Gwenaëlle Lesoif Sophrologue

Page d'Accueil
France
Cébazat
Gwenaëlle Lesoif Sophrologue

Sophrologue spécialisée dans l'accueil des émotions, l'hypersensibilité, le Haut Potentiel et l'anxiété chronique.

27/08/2026

🌿 Les séances collectives de sophrologie reprennent bientôt !

La rentrée approche… et les groupes commencent à se constituer.

Des séances en petit groupe pour prendre un temps pour soi, apprendre à relâcher les tensions, apprivoiser ses émotions et retrouver davantage d’apaisement au quotidien.

Depuis bientôt 10 ans, j’accompagne enfants, adolescents et adultes avec la même envie : proposer un espace simple, bienveillant et concret pour se reconnecter à soi.

📍 Les séances ont lieu à Cébazat

📅 Le mercredi de 18h à 19h
Séances hebdomadaires → il reste 1 place !

📅 Le vendredi de 12h30 à 13h30
Séances bimensuelles

➡️ Toutes les informations sont disponibles ici :
https://lesoifsophrologue.weebly.com/seances-collectives-sophrologie-211614.html

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire :
📞 06 88 87 96 01
📧 [email protected]

Si vous avez vu mon flyer dans un commerce ou une structure près de chez vous, c’est bien celui-ci 😊

16/07/2026

💚 Quand je lis un témoignage comme celui-ci, je me dis que les séances collectives remplissent pleinement leur mission.

Au départ, beaucoup de personnes viennent avec une même envie : prendre enfin un peu de temps pour elles.

Puis, au fil des semaines, elles découvrent bien plus qu'un simple moment de détente.

Elles retrouvent un rendez-vous régulier avec elles-mêmes, un espace où souffler, déposer ce qui pèse, écouter leur corps, partager un moment dans un cadre bienveillant… et avancer, chacune à son rythme.

Merci à Jocelyne pour ces mots qui me touchent profondément et pour sa confiance. 🌿

✨ Les séances collectives reprendront à la rentrée.

Il reste actuellement 3 places pour le groupe du mercredi.

➡️ Toutes les informations sont disponibles ici :
https://lesoifsophrologue.weebly.com/seances-collectives-sophrologie-211614.html

15/07/2026

🌸Et si, à la rentrée, vous gardiez enfin une place pour vous ?

Nous sommes nombreux à penser que nous prendrons soin de nous...
- Quand le quotidien sera moins chargé.
- Quand les vacances seront terminées.
- Quand nous aurons enfin un peu plus de temps.
Et pourtant, une période en remplace souvent une autre.

🌿 Les séances collectives de sophrologie sont justement là pour vous offrir un rendez-vous régulier avec vous-même.

Un temps pour :
✨ souffler
✨ apaiser le mental
✨ retrouver davantage de sérénité
✨ repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien

Les groupes reprendront à la rentrée, en petits effectifs.
👉 Il reste actuellement 3 places disponibles pour le groupe du mercredi.

➡️ Toutes les informations sont disponibles ici :
https://lesoifsophrologue.weebly.com/seances-collectives-sophrologie-211614.html

27/05/2026

✨ Les inscriptions pour les cours collectifs de sophrologie 2026/2027 sont ouvertes ✨

Envie d’un espace pour calmer le mental, souffler un peu et retrouver davantage de sérénité au quotidien ?

Je vous propose des séances collectives de sophrologie dans un cadre doux, bienveillant et accessible à tous, pour :

🌿 Retrouver calme et clarté mentale
🌿 Apaiser le stress au quotidien
🌿 Mieux vivre ses émotions
🌿 Apprendre à voir le verre à moitié plein

Deux rythmes possibles :
▫️ hebdomadaire
▫️ bimensuel

📍à Cébazat — petits groupes, places limitées
📞 06.88.87.96.01

Toutes les informations sont disponibles ici :
https://lesoifsophrologue.weebly.com/seances-collectives-sophrologie-211614.html

Si vous pensez à une personne qui aurait besoin d’un espace comme celui-ci, n’hésitez pas à partager cette publication 💛

05/05/2026

Pourquoi est-ce si difficile de ralentir ?

Avec le retour des beaux jours, on pourrait s’attendre à se sentir plus apaisé…
Et pourtant, ce n’est pas toujours le cas.

Mental qui tourne, tensions persistantes, difficulté à se poser…
Ralentir ne dépend pas uniquement de la volonté.

