01/09/2026
La rentrée. Et déjà cette sensation que ça repart trop vite.
Les horaires qui reprennent, les repas à prévoir, les trajets, le travail, les activités, les devoirs. Et quelque part dans cette liste... toi. Tout en bas. Encore.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un cercle qui se répète chaque année :
moins de temps → repas improvisés → moins de récupération → plus de fatigue → encore moins d’énergie pour toi.
Et mi-octobre tu te retrouves épuisée à te demander comment c’est possible.
Je l’ai vécu. L’hypothyroïdie, la résistance à l’insuline, la prise de poids que je ne comprenais pas, l’épuisement que personne ne voyait parce que “les analyses sont normales”. Et la culpabilité de ne plus avoir l’énergie de jouer avec mon enfant.
Ce qui m’a sorti de là, c’est pas une nouvelle routine.
C’est comprendre ce qui vidait mon énergie.
Cette année, je ne vais pas te dire de faire plus.
Je vais te dire de commencer par comprendre.
👉 J’ai préparé une fiche avec les 5 erreurs que je retrouve le plus souvent chez les mamans épuisées que j’accompagne.
Écris **ERREURS** en commentaire.
Je te l’envoie directement. 🤍
