Valérie Mongis, hypnothérapeute.

Valérie Mongis, hypnothérapeute. Vous avez l’impression de perdre le contrôle face à l’alimentation, aux émotions ou à certaines addictions ?

J’accompagne les personnes à se libérer de ces schémas pour retrouver un équilibre durable et une relation apaisée à soi.

Et si, cette rentrée, vous arrêtiez de recommencer ?Vous avez déjà essayé de faire attention, de suivre un régime, de vo...
19/08/2026

Et si, cette rentrée, vous arrêtiez de recommencer ?

Vous avez déjà essayé de faire attention, de suivre un régime, de vous reprendre en main… et pourtant, quelques semaines plus t**d, les mêmes habitudes reviennent.

Vous savez ce qu’il faudrait manger. Vous connaissez les règles. Mais lorsque le stress, la fatigue ou les émotions prennent le dessus, la nourriture peut devenir une réponse automatique.

Ce n’est pas forcément une question de volonté.

Comprendre ce qui se joue derrière vos comportements alimentaires peut permettre de sortir du cycle : restriction → craquage → culpabilité → nouveau départ.

Mon accompagnement en hypnose vous aide à travailler sur ces mécanismes, pour retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et avancer vers des changements durables.

Cette rentrée, faites différemment.

Renseignements et rendez-vous en message privé. ou par téléphone au 06 48 71 49 18.

Vous continuez à avancer… mais à quel prix ?Vous souriez, vous gérez votre quotidien, vous faites face…Pourtant, à l'int...
28/07/2026

Vous continuez à avancer… mais à quel prix ?

Vous souriez, vous gérez votre quotidien, vous faites face…

Pourtant, à l'intérieur, quelque chose s'épuise.

Le stress ne retombe plus.

Les nuits sont moins réparatrices.

Les émotions prennent le dessus.

Le grignotage devient un refuge.

Vous avez parfois l'impression de porter un poids que personne ne voit.

Et si ce n'était pas une fatalité ?

L'hypnose permet d'agir sur les mécanismes émotionnels qui entretiennent ces difficultés, afin de retrouver un équilibre durable et un mieux-être au quotidien.

Il n'est pas nécessaire d'attendre d'être au bout de vos ressources pour demander de l'aide. Prendre soin de soi n'est pas un aveu de faiblesse, c'est souvent le premier pas vers un véritable changement.

Depuis bientôt 10 ans, j'accompagne avec bienveillance des personnes souhaitant retrouver une vie plus sereine, se libérer d'une addiction, apaiser leurs émotions ou retrouver une relation plus apaisée avec l'alimentation.

Cabinet Libéressens – Camon

📅 Des rendez-vous sont actuellement disponibles.

Si vous vous reconnaissez dans ces quelques lignes, je serai heureuse de vous accompagner. Vous pouvez me contacter en message privé ou prendre rendez-vous directement.

Quel est aujourd'hui le poids invisible que vous aimeriez enfin déposer ?

Et si cet été était le moment de reprendre le pouvoir sur votre alimentation ?Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs ...
13/07/2026

Et si cet été était le moment de reprendre le pouvoir sur votre alimentation ?

Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes.

Vous avez fait preuve de volonté.

Vous avez parfois perdu du poids... avant de le reprendre.

Et si le problème n'était pas un manque de motivation, mais une relation à l'alimentation qui mérite d'être apaisée ?

L'Anneau Gastrique Hypnotique est un accompagnement qui agit sur les comportements alimentaires, les compulsions et les automatismes, afin de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation.

Parce que chaque personne est unique, chaque accompagnement est entièrement personnalisé.

À travers ce carrousel, je vous explique :

✔️ Ce qu'est l'Anneau Gastrique Hypnotique.
✔️ À qui il s'adresse.
✔️ Les bénéfices de cette approche.
✔️ L'offre exceptionnelle proposée du 14 au 31 juillet.

☀️ Offre Été

Du 14 au 31 juillet 2026, profitez d'un accompagnement à 145 € au lieu de 165 €

Libéressens – Cabinet d'Hypnothérapie
7 rue Émile Debrie – 80450 Camon

📞 06 48 71 49 18
www.liberessens.fr

👉 Et si cette année, vous arrêtiez de faire un régime... pour commencer un véritable changement ?

🌿 Et si vous décidiez de changer durablement ce qui vous pèse ?Certaines difficultés s'installent progressivement dans n...
09/07/2026

🌿 Et si vous décidiez de changer durablement ce qui vous pèse ?

Certaines difficultés s'installent progressivement dans notre quotidien. Le stress devient permanent, les émotions prennent le dessus, les habitudes alimentaires se dérèglent ou une addiction finit par contrôler nos choix.

L'hypnose est un accompagnement qui permet d'agir en profondeur pour retrouver un mieux-être durable, dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.

✨ Je vous accompagne notamment pour :

🌸 Le stress, les émotions et le manque de confiance en soi.

