Béré Yoga

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Caen
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🧘Cours de Yoga pour tous en petit groupe
🔍Caen & Zoom
🎙️ Podcast Le Yoga en Vous
🩵Adopter une bonne posture au quotidien
https://linktr.ee/bere_yoga

08/08/2026

Quelques-uns des cadeaux du Yoga ❤️
Et les tiens ? Je serais heureuse de te lire.
Bonne journée !

06/08/2026

Un week-end hors du temps, des plats veggie, une belle ambiance...
Deux jours pour libérer toutes les tensions dans ton corps et ton visage et faire de la place pour tout ce que la vie te réserve 😊
Ecris-moi directement pour réserver ta place !

04/08/2026

L'épisode du Yoga en Vous est disponible sur toutes les plateformes d'écoute 😀
Belle journée !

02/08/2026

Allez, cet été on apprend à bien s'asseoir sur notre chaise, on prend de bons réflexes pour la rentrée ☺️

Est-ce que tu te reconnais dans une de ces façons de s'asseoir ?

Belle journée !

31/07/2026

Mal partout après une longue journée en voiture ?
Voici trois postures qui devraient te faire du bien ☺️

Si tu veux pratiquer avec moi à partir de septembre à Caen, il reste encore des places, n'hésite pas à me contacter directement.

Bonne journée !

29/07/2026

Marcher pieds nus a plein de bienfaits ! Cela stimule les sensations du pied, améliore l’équilibre, la circulation sanguine, renforce les muscles en profondeur et développe une meilleure proprioception.
Est-ce que tu es adepte de la marche pieds nus l'été ?

27/07/2026

Par ici le planning 2026-27 !
Cette année, j'innove ! Avec notamment un cours de Yin Yoga 100 % en ligne le lundi soir, et 2 cours de Hatha et Yin Yoga, l'accord parfait entre la tonification et l'étirement, entre l'effort et la détente.
Contacte)moi directement si tu souhaites t'abonner à l'année !
Il y aura aussi, comme les autres années, la possibilité de réserver les séances à l'unité ou par cartes.
Belle journée !

26/07/2026

Ce sont les vacances pour la salle Béré Yoga !
Mais je reste disponible ici et vous avez le podcast le Yoga en Vous pour vous accompagner aussi tous les 15 jours ☺️
Bel été !

25/07/2026

Aujourd'hui, j'ai 45 ans. 🎉
En fouillant dans de vieux albums, je suis tombée sur cette petite fille…
Elle ne sait pas encore tout ce qui l'attend.
Elle ne sait pas encore qu'elle changera plusieurs fois de chemin.
Qu'elle découvrira le yoga presque par hasard… et qu'un jour, il deviendra bien plus qu'une pratique : il deviendra son métier et une façon d'accompagner les autres.
Elle ne sait pas encore qu'elle vivra des moments qui changeront son regard sur son corps.
En regardant ces photos, je me suis amusée à repenser à toutes les choses que je croyais à chaque période de ma vie.
👧 Enfant, j'étais persuadée que les adultes savaient toujours quoi faire.
👱‍♀️ Ado, je voulais tellement être comme les autres que j'en oubliais parfois qui j'étais.
👩 Plus t**d, j'ai longtemps cru qu'il fallait avoir confiance en soi avant d'oser.
Et puis, vers la quarantaine, je me suis aussi raconté cette drôle d'histoire : que certaines choses étaient peut-être "trop t**d" pour moi.
Commencer un nouvel instrument.
Lancer un nouveau projet.
Apprendre quelque chose de complètement différent…
Mais je me trompais.
Aujourd'hui, je crois plutôt que c'est en osant que la confiance grandit.
Et qu'il n'y a pas d'âge pour être débutante.
À 45 ans, je n'ai toujours pas tout compris (heureusement 😉), mais je sais que :
✨ J'ai encore envie d'apprendre.
✨ J'ai encore envie de créer.
✨ J'ai encore envie de me lancer dans de nouvelles aventures.
Finalement, vieillir, ce n'est peut-être pas accumuler des années.
C'est se donner de plus en plus la permission d'être soi.
Bienvenue, 45 🤍

23/07/2026

J'ai une question pour toi...
Réponds-moi ici, j'adore vous lire ☺️

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+33630913142

Site Web

https://www.bereyoga.com/

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