre : https://www.isabelledeffernez.com/renetre-jsj
Jin Shin Jyutsu - Aide à Soi-Même - Coaching - Retraites

07/08/2026

🌞Amis ENSEIGNANTS, c'est maintenant ou peut-être jamais!

Si tu hésites à m'accompagner dans le désert depuis un certain temps mais que tu te dis que je ne pars jamais pendant les congés scolaires, LE PROCHAIN SEJOUR EST FAIT POUR TOI!

En effet, il aura lieu du 25 octobre au 1er novembre, juste au moment où tu seras en congé!

C'est déjà dans deux mois et demi, il est donc grand temps de réserver ta place, surtout si tu souhaites que le prix des vols n'explosent pas... 😉

Et si tu n'es pas enseignant, tu es aussi évidemment le bienvenu!

Profil idéal pour me rejoindre :

🐪 Aimer l'aventure, la simplicité du bivouac, la délicieuse cuisine marocaine et les paysages à couper le souffle

🐪 Accepter de cultiver la présence à soi et à son corps, avec l'envie de se découvrir davantage et de faire grandir l'estime de soi

🐪 Être curieux ou curieuse de découvrir une autre manière de prendre soin de soi grâce aux auto-soins énergétiques (Jin Shin Jyutsu)

🐪 Être capable de marcher durant 3 à 5 heures

🐪 Avoir l'envie de se laisser surprendre et de laisser la magie du désert nous offrir des pépites inattendues

🐪 Venir le coeur ouvert, avec sourire et authenticité

Si tu te reconnais, c'est avec grande joie que je t'accompagnerai!

Pour plus d'infos, va voir ce qui se passe ici : https://www.isabelledeffernez.com/retraite-desert

23/07/2026

✨ Une parenthèse enchantée qui changera à jamais ton regard sur le monde ✨

En savoir plus : https://www.isabelledeffernez.com/retraite-desert

09/07/2026

✨ OSE LE DÉSERT POUR REnÊTRE ✨

Et si le désert devenait le lieu de ta plus belle rencontre… avec toi-même ?

Pendant 8 jours au cœur du Sahara marocain, je t'invite à ralentir, à enfin prendre du temps de qualité pour toi, à déposer ce qui pèse et à revenir à l'essentiel.

🌾 Marcher en conscience.
🌅 Contempler le lever et le coucher du soleil sur les dunes.
⭐ Reprendre contact avec ton corps et écouter les messages de ton âme.
🤍 Retrouver le silence pour entendre enfin ta propre voix.

Mais cette retraite est aussi une invitation à découvrir un trésor précieux : le Jin Shin Jyutsu, un art de vivre énergétique, simple et profondément transformateur.

Par de doux contacts des mains sur le corps, tu apprendras à :

✨ apaiser ton système nerveux ;
✨ libérer les tensions et les émotions non digérées ;
✨ retrouver plus de sérénité et de clarté ;
✨ soutenir ton corps et ton équilibre émotionnel ;
✨ développer une véritable autonomie pour prendre soin de toi au quotidien.

Le désert t'offre l'espace du vide pour initier un changement profond et le Jin Shin Jyutsu t'offre des clés concrètes pour prolonger cette transformation bien après ton retour.

Cette retraite est pour toi si tu ressens :
🤍 le besoin de ralentir ;
🤍 l'envie de retrouver du sens et de la joie ;
🤍 l'appel de prendre enfin soin de toi ;
🤍 le désir de te reconnecter à qui tu es profondément.

📍6ᵉ édition : du 25 octobre au 1ᵉʳ novembre 2026
📍7ᵉ édition : du 13 au 20 mars 2027

✨ Ose te choisir.
✨ Ose le désert pour REnÊtre.

Si ton cœur dit « oui », écris-moi en message privé ou réserve un rendez-vous découverte pour poser toutes tes questions.
Toutes les infos sont ici : https://www.isabelledeffernez.com/retraite-desert

13/06/2026

Depuis plusieurs semaines, je te parle de cette retraite que nous vivrons du 8 au 14 août prochain en Bretagne.

