Annie DESVAGES Thérapeute

04/06/2026

04/06/2026

Le traumatisme n’est pas « quelque chose à surmonter ». Et le TSPT (trouble de stress post-traumatique) n’est ni un manque de force,
ni une exagération, ni une « hypersensibilité ».

Le TSPT est une condition dans laquelle le cerveau reste bloqué en mode alerte, comme si le danger était encore présent, même lorsque la personne est enfin en sécurité.

🧠 Que se passe-t-il dans le cerveau ?
Lorsqu’un événement traumatique survient, certaines zones du cerveau modifient leur fonctionnement :

l’amygdale devient hyperactive → elle détecte une menace même quand il n’y en a pas

l’hippocampe peine à différencier le passé du présent → les souvenirs traumatiques reviennent sous forme de flashbacks

le cortex préfrontal se met en retrait → il devient plus difficile de raisonner, de prendre des décisions et de se calmer

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est un cerveau qui a appris à survivre…
et qui n’arrive pas encore à désactiver l’alarme.

💥 Symptômes fréquents du TSPT :
• hypervigilance
• flashbacks et souvenirs intrusifs
• anxiété intense
• insomnie et cauchemars
• évitement de lieux, de personnes ou de situations
• difficultés à faire confiance
• sentiment d’être constamment « en danger »

Le TSPT se soigne.
Avec un accompagnement thérapeutique adapté,
le cerveau peut réapprendre à se sentir en sécurité.

Guérir d’un traumatisme ne signifie pas oublier,
mais apprendre à vivre sans que le passé continue de blesser le présent. 💙

04/06/2026

04/06/2026

Pourquoi avons-nous parfois le vertige ? Les causes sont variées. Et le vertige provoque une autre série de problèmes chez l’individu, au-delà de

04/06/2026

26/05/2026

Beaucoup de personnes jugent une réaction… sans jamais chercher à comprendre la douleur qui l’a provoquée. 🖤

Ils voient le moment où tu craques, où tu réponds, où tu t’énerves ou où tu exploses émotionnellement. Mais ils oublient souvent tout ce qui s’est accumulé avant : les blessures répétées, le manque de respect, les silences, les humiliations ou les efforts ignorés.

Parce qu’il est toujours plus facile de condamner une réaction visible que de reconnaître ce qui a lentement détruit une personne intérieurement.

Parfois, la colère n’est pas le vrai problème… elle est simplement le résultat d’une souffrance restée trop longtemps silencieuse.

Et toi, as-tu déjà été jugé(e) uniquement pour ta réaction sans que personne ne cherche à comprendre ce que tu traversais réellement ?

26/05/2026

Quand quelqu’un traverse la douleur, les trahisons, les épreuves ou l’effondrement intérieur et réussit malgré tout à se relever, cette personne devient différente. Plus lucide. Plus forte. Plus résistante.

Parce qu’après avoir survécu à ce qui devait les détruire, certaines âmes découvrent une force que rien ne peut plus vraiment briser.

Les personnes reconstruites après le chaos possèdent souvent une puissance silencieuse que seuls ceux qui ont souffert peuvent comprendre.

Et toi, quelle épreuve t’a obligé(e) à te reconstruire complètement ?

26/05/2026

Les moments difficiles ont cette capacité étrange de révéler la vérité sur les relations humaines. 🖤

Quand tout va bien, beaucoup de personnes sont présentes. Mais lorsque la vie devient lourde, douloureuse ou compliquée, seules quelques-unes restent réellement à nos côtés. Et ce sont souvent ces présences discrètes mais sincères qu’on ne devrait jamais oublier.

Parce que la loyauté ne se prouve pas dans les jours faciles… elle se voit surtout dans les périodes où l’on avait le plus besoin de soutien.

Et toi, quelle personne est restée présente dans ta vie quand tout allait mal ?

26/05/2026

La vérité peut parfois blesser… mais le mensonge finit souvent par détruire encore davantage. 🖤

Certaines paroles sincères font mal sur le moment parce qu’elles touchent directement le cœur. Pourtant, elles restent souvent plus respectueuses qu’un faux sourire construit sur des illusions ou des promesses mensongères.

Mentir pour éviter une douleur immédiate peut sembler plus facile… mais lorsque la vérité finit par apparaître, la blessure devient souvent encore plus profonde.

Les relations les plus saines ne sont pas forcément celles où l’on entend toujours ce qu’on veut… mais celles où l’on peut entendre la vérité, même lorsqu’elle est difficile.

Et toi, préfères-tu une vérité douloureuse ou un mensonge réconfortant ?