Christelle Benoit Sophrologue et Enseignante Spécialisée.

25/08/2026

Sur inscription obligatoire en MP ou au 0614697195 , petit groupe .


Locaux (Bulgnéville / Vosges)


Génériques engagement

23/08/2026

22/08/2026

11/08/2026

🌒 12 août 2026 : le ciel s’éteint, la magie s’allume ✨

Ce soir, la Lune s’invite entre nous et le Soleil pour l’éclipse la plus attendue depuis 1999 ! 🌍

📍 Totale sur l’Islande et le nord de l’Espagne
📍 Partielle mais spectaculaire en France : jusqu’à 95-99% du Soleil occulté selon les régions
🕗 Maximum vers 20h20, Soleil bas sur l’horizon ouest.

La durée :

Pour la France (éclipse partielle uniquement) :
Le phénomène complet dure environ 3 heures :

• Début : ~19h23
• Maximum (le plus impressionnant) : ~20h20
• Fin : ~21h00, en même temps que le coucher du Soleil

Donc si tu es en France, pas de vraie “nuit en plein jour” — mais un beau coucher de soleil très progressivement grignoté par la Lune pendant près d’une heure avant le coucher du soleil.

• L’occasion de vivre un souvenir qui ne se reproduira pas avant des décennies

⚠️ Lunettes certifiées obligatoires, jamais d’observation à l’œil nu !

05/08/2026

31/07/2026

NOUVELLES DATES 📅 Merci infiniment pour cette belle séance d’hier, pour votre confiance et aux nombreux participants ce fut un plaisir de partager ces moments avec vous.

☀️ Pause estivale ☀️

📅 Reprise le lundi 24 août, avec les créneaux suivants :

🔹 Jeudis – 17h 18h Thermes de Contrexéville
🔹Vendredis – 17h30 18h30 Thermes de Vittel

Et à partir du 8 septembre :
🔹 Lundis 18h30 – MCL de Neufchâteau Sophro Adultes
🔹 Mardis 18 h30 -19h30 salle des associations Bulgnéville

🔹 Nouveau ! Atelier pour les enfants les lundis de 17h30 à 18h15 – MCL de Neufchâteau

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire 😊

Bonnes vacances à toutes et tous ! 🌿✨

29/06/2026

🌿 Atelier Sophrologie pour Enfants 🌿

Cet été, offrez à votre enfant des outils pour mieux comprendre et gérer ses émotions, gagner en confiance et mieux vivre avec les autres !

🧒 Pour qui ? Enfants de 6 à 12 ans
📅 Quand ? Tous les mercredis de juillet à partir du 8 juillet
🕐 (8, 15, 22 et 29 juillet), de 11h à 12h
📍 Où ? Salle des associations,Bulgnéville.

👥 Format: Atelier en groupe, sur inscription
Tarif 12 euros par enfant.

✨ À travers des exercices ludiques de respiration, de relaxation et de visualisation, votre enfant apprendra à :

• Apaiser son stress et ses émotions fortes
• Renforcer sa confiance en soi
• Améliorer ses relations avec les autres enfants

📩 Places limitées, inscription obligatoire au 06 14 69 71 95 ou en mp.

12/06/2026

07/06/2026

🌿✨ SOPHRO BALADE À NEUFCHÂTEAU ✨🌿

Et si vous commenciez votre week-end par un moment de détente, de ressourcement et de reconnexion à vous-même ?

📅 Samedi 8 juin
🕥 À 10h30
📍 Neufchâteau

Je vous invite à participer à une Sophro Balade, une expérience alliant la marche en pleine nature et les exercices de sophrologie pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

🌱 Les bienfaits de la Sophro Balade :
✔ Réduire le stress et les tensions
✔ Favoriser le calme mental
✔ Se reconnecter à ses sensations
✔ Respirer pleinement
✔ Profiter des bienfaits de la nature
✔ Recharger son énergie
✔ Cultiver le bien-être et la sérénité

👟 À prévoir :
• Une tenue confortable
• Un tapis de sol

⚠️ Nombre de participants limité afin de garantir la qualité de l’accompagnement.

📩 Réservation obligatoire par message privé ou téléphone.

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de bien-être au cœur de la nature. 🌿

07/06/2026

Je ne sais pas ce que tu portes aujourd’hui.
Mais si ton cœur est un peu plus fatigué qu’il n’en a l’air, si tu essaies d’être fort depuis trop longtemps, alors cette pensée est pour toi.
« J’espère que quelque chose de beau, même tout petit, viendra bientôt illuminer tes prochains jours. »🩷