Psychologie et bien être

25/08/2026

☺ C'est avec plaisir que j'ai répondu "oui" au
Club Cœur et Santé de Poitiers pour animer une conférence le 25 septembre prochain, sur le thème du stress et de l'anxiété.

🧡Fatigue persistante, tensions, sommeil perturbé, charge mentale, palpitations, sensations d’oppression….Et si le stress ne concernait pas seulement le mental ? 🤔

👉A l’occasion de la semaine du Cœur, cette conférence interactive animée par une psychologue vous propose de mieux comprendre les liens entre stress, émotions, anxiété et santé cardiovasculaire.

👩‍💻Au programme :
- Comprendre ce qu’est réellement le stress
- Différencier stress, anxiété et signes d’alerte cardiaque
- Identifier les signaux envoyés par le corps avant l’épuisement
- Découvrir des outils simples et concrets pour mieux réguler son stress au quotidien
- Echanger autour de situations vécues et d’exercices interactifs.

💬Une conférence accessible à tous, mêlant apports scientifiques, échanges, participation du public et conseils pratiques pour prendre soin de sa santé mentale…et de son cœur.

Le stress n’est pas toujours l’ennemi. Mais lorsqu’il devient chronique, le corps finit souvent par parler.

👉 Venez comprendre, expérimenter et repartir avec des clés concrètes pour mieux écouter votre corps et préserver votre équilibre.


https://www.emiliechauvet-psychologue.fr/

30/06/2026

✨ Ci-joint un lien vers un clip vidéo dédié à la sensibilisation aux troubles spécifiques des apprentissages (troubles DYS).

🎶 Les paroles de la chanson ont été écrites par une jeune fille qui a souhaité partager son expérience et les difficultés qu'elle peut rencontrer au quotidien. Ces paroles ont ensuite été mises en musique par un enseignant et tourné au Collège Saint Gabriel de Châtellerault.

🥅 L'objectif de ce clip est de contribuer à une meilleure compréhension des troubles des apprentissages et surtout participer à faire évoluer les regards. 🥰

https://www.youtube.com/watch?v=TuZywd-wN_k

Léane & VYLIAN - Je vaux tout autant (Clip officiel)Chanson qui ab...

25/06/2026

📢 Cette semaine, j'ai eu la joie d'accueillir Ambre, 16 ans, pour son stage de seconde et je lui ai demandé de me rédiger ce post. 😁

🎗️ Au plaisir de la lire:
"Hier, dans le cadre des ateliers d'éducation thérapeutique pour La Passeraile, nous avons eu le plaisir d'animer une séance "Quel stressé suis-je?"; pour définir, repérer, comprendre et gérer son stress avec des personnes atteintes de maladies chroniques.

👉 Dans un 1er temps, nous avons identifié les sources probables de leurs émotions et nous les avons associé aux principaux éléments définissant le stress:
❎ Perte de contrôle de la situation
❎ Imprévisibilité
❎ Nouveauté
❎ Personnalité menacée

👉 Nous avons repéré les principaux signes du stress: fatigue, déprime, irritabilité, palpitations, douleurs digestives...et les moyens qui peuvent utiliser pour les gérer comme la respiration, les divertissements, en parler, les activités physiques..."

Merci à Ambre, elle est chouette non 😁
Nous faisons une pause estivale avec les ateliers et nous reviendrons dès le 15 septembre avec pour thème "Invitation à mieux manger".

Bel été. ☀️

15/06/2026

🎗️ Vendredi dernier, j'ai eu le plaisir de participer à la 12ème journée Territoriale de l'Obésité à Poitiers.

A cette occasion, j'ai rédigé un "article" consacré aux liens étroits entre obésité et psychologie. Parce que l'obésité ne se résume pas à une question d'alimentation ou d'activité physique, il est essentiel de prendre en compte les dimensions émotionnelles, comportementales et psychologiques qui l'accompagnent.

👉 Une prise en charge efficace repose sur une approche pluridisciplinaire, où chaque professionnel apporte son expertise au service de la personne.

Je vous invite à découvrir cet article et à poursuivre ensemble la réflexion sur l'importance d'un accompagnement global, bienveillant et personnalisé.

10/06/2026

05/06/2026

📌 "il est maladroit", "il fait exprès", "il n'arrive pas à se tenir tranquille"...

📌 Derrière ces remarques se cachent parfois des troubles moteurs, un TDC ou des TICS, souvent méconnus du grand public.

📌 Dans cet article, je vous propose de mieux comprendre ces particularités, leurs répercussions au quotidien et les pistes d'accompagnement possibles.

👉 Parce que comprendre, c'est déjà mieux accompagner. 💪

Bonne lecture 😊

Mots-clés Troubles Facebook LinkedIn Email Imprimer Quelques idées reçues… « Si l’enfant a un Trouble Développemental de la Coordination (TND), pas la peine de s’inquiéter, il suffit d’attendre, ça passera en grandissant. » Le TDC est un Trouble du NeuroDéveloppement (TND) ; il affe...

