Ananda - réflexologie & hypnose

Ananda - réflexologie & hypnose HYPNOSE & RÉFLEXOLOGIE

Stress, charge mentale, sommeil… on relâche tout ici ! Avec une approche douce & bienveillante 🤍
📍 Cannes | Sur RDV

14/08/2026

Sous des gestes qui peuvent sembler simples, il y a toujours une intention. 🌿

En séance, je ne suis pas un protocole identique pour tout le monde : j’adapte mon travail à la personne, à ses besoins et à ce que je ressens sous mes doigts.

C’est aussi toute la différence entre masser des pieds… et pratiquer la réflexologie plantaire. 👣

Et vous, vous imaginiez qu’il y avait autant de précision derrière ces gestes ?

12/08/2026

En réflexologie, tout ne se passe pas sur un point précis. 👣

Pendant une séance, j’alterne le travail des zones réflexes avec des gestes différents, d autres mouvements…

Ils permettent de relâcher le pied et d’apporter de la continuité entre les différentes zones travaillées.

Des gestes simples, mais qui font pleinement partie de la séance. 🌿

Et vous, vous préférez les pressions précises ou les gestes plus enveloppants ?

10/08/2026

Une envie de sucre ne se résume pas à un seul point… et c’est justement tout l’intérêt de la réflexologie. 🌿

On travaille différentes zones, que l’on associe en fonction de la personne, de son état du moment et de ce qu’elle ressent.

Dans cette vidéo, je vous en montre trois, mais en séance, le travail est bien sûr beaucoup plus global.

L’automassage permet de découvrir ces zones et de s’accorder quelques minutes pour soi. Il ne remplace pas une séance complète… ni une alimentation équilibrée. 😉

Enregistrez la vidéo pour retrouver facilement les 3 zones. 👣

07/08/2026

La réflexologie aide à réduire le stress, soulager les douleurs musculaires, améliorer la qualité du sommeil et stimuler la circulation sanguine.

il y a souvent de fausses idées concernant la réflexologie plantaire. Certains pensent que ce n’est qu’un massage , une induction de crème. D’autres peuvent penser que cela fait très mal…

En fait en massant des zones précises des pieds, reliées aux organes, cette pratique favorise l’équilibre naturel du corps.

05/08/2026

Le dessus du pied est une zone très importante en réflexologie plantaire.
Elle est souvent travaillée de façon plus légère avec moins de pression.
Ce sont des gestes qui souvent sont plus enveloppants et cependant tout aussi efficaces .
N’oubliez pas de respirer en conscience☺️

Prenez soin de vous.🙏

03/08/2026

Il arrive que même en vacances, le mental ne cesse de tourner…
En réflexologie plantaire, il est fréquent d’associer ces deux zones essentielles lors d’un accompagnement global.
Massez les doucement et ajuster la pression à vos ressentis …
🙏☺️

31/07/2026

La respiration, tellement normale qu’on y prête plus attention, et pourtant tellement essentielle comme un ancrage qui est toujours là, pour nous….
la respiration profonde contribue au bon fonctionnement des fascias.
La respiration est aussi le point de départ du drainage lymphatique.
Respirer en pleine conscience, comme dans une méditation est le déclencheur d’un état de bien-être profond…
Dès lors l’auto massage ou la séance de réflexologie plantaire peuvent commencer…
🙏😌

29/07/2026

La technique de la chenille ou la reptation est un geste primordial en réflexologie plantaire. On utilise en général le pouce pour appuyer doucement, et on relâche tout en se déplaçant peu à peu sur la zone en question.

Bien entendu, chaque séance de réflexologie plantaire est unique; les gestes sont adaptés à chaque personne en fonction de leurs besoins et surtout, j’écoute ce que me disent leurs pieds ☺️🌸
Prenez bien soin de vous🙏

27/07/2026

Après avoir parlé la semaine dernière du point de réflexologie des surrénales, il me semblait logique d’évoquer la zone des reins parce qu’en effet cela est lié.
Une zone peut être soulagée avec plusieurs points de réflexologie et un point de réflexologie peut également soulager plusieurs zones.

les reins permettent de recharger l’énergie vitale permettent de réduire le stress .
En effet, le fait de stimuler cette zone va vraiment décongestionner les tissus et vous procurer une réelle détente .

Prenez soin de vous 🙏

24/07/2026

Nous avons souvent l’impression qu’il faut beaucoup de temps pour prendre soin de soi.

Pourtant, quelques minutes d’automassage peuvent déjà vous permettre de ralentir, de respirer et de vous reconnecter à votre corps.

Le plus important n’est pas la durée.

C’est le fait de s’accorder ce moment. 🌿

Vous prenez parfois quelques minutes juste pour vous ?

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