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Service d'aide à domicile pour les personnes dépendantes et fragilisées.

13/10/2026

💗 Octobre Rose

Au milieu de nos journées bien remplies, on pense à tout le monde… et parfois, on s’oublie un peu.

Alors aujourd’hui, une petite piqûre de rappel, toute douce :
prendre soin de soi, écouter son corps, ne pas repousser un rendez-vous de prévention… et penser à soi aussi. 🌸

Parce que se préserver, ce n’est pas être égoïste.
C’est aussi une jolie façon de prendre soin de ceux qu’on aime.

🎀 En octobre comme toute l’année, n’oublions pas l’essentiel : nous.

11/10/2026

💙 Épisode 7 — Thérèse et le puzzle

Thérèse dit qu'elle n'aime pas les puzzles.
« Ça m'agace. Il manque toujours une pièce. »
Pourtant, sur sa table, un puzzle de 1 000 pièces est en cours depuis plusieurs jours.
Chaque matin, elle en assemble quelques-unes.
Une après-midi, son aide à domicile lui demande :
— « Vous voulez que je vous aide ? »
Thérèse lève les yeux, très sérieuse.
— « Surtout pas. Je vais le terminer toute seule. »
Puis, après quelques secondes :
— « Enfin… vous pouvez peut-être chercher les pièces bleues. »
😄
Et quand la dernière pièce trouve enfin sa place, Thérèse regarde son œuvre avec un grand sourire.
— « Voilà. Je savais bien que j'avais encore de la patience. »
Parce qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre, jouer, essayer… et être fier de soi. 💙

10/10/2026

🧶 Épisode 6 — Colette et le pull

Colette tricote depuis toujours.
Enfin… c'est ce qu'elle dit.
Parce qu'elle tricote tellement vite que personne ne comprend vraiment comment elle fait.
Un après-midi, son aide à domicile remarque un petit pull posé sur une chaise.
— « Il est magnifique ! C'est pour qui ? »
Colette sourit.
— « Pour mon arrière-petit-fils. »
— « Il va être content ! »
Colette regarde le petit pull et répond :
— « J'espère surtout qu'il le mettra. Sinon, je lui en tricote un deuxième. »

Et voilà comment, maille après maille, Colette continue de faire passer un peu de son histoire aux générations qui viennent.

09/10/2026

🍰 Épisode 5 — Marcel et la recette secrète

Marcel prétend ne pas savoir cuisiner.
« Moi ? Je fais juste des choses simples. »
Pourtant, lorsque son aide à domicile découvre dans sa cuisine un vieux carnet taché de farine, Marcel devient soudain très mystérieux.
— « Ça, c'est la recette du gâteau de ma mère. »
— « Et vous me la donnez ? »
Marcel réfléchit.
— « Peut-être… mais je ne vous donne pas le secret. »
Il sourit.
Et quelques minutes plus t**d, il est déjà en train de sortir les œufs, le beurre et le sucre.
Certaines recettes se transmettent avec les ingrédients.
D'autres avec les souvenirs.

08/10/2026

🌿 Épisode 4 — Lucette et son jardin

Lucette dit qu’elle n’a plus vraiment de jardin.
« À mon âge, vous savez… »
Pourtant, chaque matin, elle va vérifier ses tomates, parler à ses rosiers et déplacer trois fois le même pot de basilic.
Un jour, son aide à domicile lui demande :
— « Vous faites tout ça pour quoi ? »
Lucette hausse les épaules.
— « Pour voir si ça pousse. »
Puis elle ajoute, après un silence :
— « Et puis… ça aime bien quand je viens leur parler. »
Parce qu'un jardin, parfois, ce n'est pas seulement des fleurs.
C'est une raison de se lever le matin.

07/10/2026

Épisode 3 — Jeanne et la danse

Jeanne affirme qu'elle ne danse plus depuis longtemps.
Puis elle entend une chanson à la radio… et se met à fredonner.
« Celle-là, je la connais. C'était en 1964. »
Et soudain, dans sa cuisine, elle a de nouveau vingt ans.

06/10/2026

Épisode 2 — André et son dimanche

André dit qu'il aime être tranquille le dimanche.
Pourtant, chaque dimanche à 11 h 30, il met sa chemise blanche.
« On ne sait jamais », dit-il.
On ne sait jamais quoi ?
Il ne le dira probablement pas. Mais il sourit quand sa voisine passe lui dire bonjour.

05/10/2026

Épisode 1 — Madeleine et son tiroir à souvenirs

Elle garde tout. Les cartes postales, les photos, les petits mots… même les tickets de cinéma de 1978.
Un jour, elle ouvre son tiroir et raconte à son aide à domicile l'histoire d'un été qu'elle n'avait jamais oublié.
Et pendant quelques minutes, ce n'est plus Madeleine qui raconte un souvenir.
C'est une histoire qui voyage d'une génération à l'autre.

01/10/2026

💙 Et si octobre commençait par une histoire ?
La Semaine Bleue approche…
Et derrière les cheveux blancs, les rides et les années qui passent, il y a surtout des histoires.
Des rencontres.
Des souvenirs.
Des habitudes un peu surprenantes.
Des éclats de rire.
Des petites victoires.
Et parfois même… quelques secrets bien gardés. 😉
Tout au long des prochaines semaines, ADHAP vous emmènera à la rencontre de personnages imaginaires, dans des histoires inspirées de ces petits moments de vie qui rendent chaque parcours unique.
Parce que derrière chaque âge, il y a une histoire à raconter.
Rendez-vous en octobre pour la Semaine Bleue 💙

30/09/2026

À l’approche de la Semaine Bleue, nous vous proposons un petit rappel des principaux rendez-vous de la programmation portée par la Mission Bien Vieillir du CCAS de Caen.

Toutes les inscriptions sont prises par la Mission Bien Vieillir :
📞 02 31 52 04 83
✉️ [email protected]

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Caen
14000

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