09/07/2025
💭 La peur. Comment la gérer grâce à l’EFT :
La peur est une émotion courante pendant la grossesse ou face à l’inconnu.
Aujourd’hui, je te propose une méthode simple d’EFT pour l’apaiser.
🌱Identifie ta peur (ex. : "J’ai peur de l’accouchement").
Formule une phrase d’acceptation :"Même si j’ai cette peur, je m’aime et je m’accepte profondément."
Tapote sur les points EFT (sommet de la tête, sourcils, côté de l’œil, etc.), en répétant des phrases comme :
● "Je ressens cette peur."
● "Je choisis de me calmer."
Respire profondément et répète jusqu’à te sentir apaisée.💡
En quelques minutes, tu peux retrouver calme et confiance. 🌸
Et toi, quelle peur aimerais-tu libérer cette semaine ?
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