🚭 Les addictions (tabac, sucre, alcool...) et les comportements dont vous souhaitez vous libérer.

🥗 Les troubles du comportement alimentaire, les compulsions et l'accompagnement vers une perte de poids durable.

Chaque accompagnement est personnalisé, parce que chaque histoire est unique.

📍 Libéressens
7 rue Émile Debrie – 80450 Camon

📞 06 48 71 49 18

Parce qu'un changement commence souvent par une simple décision.

👉 Quel domaine aimeriez-vous voir abordé dans une prochaine publication : le stress, les addictions ou le comportement alimentaire ?

☀️ 30°C aujourd'hui… et si vous faisiez une pause pour vous ?Avec cette chaleur, notre corps nous envoie des signaux. Ma...
07/07/2026

☀️ 30°C aujourd'hui… et si vous faisiez une pause pour vous ?

Avec cette chaleur, notre corps nous envoie des signaux. Mais ce que l'on sait moins, c'est que notre mental est lui aussi impacté.

Fatigue, irritabilité, baisse de patience, envies de sucre, de grignoter ou de fumer… Ces réactions sont plus fréquentes lorsqu'il fait très chaud.

Aujourd'hui, je vous propose un petit défi.

🌿 Accordez-vous 2 minutes.

Fermez les yeux.
Respirez lentement.
Inspirez pendant 4 secondes.
Expirez pendant 6 secondes.
Répétez 5 fois.

Vous serez peut-être surpris(e) de constater à quel point quelques respirations peuvent déjà apaiser les tensions.

Prenez soin de votre corps, hydratez-vous… et n'oubliez pas de prendre soin de votre équilibre émotionnel.

Je vous souhaite une belle journée malgré cette chaleur.

Dites-moi en commentaire : comment vivez-vous ces fortes chaleurs ? Fatigue 😴, énergie ☀️ ou irritabilité 😅 ?

31/05/2026

En PNL, on dit souvent : « La carte n’est pas le territoire. »

Nous ne percevons pas le monde tel qu’il est, mais à travers nos expériences, nos croyances et nos valeurs.

Comprendre cela, c’est ouvrir la porte à une meilleure communication, plus d’empathie… et parfois, changer sa façon de voir le monde.

Vous avez du mal à couper après vos journées ?Le mental qui tourne en boucle, la fatigue, la pression qui ne redescend p...
07/05/2026

Vous avez du mal à couper après vos journées ?
Le mental qui tourne en boucle, la fatigue, la pression qui ne redescend pas…

Je propose un accompagnement en petit groupe pour aider à sortir de la surcharge mentale et retrouver plus de calme au quotidien.

🌿 Programme sur 4 semaines
🌿 4 séances d’1h30
🌿 Petit groupe de 4 à 6 personnes
🌿 Dans un cadre calme et confortable au Novotel Amiens Est

Au programme :
✔ apaiser le mental
✔ diminuer les ruminations
✔ relâcher la pression
✔ retrouver un meilleur équilibre émotionnel

📅 Début du groupe : jeudi 21 mai
🕕 18h00 – 19h30

Tarif : 220 € pour l’accompagnement complet sur 4 semaines.

📩 Informations et inscriptions en message privé.

Et si cet après-midi se passait différemment…Au fil de la journée,il arrive que l’on s’éloigne, sans vraiment s’en rendr...
08/04/2026

Et si cet après-midi se passait différemment…

Au fil de la journée,
il arrive que l’on s’éloigne, sans vraiment s’en rendre compte,
de ses sensations.

Pris dans le rythme,
dans les pensées, ou dans l’envie de “bien faire”.

Et pourtant…

Le corps, lui, continue de s’exprimer.
Plus discrètement parfois,
mais toujours avec justesse.

Prendre un instant, cet après-midi,
pour se reconnecter à ses sensations.

La faim qui revient naturellement.
La satiété qui s’installe progressivement.

Sans rien forcer.
Sans chercher à contrôler.

Juste observer…

Et laisser le corps retrouver son propre équilibre.

Et si ce soir, vous n’aviez rien à rattraper…Après un jour férié, la journée peut laisser des traces.Des pensées autour ...
07/04/2026

Et si ce soir, vous n’aviez rien à rattraper…

Après un jour férié, la journée peut laisser des traces.
Des pensées autour de ce qui a été mangé ou de ce qui aurait dû être différent.

Et puis, en fin de journée,
l’envie de compenser peut apparaître.

Se restreindre.
Ou, au contraire, perdre le contrôle.

Et si, ce soir, il n’y avait rien à corriger.

Prendre simplement un instant,
pour ralentir…
observer…
accueillir…

Sans jugement.

C’est souvent dans cet espace
que quelque chose s’apaise.

Et que l’équilibre peut se réinstaller, progressivement.

Et parfois, tout commence simplement par là.

Adresse

7 Rue Emile Debrie
Camon
80450

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Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 12:00
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Mercredi 09:00 - 12:00
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