Peut-être que quelque chose en toi a été touché.

Peut-être que tu t'es reconnu·e dans ces mots : le besoin de ralentir, l'envie de retrouver du sens, de respirer davantage, de revenir à l'essentiel.

Et peut-être aussi que, comme souvent, tu as remis cette décision à plus t**d.

Parce qu'il y a toujours quelque chose à faire.
Quelqu'un dont il faut s'occuper.
Une bonne raison d'attendre encore un peu.

Pourtant, j'aimerais te poser une question toute simple :

Et toi, quand est-ce que tu prends soin de toi ?

Pas entre deux obligations.
Pas quand tout sera enfin réglé.
Pas "un jour".

Maintenant.

Cette retraite n'est pas une semaine de plus à remplir dans ton agenda.

C'est un espace pour déposer ce qui pèse.

Pour ralentir.

Pour respirer profondément.

Pour retrouver le contact avec ton corps, ton cœur et cette part de toi qui sait déjà ce qui est juste.

Pendant 7 jours, nous alternerons yoga doux, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu, méditations, balades en nature, moments de silence et partages bienveillants.

Sans performance.
Sans jugement.
Sans masque.

Simplement un temps pour revenir à toi.

Un temps pour écouter ce qui cherche à émerger.

Un temps pour te rappeler que tu n'as rien à devenir pour être digne d'amour.

Tu as simplement à être toi.

Si tu sens depuis quelque temps cet appel intérieur, je t'invite à lui faire confiance.

Les places sont volontairement limitées afin de préserver l'intimité du groupe et la qualité de l'accompagnement.

Peut-être que cette semaine est exactement ce dont tu as besoin aujourd'hui.

Peut-être qu'elle est le début d'un nouveau chapitre.

Si ton cœur te dit oui, nous serons heureuses, Nathalie et moi, de t'accueillir dans cette belle aventure.

Aujourd'hui est le dernier jour pour t'inscrire, toi seul-e sait si ce séjour est fait pour toi...

Ne serait-ce pas le moment d'enfin te choisir?

Pour découvrir le séjour et t'inscrire, c'est par ici :
https://deffernezisabelle.systeme.io/retraite-retour-a-soi-m-aime

11/06/2026

Sais-tu que tu peux RETROUVER UNE BELLE ENERGIE SIMPLEMENT EN TENANT TES DOIGTS ? Le mudra 2 est idéal pour ça!

Il te suffit de tenir le dos du majeur gauche avec la paume du pouce droit et de placer les autres doigts de la main droite sur le côté paume du majeur gauche (comme sur les images ci-dessous).

En Jin Shin Jyutsu, il existe 8 mudras qui peuvent vraiment être d'une grande aide dans notre quotidien : apaiser nos douleurs physiques, calmer le mental et bien plus encore...
Si tu veux en apprendre davantage, c'est le bon moment!

C'est ce vendredi que commence le stage d'Aide à Soi-Même sur le Livre III - Introduction au Jin Shin Jyutsu Est (Suite) de Mary Burmeister
Réservation ici : https://www.isabelledeffernez.com/stagelivre3

Et si tu n'es pas disponible demain, pas de problème, tu auras accès aux replays en illimité.

Le Livre III d'Aide à Soi-Même nous invite à nous amuser avec nos doigts et nos orteils. Il est complet et nous invite à nous aider en y prenant du plaisir, plutôt sympa, tu ne trouves pas?

Formation de 14 heures avec moments de pratique
Tu recevras le livre et des audios de toutes les pratiques à télécharger, une opportunité unique pour pratiquer facilement au quotidien!

Stage en ligne les vendredis 12 et 19 juin 2026 de 9H à 17H
PAF : 250 € (envoi du livre compris)

NB : Si tu as déjà participé à un stage d'Aide à Soi-Même sur le Livre III de Mary Burmeister, merci de prendre contact avec moi ([email protected]) afin de bénéficier du tarif "répétant" à 175 €
Réservation ici : https://www.isabelledeffernez.com/stagelivre3 Voir moins

22/04/2026

La vie va si vite...
👉Tu passes le plus clair de ton temps à être là pour les autres : famille, travail, proches, enfants, couple...
👉Tu te compares, tu juges que tu n'es pas assez.
👉Tu en as oublié qui tu étais.

