Mytherapeute

Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
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23/08/2026

35 ans aujourd'hui 🥂

Et complètement en paix avec le fait de ne pas cocher les cases de la société ✅️

Parce qu'à un moment, j'ai arrêté de me comparer à l'avancée des autres, et j'ai commencé à me focus sur ma vie à moi !

Donc non t'es pas en re**rd, tu es juste sur ton chemin.

➡️ Mets tout en place pour te sentir alignée et accomplie, c'est ça le plus important. Quelque soit le temps que ça te prendras ❤️

15/08/2026

♻️ Exercie pour faire du tri.

Grâce à lui, tu vas pouvoir faire du tri dans ta vie et te concentrer sur ce qui compte vraiment 🫶

💾 Enregistre le pour t'en souvenir la prochaine fois que tu voudras faire le point sur une personne ou situation.

09/08/2026

Tous ces micros comportements qui plombent ta confiance en toi 🪫

Que tu les fasses consciemment ou pas, ces comportements sont des indicateurs d'un manque de confiance en toi ...

Et toi, lesquels as-tu ? Dis moi en commentaire 💬

03/08/2026

Les mots peuvent créer de la distance ou renforcer le lien 🧲

🗣 Communiquer avec bienveillance, ce n’est pas éviter les conflits ni tout accepter.

➡️ C’est apprendre à exprimer ce que l’on ressent, ce dont on a besoin et ce que l’on n’accepte plus, sans attaquer l’autre.

❤️‍🩹 Parce qu’une communication plus saine peut transformer profondément une relation.

Et toi, est-ce que tu communiques plutôt à travers tes blessures ou depuis tes besoins ? ✨

31/07/2026

Et c'est là que tout change.

🧠 Car comprendre l'impact que le transgénérationnel peut avoir sur nous ainsi que sur les générations suivantes change la donne.

❤️‍🩹 Car en effet, nous portons tous en nous les croyances, les injonctions et les blessures transmises par nos parents, eux-mêmes transmises par leurs parents etc .. ♻️

➡️ Le travail sur soi permet d'identifier et de faire un tri sur ce que l'on souhaite conserver et/ou ne plus transmettre à nos enfants. ✨️

Like ce post si tu es d'accord avec ça ❤️

29/07/2026

L'affirmation ≠ passer pour la méchante !

La preuve dans ce réel 🙌
Qui montre que tu peux être affirmée, tout en restant sympa, douce et bienveillante 🤍

➡️ Et toi, dans quelle situation tu as le plus de mal à t'affirmer ?

26/07/2026

⌛️ 2 minutes dans ta semaine c'est rien !
Comparé à l'impact positif que ça va avoir sur ta confiance en toi 😉🙌

➡️ Alors je compte sur toi pour programmer ASAP ta notifcitation "valorisation de la semaine" 🔥

Partage cet exercice à toutes celles qui ont tendance à ne pas (trop) se valoriser 🫶

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Cagnes-sur-Mer
06800

Site Web

http://www.mytherapeute.fr/

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