20/10/2026
En cette période d’Octobre Rose, on revient sur un geste dont on entend souvent parler sans toujours savoir comment le pratiquer, ni ce qu’il permet vraiment. 🎀
👁️Observer
✋Palper
🫱Vérifier la zone de l’aisselle
💧Être attentive au mamelon
🔄Recommencer de l’autre côté
Une fois par mois, idéalement à une période similaire du cycle.
L’objectif ? Mieux connaître sa poitrine et être attentive à l’apparition d’un changement inhabituel.
Une nouvelle grosseur, une déformation, une modification de la peau ou du mamelon, un écoulement inhabituel... en cas de doute, pas de panique, pas d’autodiagnostic : on en parle à un professionnel de santé.
Et surtout, un rappel essentiel : l’autopalpation ne remplace pas le dépistage. 🩷