14/09/2026
Souvenir d’été, de sel de mer, d’eau fraîche avec un ouistiti dans mon dos.
Ce petit être a littéralement bousculé mes habitudes de quarantenaire.
Moi qui avais mon rythme bien rodé, son arrivée m’a demandé de tout réapprendre et de m’adapter à une nouvelle vie.
À 40 ans, selon l’Ayurveda, on est en pleine période Pitta. C’est l’âge du feu, de l’expansion et de l’action. Entre les cours de yoga, les soins & massages ayurvediques et ce petit être, j’ai souvent l’impression de courir après la montre. Le temps qu’il me reste à la fin de la journée frôle parfois le néant.
Pourtant, je tiens à continuer de prendre soin de moi comme je peux et quand elle veut. Mes moments de décompression ne ressemblent plus du tout à des plages horaires bien organisés. Ce sont devenus des instants volés, un peu chaotiques mais terriblement vivants. Comme cette session où l’eau froide réveille le corps pendant que ça rigole derrière mes oreilles.
Prendre soin de soi quand on vit à 100 à l’heure, ce n’est plus chercher le calme absolu. C’est juste trouver ces brèches pour respirer, nourrir son propre feu et se rappeler qu’on a le droit d’exister pour soi, même quelques minutes.
Et vous, comment vous arrivez à caler vos petits moments à vous dans des emplois du temps qui débordent ? 👇
