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03/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE À LA PHARMACIE 🎀

Notre pharmacie se mobilise tout au long du mois d'octobre pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. 🩷

Retrouvez également dans votre pharmacie notre sélection MÊME, une gamme pensée pour accompagner les femmes pendant et après les traitements contre le cancer. 🌸

À l'occasion d'octobre rose un sac cabas pliable offert dès 39€ d'achats dans la gamme MÊME. 🎀

14/08/2026

💪 Crampes musculaires : adoptez les bons réflexes pour rester actif ! 🏃‍♂️

Souvent soudaines et incaonfortables, les crampes musculaires peuvent apparaître pendant ou après un effort.

Elles peuvent être favorisées par plusieurs facteurs comme la fatigue musculaire, une hydratation insuffisante ou une activité trop intense.

💧 Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après l’activité physique
🔥 Préparez vos muscles avec un échauffement adapté
🧘‍♂️ Réalisez des étirements doux après l’exercice
⚖️ Adaptez l’intensité de vos activités à vos capacités

🌿 Écouter son corps et adopter de bonnes habitudes permet de limiter les désagréments et de profiter pleinement de ses activités physiques.

💬 Votre pharmacien 🏥 peut vous apporter des conseils adaptés sur l’hydratation, la récupération et les bons réflexes à adopter pour préserver vos muscles au quotidien.

11/08/2026

☀️ Intoxication alimentaire estivale : adoptez les bons réflexes ! 🥗🌊

Avec les fortes chaleurs, les aliments peuvent se dégrader plus rapidement et favoriser le développement de bactéries responsables d’intoxications alimentaires.

Quelques précautions simples permettent de profiter de vos repas d’été en toute sérénité. 🌿

❄️ Conservez vos aliments au frais et respectez la chaîne du froid
🧼 Lavez-vous les mains avant de préparer ou de manger
🥩 Soyez vigilant avec les aliments sensibles comme les viandes, poissons, œufs ou produits laitiers
⏳ Évitez de laisser les plats à température ambiante trop longtemps

👨‍👩‍👧‍👦 Que ce soit à la plage, en pique-nique ou lors d’un repas en extérieur, quelques bons gestes suffisent pour limiter les risques et protéger toute la famille.

💬 Votre pharmacien 🏥 reste à votre écoute pour vous conseiller et vous accompagner face aux petits désagréments de l’été.

07/08/2026

💆‍♀️ Migraine : prenez soin de votre bien-être !

Les maux de tête intenses peuvent perturber votre quotidien.

Identifier les déclencheurs et adopter de bonnes habitudes aide à limiter leur impact.

🌿 Reposez-vous dans un environnement calme
💧 Hydratez-vous régulièrement
🍽️ Privilégiez des repas équilibrés et évitez les excès
🧘‍♂️ Détendez-vous et gérez votre stress

💬 Votre pharmacien 🏥 peut vous guider et vous proposer des conseils personnalisés pour mieux gérer les migraines et préserver votre qualité de vie.

04/08/2026

💦 Otites après la baignade : protégez les oreilles de toute la famille !

Après chaque baignade, la prudence est de mise pour éviter inconfort et infections 🦻.

Quelques gestes simples suffisent pour limiter les risques :
🧴 Séchez délicatement les oreilles avec une serviette
💧 Inclinez la tête pour évacuer l’eau naturellement
🛡️ Utilisez des protections si nécessaire
👀 Surveillez les signes : démangeaisons, douleur, écoulement

💬 Renforcez vos gestes de prévention grâce aux conseils de votre pharmacien 🏥.

31/07/2026

💓 La chaleur peut avoir un impact direct sur votre tension artérielle et solliciter davantage votre cœur.

Même si vous êtes en bonne santé, rester vigilant est essentiel pour éviter les complications.

Prendre soin de soi au quotidien passe par des gestes simples mais efficaces :
💧 Buvez régulièrement pour maintenir une bonne hydratation
⏱️ Mesurez votre tension pour suivre votre état et détecter toute variation
🧊 Limitez les expositions prolongées à la chaleur et privilégiez les moments frais de la journée
🍎 Adoptez une alimentation équilibrée, pauvre en sel et riche en fruits et légumes
🚶‍♂️ Maintenez une activité physique adaptée, même légère, pour soutenir votre circulation

💬 Votre pharmacien peut vous accompagner et vous conseiller sur les mesures préventives et les solutions adaptées pour protéger votre cœur et votre santé cardiovasculaire au quotidien.

28/07/2026

🌊 Soleil et jeux d’eau en toute sécurité !

Les enfants ont la peau très sensible, surtout au contact des rayons UV. 🌞

Une protection efficace est essentielle pour éviter brûlures et inconfort.

Pour les garder protégés et à l’aise :
🧢 Mettez un chapeau pour couvrir la tête et le visage
🕶️ Portez des lunettes adaptées aux UV
🧴 Appliquez régulièrement une crème solaire SPF 50+
⏳ Faites des pauses à l’ombre lors des expositions intenses

💬 Votre pharmacien vous guide pour choisir les soins et gestes les plus adaptés à leur peau.

De simples précautions garantissent des journées ensoleillées en toute sécurité et des souvenirs heureux.

24/07/2026

💪 L’activité physique régulière est essentielle pour rester en forme et préserver votre santé.

Même en été, quelques gestes simples permettent de pratiquer en toute sécurité.☀️

👉 Bonnes pratiques avant et pendant l’effort :
💧 Hydratez-vous avant, pendant et après l’activité
🌅 Privilégiez les heures les plus fraîches pour vos sorties
🧴 Protégez votre peau avec une protection solaire adaptée

💬 Votre pharmacien peut vous conseiller sur les soins et produits adaptés à vos besoins

⚡ Avec ces réflexes, profitez de vos activités physiques tout en limitant les risques et en restant performant.

21/07/2026

🥗 Prenez le contrôle de votre assiette !

Chaque repas est une opportunité pour adopter de meilleures habitudes alimentaires et préserver votre santé sur le long terme.

👉 Conseils pratiques :
🍏 Choisissez des aliments variés et équilibrés
💧 Hydratez-vous suffisamment tout au long de la journée
🚶 Bougez régulièrement pour soutenir votre bien-être

💬 Votre pharmacien peut vous guider dans le choix de solutions adaptées pour équilibrer votre alimentation et optimiser votre santé au quotidien.

📅 Journée mondiale de la malbouffe – 21 juillet

17/07/2026

💧 Les baignades peuvent être un moment de plaisir… mais pour les peaux sensibles, elles peuvent parfois provoquer rougeurs et irritations.

👉 Pour protéger vos enfants et vous :
🧴 Choisissez des produits adaptés pour peaux sensibles
🚿 Rincez la peau après chaque baignade
💦 Hydratez régulièrement pour limiter les désagréments

💬 Votre pharmacien peut vous guider et recommander les solutions les plus adaptées pour prévenir les irritations et profiter pleinement de vos baignades. 🏥

🌊👩‍👧

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62100

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