Philippe Astesan Pro

25/08/2026

J'ai besoin de vous!!!
Mon livre Confiance en soi : Comment dépasser ses peurs et s’affirmer enfin.
Aujourd’hui, il a dépassé les 300 exemplaires vendus et compte déjà près de 50 avis, avec une moyenne de 5 étoiles.
Je voulais une nouvelle fois vous dire merci.
Merci à celles et ceux qui l’ont lu, conseillé, partagé ou simplement encouragé depuis sa sortie.
Si vous avez lu le livre et qu’il vous a apporté quelque chose, mais que vous n’avez pas encore laissé d’avis sur Amazon, quelques mots de votre part seraient précieux.
Un avis ne prend que quelques minutes, mais pour un auteur indépendant, il peut faire une vraie différence : il aide le livre à être davantage visible et permet surtout à de nouveaux lecteurs de savoir s’il pourrait, lui aussi, les accompagner.
Il n’est pas nécessaire d’écrire quelque chose de long : quelques lignes sincères suffisent largement.
Et bien entendu, aucune obligation. Je suis déjà très reconnaissant du chemin parcouru grâce à vous.
Merci pour votre confiance et votre soutien 🙏
Le lien est dans les commentaires
Philippe

01/06/2026

30 lecteurs lui ont déjà attribué une note moyenne exceptionnelle. ⭐⭐⭐⭐⭐

Mon livre Confiance en soi : Comment dépasser ses peurs et s'affirmer enfin aide celles et ceux qui doutent d'eux-mêmes à retrouver une confiance plus solide et plus durable.

Si vous avez tendance à :
✔ trop vous remettre en question,
✔ manquer d'assurance dans certaines situations,
✔ avoir peur du regard des autres,
✔ ne pas oser prendre pleinement votre place,

j'ai une bonne nouvelle pour vous.

Pour vous permettre de découvrir l'approche avant d'aller plus loin, je vous offre gratuitement le premier chapitre.

👉 Téléchargez-le ici et découvrez dès aujourd'hui une première méthode concrète à appliquer :

Télécharge gratuitement le premier chapitre et découvre comment dépasser tes peurs et reprendre confiance en toi.

19/05/2026

« Confiance en soi : comment dépasser ses peurs et s'affirmer enfin »

est désormais disponible en broché sur Amazon. 🎉

Parce que certains d'entre vous m'ont dit qu'ils préfèrent tourner de vraies pages, sentir le livre entre leurs mains, annoter, surligner...

C'est maintenant possible. 😊

Dans ce livre, vous trouverez :
✦ Pourquoi vous bloquez et comment vous en libérer
✦ La vraie source de vos peurs
✦ Une méthode concrète avec des exercices pratiques
✦ Des outils pour ancrer une confiance durable

Déjà 22 avis 5 ⭐ depuis le lancement — merci à vous tous pour votre confiance !

👉 Disponible dès maintenant sur Amazon

26/04/2026

J’ai besoin de votre avis 👇

Je teste 2 couvertures pour mon livre sur la confiance en soi.

👉 Si vous deviez cliquer sur l’une d’elles sur Amazon, laquelle vous attire le plus ?

1️⃣ Version A
2️⃣ Version B

Merci pour votre aide 🙏

23/04/2026

21/04/2026

Ces derniers jours ont été assez intenses.

Le livre commence à trouver ses lecteurs, et les retours que je reçois sont vraiment encourageants.

Ce qui me touche le plus, c’est de voir à quel point le sujet de la confiance en soi résonne encore aujourd’hui.

Si tu te reconnais là-dedans, ou si tu connais quelqu’un à qui ça pourrait parler…

17/04/2025

Samedi 26 avril de 9h à 10h, je vous propose un cours de Natha Yoga. Le Nathâ Yoga est un Yoga traditionnel. La pratique du Nathâ Yoga inclue :
- Les Asanas (postures) : les postures sont utilisées pour préparer le corps à des pratiques plus avancées.
- le Pranayama (contrôle du souffle) : Les techniques respiratoires sont essentielles pour équilibrer les énergies vitales (prana) dans le corps.
- les Mudras et Bandhas : Ces gestes et verrous corporels aident à canaliser l'énergie subtile.
- La Méditation et concentration : Les Nathas pratiquent des formes de méditation visant à calmer l'esprit et à éveiller la conscience supérieure.
La séance est composée d'un souffle en posture assise, de trois postures et d'un moment de relaxation.
La séance est à 8€ pour les adhérents à la Box de CrossFit Cagnes-sur-mer CFCM située au 46 Chemin de la Campanette et à 10€ pour les "extérieurs".
Pour toute réservation contactez moi au 06 51 08 73 25.
Le cours est maintenu à partir de six participants.

09/01/2025

Samedi 11 janvier à 9h30 premier cours de yoga à la box de CrossFit Cagnes-sur-mer située au 46 Chemin de la Campanette à Cagnes . Tarif : 10€.
Une tenue souple est conseillée
Pour toute inscription veuillez me contacter au 06 51 08 73 25

14/10/2024

Des entraînements adaptés à tous, une ambiance conviviale, un cadre idéal pour se dépasser 🔥 Séance découverte offerte, contactez-nous 💪🏼

23/07/2024

Le 15 août, je clos les inscriptions pour la retraite méditative du 6 au 9 septembre 2024. Plus que quelques places. Pour celles et ceux qui ont émis la volonté de venir n'oubliez pas de réserver votre logement aux Salles-sur-Verdon via booking.com, Hotels.com, Airbnb car c'est une région très prisée et les hébergements sont réservés à l'avance. Une fois l'hébergement réservé, validez votre
inscription en me contactant (mes coordonnées sont sur la publication précédente).
A très vite