Allégez votre mental

16/06/2026

01/06/2026

🦋Se relaxer : alors tu veux apprendre à te relaxer de manière autonome ? alors prends ton téléphone et ose , pour toi me contacter

☎️au 0622022444 - Laurent Bigourd - Praticien trager à Calais

💚Tu as raison, il est temps d'arrêter :
- De penser que tu es comme ça ! speed , agité et aussi fatigué !
- De te dire "ah c'est supportable mes douleurs"
- De te dire "ah j'ai pas le temps"
- De te dire "ah y a pire que moi "

Pour y arriver il est indispensable de mieux écouter ton corps et mieux le respecter, ça tombe bien c'est ma spécialité de praticien Trager .
Je suis passé par là , le trop ! la non écoute de mon corps !

Je t'accompagne pour obtenir les impacts positifs ci-dessous avec le Trager à mon cabinet à Calais.

Réduire le stress et retrouver le smile
Mieux récupérer
Améliorer la concentration
Favoriser le sommeil
Réduire certaines tensions physiques
Améliorer le bien-être général
Améliorer la stabilité émotionnelle

Comment ? : Avec des séances Trager en individuel mais aussi en collectif .

Une séance ? :
c'est 3 phases
- Un temps d'échange au calme sans se presser, un temps d'écoute de tes préoccupations et tes fonctionnements.
- Un temps de reconnection au corps par des mouvements doux
🔜je t'aide à mieux porter ton attention à tes sensations et on commence la détente
- Une séance sur une table de massage .
🔜Je vais détendre ton corps en profondeur grâce à des mouvements doux, aucune douleur liées à la manipulation du corps Le corps redevient plus souple , sans douleurs , tu retrouves de bonnes sensations d'apaisement

Alors ?! tu hésites encore ? appelles ☎️ 0622022444 pour des renseignements et prise de rdv .

Une de mes plus régulière cliente à attendu près de 3 ans avant d'essayer . elle continue et maintenant elle se respecte beaucoup mieux dans ses limites

11/05/2026

Vous voulez en savoir plus !? Et surtout en faire l'expérience !? En groupe ou en individuel.
Je suis Laurent Bigourd praticien Trager® à Calais.
Renseignements, rendez-vous au 0622022444

Dans son nouveau livre, le DR Jean Louis Marie explique la spécificité de la méthode Trager®: plus qu'une simple relaxation, le Trager permet la mise en mémoire dans le corps et le cerveau de nouveaux schémas de fonctionnement en apportant de l'apaisement et en libérant les tensions parfois profondément ancrées.

Pour plus d'infos ou la liste des praticiens en France et en Belgique: tragerfrance.com

pour acheter le livre: [email protected]

La formation de praticiens Trager est certifiée qualiopi

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13/04/2026

Notre équipe de praticiens et praticiennes Trager® peut vous accompagner notamment pour toutes ces maladies ci-dessous.
Laurent Bigourd à Calais et Hauts de France renseignements et rdv 0622022444
Plein d'autres praticiens dans toute le France. Consultez notre site internet ou contactez moi je vous accompagne et vous aiguille si le besoin est dans une autre région.

Fibromyalgie, Parkinson, SEP, cancer, arthrose, douleurs .....
COMMENT SAVOIR si le Trager® peut m'accompagner, améliorer 1a qualité de ma vie ?
par l'EXPERIENCE lors de Journées Découvertes proposées par des Praticiens Trager®
S'informer sur la méthode Trager®, trouver un Praticien :
https://tragerfrance.com/

06/04/2026

✨Lisez ça et on s'appelle ? 😉
Vous cherchez un mieux-être, une évolution ?! 🙂
Commencer un accompagnement Trager® avec moi Laurent Bigourd ce n'est pas recevoir un massage !
Avec un Accompagnement Trager vous allez découvrir bien autre chose qu'un massage !
🟢Bien sûr vous allez vivre une détente profonde
🟢Vous allez aussi ré-apprendre à écouter vos sensations corporelles et votre mental.
🟢S'écouter autrement en intégrant l'écoute du corps.
🟢Vous rendre compte que vos sensations corporelles sont directement liées à votre mental et qu'apaiser votre corps apaise votre mental .
🟢Vous allez découvrir que vous pouvez réguler avec plus de douceur votre façon d'être.

Ça vous intéresse !? Contactez moi au 0622022444 que je comprenne vos besoins et qu'on voit ensemble si je peux vous accompagner

Renseignez-vous 🙂 et joyeuses Pâques

Stress, burnout, fatigue, tensions, douleurs ?
Le Trager® n'est pas une méthode employée pour se relaxer de façon temporaire. Cest un processus pour développer une nouvelle façon d'être à la fois physique et pschologique.
Se renseigner, trouver un praticien, se former :
https://tragerfrance.com/

20/03/2026

Un moment de détente pour vous ? Et une amie !?
☘️C'est ce dimanche 22 11h ! ☘️
Je donne un Atelier Trager dans un chouette lieu à Fiennes !
Encore quelques places.
Appelez-moi Laurent Bigourd au 0622022444 pour renseignements et réservations.

16/03/2026

C'est dimanche 22 l'atelier Trager chez NaturoSource-Cote d'Opale à Fiennes.
Un lieu très nature , pour découvrir avec moi Laurent Bigourd comment mieux écouter ton corps et te détendre facilement.
Qui vient ? Il reste des places
Réservation ☎️ au 0622022444

10/03/2026

Contactez moi Laurent Bigourd au 0622022444 pour découvrir le Trager en groupe dans ce lieu .
C'est le 22 mars 🙂

Annonce : le 22 mars atelier groupe Trager chez Virginie à fiennes Quel plaisir de faire cet Atelier Trager en groupe chez NaturoSource-Cote d'Opale
Nous avons pris le temps de nous rencontrer , découvrir nos pratiques et l'envie de Virginie a été de vous présenter le Trager.
Contactez-moi directement pour vous inscrire.
☎️ Laurent Bigourd au 0622022444 praticien Trager à Calais

02/03/2026

Annonce : le 22 mars atelier groupe Trager chez Virginie à fiennes Quel plaisir de faire cet Atelier Trager en groupe chez NaturoSource-Cote d'Opale
Nous avons pris le temps de nous rencontrer , découvrir nos pratiques et l'envie de Virginie a été de vous présenter le Trager.
Contactez-moi directement pour vous inscrire.
☎️ Laurent Bigourd au 0622022444 praticien Trager à Calais

01/03/2026

Chez NaturoSource-Cote d'Opale
Le 22 mars 11h atelier Trager 8 personnes.
Publication à venir, vous pouvez déjà m'appeler pour réserver votre place 😉.
Et regardez plein d'autres ateliers intéressants dans ce lieu tenu par Virginie.

🌸🌸Programme du mois de mars 🌸🌸

Découvrez les ateliers et activités proposés chez Naturosource Côte d'Opale.
Yoga, bien-être et bien d’autres moments pour prendre soin de vous vous attendent.

⚠️ Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement !

Pour toute information ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous envoyer un message via Messenger.