Tu as aujourd'hui besoin de retrouver un espace de calme intérieur.
🌺Pour faire le point.
🌺Pour t'accueillir pleinement, avec toutes tes facettes, sans jugement.
🌺Pour apprendre à te donner de l'amour et à retrouver confiance en toi.
🌺Pour te reconnecter à ce qui est important pour toi, à ce qui vibre "en dedans" (comme disent nos amis québécois!).
🌺Pour te réaligner et avancer vers une vie qui fait sens pour toi.

Offre-toi un voyage bienveillant à la rencontre de Toi M'Aime et repars avec des outils concrets pour cultiver dans ton quotidien l'Amour et la Confiance en Toi.

Rejoins-nous du 8 au 14 août dans les Côtes d'Armor en Bretagne pour une semaine mêlant Yoga, pratiques énergétiques de Jin Shin Jyutsu, invitation à l'introspection, connexion avec la nature, et bien d'autres choses encore...

Pour en savoir plus, clique sur ce lien : https://deffernezisabelle.systeme.io/retraite-retour-a-soi-m-aime

07/04/2026

✨ Tu te sens perdu-e, dispersé-e, coupé-e de toi-même?
✨ Tu as ENVIE DE CHANGEMENT mais tu te sens bloqué-e?

✨ Viens CLARIFIER TES VALEURS pour te permettre d'AVANCER DANS UNE DIRECTION QUI TE RESSEMBLE
✨ Offre-toi une pause amplement méritée pour TE RECONNECTER A CE QUI TE FAIT VIBRER
✨ Savoure 3 jours pour TE RECENTRER SUR TOI du 14 au 17 mai 2026 en Bretagne

As-tu déjà pris le temps de te poser ces questions :

✅Qu'est-ce qui est important pour moi dans la vie?
✅Qu'est-ce qui m'anime et me met en joie?
✅Est-ce que mes actions quotidiennes nourrissent mon élan vital?
✅Qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui pour suivre le "OUI" de mon cœur?

Dans le cadre apaisant du Manoir de la Forme et de la yourte, loin des distractions quotidiennes, cette retraite est une invitation à ralentir, à ECOUTER TON COEUR et à RALLUMER TON FEU INTERIEUR.

Si tu cours après le temps et ne le prends que rarement pour toi, cet espace t'est réservé. C'est le moment idéal pour te remettre au centre de tes priorités!

Cette période du mois de mai est un moment charnière entre l'énergie du bois et l'énergie du feu.
L'énergie du bois nous invite à dénouer les tensions pour écouter notre élan vital, à couver l'idée d'un nouveau rêve.
L'énergie du feu, quant à elle, nous apporte l'enthousiasme et la force de passer à l'action en suivant notre cœur, en laissant toute la place à notre rêve.

Avec le printemps, quelque chose en nous a envie de fleurir, une transformation s'amorce.
Avec l'été qui suit, ce changement pourra commencer à prendre forme, n'écoutant que notre feu intérieur qui s'enflamme!

Nous prendrons ensemble le temps d'aller écouter ce feu intérieur pour conscientiser là où il veut nous emmener.
Nous lèverons peu à peu les blocages qui nous empêchent d'avancer dans la direction de notre cœur.

La pratique du JIN SHIN JYUTSU (art énergétique d'Aide à Soi-Même) et une profonde réflexion sur les valeurs qui t'animent seront tes meilleurs alliés pour aller de l'avant!

3 jours pour "éclore", pour amorcer une renaissance, pour OSER RÊVER A PLUS GRAND ET REPARTIR AVEC LE SOURIRE !

En savoir plus : https://www.isabelledeffernez.com/retraite-eclosion

Adresse

Le Courtil Des Possibles/Le Fros
Broons
22250

Téléphone

+33766949715

Site Web

https://www.renetrejsj.com/, https://www.isabelledeffernez.com/renetre-jsj

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