En tant que sophrologue à Cébazat, j’accompagne enfants, adolescents et adultes en séances individuelles et collectives pour :
• apaiser le mental
• mieux vivre leurs émotions
• retrouver un équilibre intérieur durable

🌿 Les inscriptions sont ouvertes pour les séances collectives de septembre
Un espace pour apprendre à ralentir, se reconnecter à soi… et retrouver plus de calme au quotidien.

👉 En savoir plus : https://lesoifsophrologue.weebly.com/seances-collectives-sophrologie-211614.html

31/03/2026

🎉 9 ans déjà… et toujours cette même envie de vous accompagner vers plus d’apaisement 🌿

Aujourd’hui, je célèbre 9 années d’accompagnement…
9 années de rencontres, de partages, de chemins parcourus ensemble.

Depuis le début, ce qui m’anime profondément, c’est de vous aider à :
✨ apprivoiser vos émotions, même les plus intenses
✨ apaiser le mental quand il devient envahissant
✨ vous reconnecter à votre corps et à ce qui est juste pour vous

Au fil du temps, j’ai eu la chance d’accompagner des enfants, des adolescents, des adultes…
Des personnes sensibles, parfois débordées, souvent en quête de calme et de clarté.

Et à chaque séance, il y a ces petits déclics…
Ces respirations plus profondes…
Ces moments où l’on se sent un peu plus en sécurité à l’intérieur de soi.

🙏 Merci pour votre confiance, votre authenticité, et tout ce que vous osez déposer dans cet espace.
C’est précieux, et c’est ce qui donne tout son sens à mon métier.

Aujourd’hui, je continue… avec la même présence, la même écoute, et toujours cette intention de vous accompagner à trouver votre place et vous sentir bien dans vos baskets

🌿 Et si cette année était l’occasion de prendre un temps pour vous ?

Je serai là pour vous accompagner, à votre rythme.

📞 https://lesoifsophrologue.weebly.com/

05/03/2026

🌿 Trop s’adapter… et si ce réflexe vous éloignait de vous-même ?

À force de vouloir « bien faire », pour plaire ou éviter le conflit, on peut finir par s’épuiser sans même s’en rendre compte : fatigue, stress, hyper-contrôle, perte de repères…

Le cerveau protège le lien social, mais il nous fait parfois ignorer nos besoins, presque automatiquement.

La sophrologie peut aider à :
- calmer le mental 🧘‍♀️
- reconnecter le corps et les émotions 💓
- reconnaître ses limites et besoins 🛑
- retrouver confiance, discernement et liberté ✨

💡 Avec une pratique régulière : vos décisions deviennent alignées avec vous-même, vos réactions plus conscientes, et votre quotidien plus serein.

🌿 Envie de retrouver votre équilibre intérieur ?
Je propose des séances individuelles et collectives à Cébazat, pour sortir des schémas de sur-adaptation et retrouver calme, liberté et clarté intérieure.

21/01/2026

🌿 Nouvelle disponibilité au cabinet

Pour m’adapter au rythme de celles et ceux dont les semaines sont bien remplies,
j’ouvre désormais des rendez-vous le samedi matin (uniquement sur rendez-vous).

Un temps pour soi, pour souffler, se recentrer et apaiser ce qui a besoin de l’être…
même quand la semaine laisse peu de place.

📍 Cabinet de sophrologie sur Cébazat
📞 Prise de rendez-vous par téléphone au 06 88 87 96 01

Au plaisir de vous accueillir.

01/01/2026

Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2026✨

Une année pour faire de la place à l’essentiel,
avancer avec plus de douceur
et cultiver ce qui soutient vraiment au quotidien.

04/11/2025

Il arrive parfois qu’une émotion nous dépasse…
Sans que l’on comprenne pourquoi, notre corps se tend, notre gorge se serre, ou les larmes montent sans prévenir.

Et si ce n’était pas “trop de sensibilité”…
mais simplement la mémoire du corps qui s’exprime ? 🌿

🧠 Les neurosciences nous montrent aujourd’hui que ce que le cerveau retient, le corps le rejoue.
Chaque émotion vécue laisse une empreinte — parfois ancienne, parfois enfouie — qui ressurgit quand une situation réveille cette trace.

Bonne nouvelle : il est possible de retrouver l’équilibre.
🌸 Grâce à la respiration, à la conscience du corps et à la sophrologie, nous pouvons apaiser ce dialogue intérieur et apprendre à écouter les messages du corps autrement.

👉 Faites glisser le carrousel pour découvrir comment le corps se souvient…
et comment, petit à petit, il peut redevenir votre allié 💫

Adresse

13 Rue De Vinzel
Cébazat
63118

Site Web

http://lesoifsophrologue.weebly.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gwenaëlle Lesoif Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.