01/06/2026

🙌 Une journée riche en échanges et en réflexion! ☺️

👉 Vendredi dernier, j'ai participé à une sensibilisation au Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA) organisé par le Centre Ressources Autisme (CRA).

👉A travers la réalisation d'une fresque collaborative et l'étude de cas concrets, nous avons pu confronter nos points de vue, partager nos expériences et approfondir notre compréhension des particularités du TSA.

☺️ J'apprécie particulièrement ces temps de travail collectif qui permettent de sortir de sa pratique quotidienne, d'enrichir ses connaissances et de construire ensemble des réponses toujours plus adaptées aux besoins des personnes accompagnées et de leurs familles.

☺️ Merci au CRA et à l'ensemble des participants pour la qualité des échanges, la bienveillance et la richesse des réflexions partagées.

Parce que mieux comprendre, c'est déjà mieux accompagner. 💪

21/05/2026

📢 Hier soir, j'ai encore eu le plaisir d'animer un groupe de parole pour les parents d'enfants avec une TDA/H. Cette fois-ci, nous avons aborder leurs relations avec les pairs. 👥

👉 En effet, ces enfants peuvent présenter davantage des difficultés aux niveaux social et émotionnel que les autres enfants. A l’école, avec leurs pairs, ces enfants ont de la difficulté à faire comprendre leurs intentions et leurs sentiments et peuvent alors développer des comportements agressifs.

‼️ Ces comportements ne sont pas nécessairement intentionnels et/ou dirigés spécifiquement vers la personne à qui il démontre de la colère; ils font partis de la condition.

👉 Pour ces enfants, il est difficile de se faire des amis et de créer des liens durables. Ils sont donc à même de vivre de la solitude amicale, de l’isolement à la récréation, en plus d’être peu conviés aux fêtes et ce, pour plusieurs raisons différentes.

👉 Un des facteurs concerne les différents comportements qui peuvent caractériser ses enfants comme l'impulsivité et l'agitation.

L'idée va être de les aider à développer leurs compétences sociales.
Je vous partage quelques idées en image. ☺️

📢 Les prochains groupes de parole reprendront dès septembre. Je vous communiquerai les dates prochainement. ☺️

J'insiste sur la nécessité de la guidance parentale dans ce trouble; l'enfant ne peut pas faire tout seul. 😉



https://www.emiliechauvet-psychologue.fr/

20/05/2026

📢 Hier, j'ai eu le plaisir d'animer un atelier d'ETP pour La Passeraile autour d'un thème fort: "le poids des maux dans l'obésité".

📌 Un temps d'échange authentique autour des difficultés du quotidien: habiter son corps, se mouvoir, s'habiller, reprendre une activité physique...mais aussi faire face au regard des autres et à celui que l'on porte sur soi-même.

📌 Nous avons également parlé de cette réalité souvent méconnue: connaitre les règles diététiques ne suffit pas toujours. Car derrière les comportements alimentaires se cachent parfois les épreuves de vie, les émotions, la fatigue psychique, le stress, les blessures invisibles. 😔

📌 Ces ateliers rappellent combien l'accompagnement de l'obésité ne peut se réduire à des conseils nutritionnels. Ecouter l'histoire de chacun, comprendre les obstacles et avancer sans culpabilité restent essentiels pour retrouver un équilibre durable.

Le prochain atelier aura lieu le mercredi 24 juin à Buxerolles sur le thème "Quel stressé suis-je?". Ensuite, nous nous retrouverons après la pause estivale. ☀️ ☺️



https://www.emiliechauvet-psychologue.fr/maladies-chroniques/

19/05/2026

Cela n'aura pas trainé; l'article que j'ai rédigé sur le lymphoedeme est désormais en ligne sur mon site. 😊 Association Vivre Mieux le Lymphoedème (AVML)

📢 Un grand merci à Greg et Agence Katla pour leur réactivité et la qualité de cette collaboration. 😍

❤️ J'ai eu beaucoup de plaisir à écrire cet article, car au-delà du lymphœdème, il aborde un sujet profondément universel: l'estime de soi, le regard des autres, le rapport à son corps et à son identité. 🙏

Même sans être directement concernée par la maladie, chacun peut se reconnaitre dans ces questionnements à c ertains moments de sa vie.

Alors bonne lecture 😊

https://www.emiliechauvet-psychologue.fr/le-lymphoedeme-au-dela-du-corps/

Mots-clés Troubles Facebook Twitter LinkedIn Email Imprimer Le lymphœdème ne touche pas uniquement le corps. Il vient souvent bouleverser le regard porté sur soi, la confiance, les habitudes de vie et parfois même l’identité. Entre visibilité et invisibilité de la maladie, le regard des au...